Chupa

Allioli vegan nicht gekauft, hier nur der Blick ins Kühlregal

Vegan Butter Chicken ist, wie man sieht, im Einkaufswagen gelandet

Sweet Chili Tofu ist, wie man sieht, im Einkaufswagen gelandet

Wraps, Thai Style ist, wie man sieht, im Einkaufswagen gelandet Teste ich jetzt

Interessantes gesichtet bei Marktkauf/Edeka

#veganProdukt

😂

Wegen dieses Postings hat miesi mich nun blockiert.

Verdrängung galore.

Ach, jetzt bin ich doch glatt darauf reingefallen.
Das war keine rhetorische Frage:

"...geht euch eure Zukunft und die eurer Kinder echt am Allerwertesten vorbei? Oder meint ihr "das klappt schon irgendwie"? Habt ihr in Anbetracht der Entwicklungen der letzten Zeit tatsächlich diesen Eindruck?"

Die Welt verändert sich nicht.

Wir verändern sie.

#GoVegan

Mach doch mal nen konstruktiven Gegenvorschlag, digga.

a woman in a pink jacket says " yeah but no but yeah " in a store Alt: Aus der Comedy Serie Little Britain: Yeah but no but yeah

🤭

Das wisst ihr hoffentlich alle - verbreitet es auch 🙏

Sie gehören nicht ihrem Partner, nicht ihrem Vater, keinem.
Und: Sie sind nicht käuflich und funktionieren nicht wie ein Automat: oben Münze rein, unten Snack heraus.
Also Männer-Aufwand betreiben und dann meinen, Frau müsse automatisch darauf eingehen.

dann nichts tun. Macht den Mund auf und sagt eurem Geschlechtsgenossen mal klar, dass das nicht in Ordnung ist.

Nein = nein. Immer noch.

Auch wenn frau keinen anderen Partner hat und ihr euch für nen Top-Typen haltet, weil ihr trainiert, euch gut kleidet, Geld habt: Frauen sind kein Eigentum.

Seid supportive,
zB wenn andere Männer Frauen klein machen/halten wollen, sie auf Äußerlichkeiten reduzieren, sie nicht ernst nehmen etc.
Erst recht, wenn es um Sexismus geht / eine Frau angemacht wird. Geht dazwischen. Kein "das war doch ein Kompliment", "der meint das doch nicht so" denken und...

#Sammelthread

Herrenregeln für Morgen, #9März, #Frauenstreik, über die ich seit Tagen nachdenke:

1. Wäsche wird an dem Tag nicht(!) aufgeschoben
2. Urlaub nehmen nicht erlaubt
3. Es werden keine Fertigmahlzeiten aufgetischt

😑

Aber geht euch eure Zukunft und die eurer Kinder echt am Allerwertesten vorbei? Oder meint ihr "das klappt schon irgendwie"? Habt ihr in Anbetracht der Entwicklungen der letzten Zeit tatsächlich diesen Eindruck?

Die UN hat dazu was veröffentlicht:

hochverarbeitete Lebensmittel, Cholesterin, krebserregend sein kann, die Aufnahme von Eisen behindert etc)

Wer schon nicht aus ethischen Gründen vegan leben will, wählt - bewusst oder unbewusst - Gewalt gegen Tiere, Qual, Ausnutzung, Tod. Selbst Vegetarier nehmen all das billigend in Kauf.

• dem Artenschutz (weniger Lebensraum → weniger Wildtiere, leer gefischte Meere)

• dem Welthunger (wir ernähren derzeit Milliarden von Tieren, aber Millionen von Menschen hungern)

• der persönlichen Gesundheit und damit der Volkswirtschaft (weil tierische Ernährung oft schädlicher ist, zB

"this helps" leider nur bei Verdrängung.

Es hilft sonst nicht

• dem Tier (Haltung, Zucht, Transport, Lebenserwartung, Tötung)

• dem Klimaschutz (Methan/CO2)

• der Umwelt und Natur (Wasserverbrauch, Verdrängung natürlichen Lebensraums zugunsten von Flächen für Tierfutter)

Diagramm, englischsprachig, eine Schmerzskala von 0 bis 10. n = befragte Patient*innen Dahinter die Abgabe der durchschnittlich ermittelten Schmerzintensität. Fibromyalgie liegt knapp unter Migräne. Cluster Headache attack (n = 1604): 9.7 Labor pain (n = 308): 7.2 Pancreatitis (n = 30): 7.0 Nephrolithiasis (n = 239): 6.9 Cholelithiasis (n = 111): 6.3 Gunshot wound (n = 25): 6.0 Disc herniation (n = 261): 5.9 Migraine attack (n = 663): 5.4 Fibromyalgia (n = 63): 5.2 Bone fracture (n = 868): 5.2 Myocardial infarction (n = 34): 5.0 Lumbar radiculopathy (n = 331): 5.0 Stab wound (n = 87): 4.9 Varicella zoster (n = 165): 4.6 Lumbar puncture (n = 125): 4.6 Large organ biopsy (n = 79): 4.4 Arthritis (n = 293): 4.0

braucht "sanft, behutsam, achtsam dosiert und ausgeführt" statt 08/15- Trainingsprogramm.

Kennt wer ein gutes FM-Netzwerk, wo es solche Infos gibt und man sich austauschen kann?

Hier noch ein Internetfund: Fibromyalgie knapp hinter Migräne. Dafür aber täglich.
"Lächel doch mal"...

/Rant

(14/14)

dass ihr verspannte Muskeln einfach nicht gedehnt und gelockert bekommt: euer System funktioniert anders. Beschafft euch Informationen. Versucht's mit Pacing. Fangt klein an. Mutet euch nicht zu viel zu. Erlaubt Entspannung. Keine Selbstvorwürfe: der Körper ist anders verdrahtet. Ihr...

(13/14)

nur als Broschüre, sondern als begleitende Maßnahme, individuell, bis Patient*in damit umgehen kann? Ja, ein Therapieangebot fehlt. Mir ist das in all den Jahren noch nicht untergekommen.

@Betroffene:
macht euch schlau. Wenn ihr merkt, dass eure Muskeln trotz Bewegung schmerzen,...

(12/14)

genug auf den Muskel einzuwirken (bis ich handtellergroße blaue Flecken bekam).
ES BRINGT NICHTS.
Der Muskel spannt nur noch mehr an. Patient*innen ernst nehmen, sich schlau machen.

@Gesundheitswesen allgemein:
wo sind Informationsangebote für Betroffene? Aber so richtig! Nicht...

(11/14)

Ärzte:
bitte ernst nehmen! Schmerzmittel verschreiben: falscher Weg. Nehmt die Patient*innen (ja, meistens Frauen) ernst. Und wenn ihr keine Ahnung habt: macht euch schlau!

@Behandler (zB Physiotherapeuten):
passt eure Behandlungsmethoden an! Es bringt nichts, nur lange und fest...

(10/14)

aber höherer Muskeltonus, der dann doch unangenehm ist und Richtung Schmerz geht. Alles ganz interessant gerade; ich mache erst erste Erfahrungen)

Also, liebe
@"Initiativ"-Ärzte:
wenn ihr schon Fibromyalgie auf dem Schirm habt, dann bitte konsequent.

@"weiterbehandelnde"...

(9/14)

einfach ignoriert werden können, weil Gift für mich. Dass, wo andere locker werden, meine Muskeln mit Anspannung reagieren.
Und dass Fibromyalgie und ADHS oft zusammen vorkommen. Und dass Elvanse auch die Fibromyalgie beeinflusst (und zwar "lustig": Schmerzwahrnehmung geringer,...

(8/14)

über 10 Jahre vergangen mit täglichen Schmerzen. Und erst jetzt entdecke ich, wie mein Körper eigentlich reagiert. Dass ich nicht belaste und dann am Ende meiner Kapazität bin und mir Selbstvorwürfe mache, sondern dass alles "anders verdrahtet" ist. Dass "gut gemeinte Tipps" von anderen...

(7/14)

man nicht mal eben mit 3 Fragen und einem Bluttest) , dann sollte direkt eine Art Schulung folgen. Mir wurde ein kleiner Flyer in die Hand gedrückt à la "vielleicht Antidepressivum, sonst moderate Bewegung, alles sehr individuell", aber DAS BRINGT EINEN DOCH NICHT WEITER!

Es sind...

(6/14)

trotz Supplementierung im üblichen Rahmen: die Muskeln bzw Sehnen fühlten sich an wie gespannte Saiten. Der ganze Körper: Schonhaltung, Verspannung, Schmerzen etc.

Wenn solch eine Diagnose gestellt wird (mMn noch viel zu selten, denn: das waren bei mir 8 Tage Diagnostik; das ermittelt...

(5/14)

wie bei anderen Menschen.
Nicht "dehnen" (das geht einfach nicht; es funktioniert einfach nicht), sondern sanft mobilisieren.
Nicht überwinden und trotzdem trainieren/bekadten, denn das kann am nächsten Tag zu einem Crash führen.
Kleine Übungen zu Hause führten zu keinem Erfolg. Und...

(4/14)

was mir eine chronische Magenschleimhautentzündung bescherte, aber in punkto Schmerzreduktion so gut wie nichts gebracht hat, lerne ich:
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle
und:
man muss den Umgang mit Fibromyalgie tatsächlich lernen. Denn der Körper funktioniert nicht so...

(3/14)

👩"Ich kann mich nicht bewegen".
👨🏻‍⚕️ "Sie haben Fibromyalgie, Sie müssen sich bewegen."
Sprach's und war fertig.
Nur: so funktioniert(e) das eben NICHT.

Nun, über 10 Jahre später, mit jahrelanger Einnahme von Schmerzmitteln (darunter auch Tilidin und Novalgin),...

(2/14)