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@ornithorrinco.bsky.social

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Posts by edu (@ornithorrinco.bsky.social)

254 c  19,24g protein

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estou sumido ultimamente

24.11.2024 13:12 β€” πŸ‘ 2    πŸ” 2    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0

que lindooo, o recheio parece de sonho

20.11.2024 14:14 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

essas torradas sao tao boas

20.11.2024 14:09 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0

a academia lotada hoje, e vamos de restringir e jantar biscoito de arroz

20.11.2024 14:08 β€” πŸ‘ 2    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0
337 c  27,31g protein

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esse paozinho Γ© tΓ£o bonito

20.11.2024 14:07 β€” πŸ‘ 6    πŸ” 2    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0
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ficou horrΓ­vel

19.11.2024 14:01 β€” πŸ‘ 15    πŸ” 3    πŸ’¬ 4    πŸ“Œ 0

o que faΓ§o para lidar com fome extrema? me sentindo um porco insaciΓ‘vel

19.11.2024 14:01 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

ovo frito Γ© o Γ‘pice culinΓ‘rio

19.11.2024 01:39 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

esses dias estava sem whey e fiquei comendo uns 4 por dia, foi desafiante!

19.11.2024 01:39 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0
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acho que quero passar a semana inteira apenas comendo ovos

18.11.2024 23:59 β€” πŸ‘ 9    πŸ” 2    πŸ’¬ 2    πŸ“Œ 0

oii, sΓ£o as estrelinhas do "meu primeiro lanchinho" da mucilon

18.11.2024 18:13 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

oii, sΓ£o as estrelinhas do "meu primeiro lanchinho" da mucilon, e o cereal Γ© aveia em flocos

18.11.2024 18:12 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0
93 c

93 c

yogbowl 🍈

18.11.2024 11:58 β€” πŸ‘ 30    πŸ” 5    πŸ’¬ 2    πŸ“Œ 0

vou comeΓ§ar a comer as mesmas comidas e repetir refeiΓ§Γ΅es, preciso ser mais prΓ‘tico

17.11.2024 18:43 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

achei que eu estivesse melhor, mas surtei com o bolo que compraram aqui e quase desmanchei inteiro ao empurrar

17.11.2024 13:08 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

coloquei muita salada depois! mas estava tΓ£o lindinho assim mais simples

16.11.2024 21:36 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0
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ta quase fechando o dedo no braΓ§o quando isso finalmente acontecer eu vou ser tao feliz

16.11.2024 18:31 β€” πŸ‘ 49    πŸ” 9    πŸ’¬ 2    πŸ“Œ 2
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almocei feito um camponΓͺs

16.11.2024 20:22 β€” πŸ‘ 24    πŸ” 5    πŸ’¬ 3    πŸ“Œ 0

tofuu, eu amo seus pratinhos!

16.11.2024 13:15 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

acho que consumir calorias lΓ­quidas vale a pena dependendo do valor nutricional e o quΓ£o agradΓ‘vel seja o sabor

15.11.2024 11:24 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0
226 cals

226 cals

eu nΓ£o sabia qual sanduΓ­che comer, entΓ£o dividi o pΓ£o!

15.11.2024 11:23 β€” πŸ‘ 52    πŸ” 7    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0

amooo, qual Γ© esse?

15.11.2024 00:18 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0
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bc 🍎

15.11.2024 00:18 β€” πŸ‘ 4    πŸ” 1    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0

volume eating distorceu minha percepΓ§Γ£o de saciedade

15.11.2024 00:17 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

eu me sinto exatamente assim quando faΓ§o mingau de aveia ou tento receita, eu fico me convencendo ao mΓ‘ximo de que Γ© tΓ£o bom quanto um doce mais bΓ‘sico e calΓ³rico kk

14.11.2024 17:04 β€” πŸ‘ 2    πŸ” 0    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0
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hoje eu quis matar saudades de quando eu era junko

14.11.2024 16:57 β€” πŸ‘ 7    πŸ” 2    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

Γ s vezes Γ© mais saciante comer alguns bolinhos de puro carboidrato

14.11.2024 16:05 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

bom dia luci!!

14.11.2024 13:04 β€” πŸ‘ 1    πŸ” 0    πŸ’¬ 1    πŸ“Œ 0

simm, o de cookies Γ© uma delicia, mas ele dΓ‘ vontade de mais doce

14.11.2024 11:41 β€” πŸ‘ 0    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0

eu com as uvas daqui de casa, pois 100g parece pouco e nΓ£o acho saciante devido o tamanho

14.11.2024 11:40 β€” πŸ‘ 2    πŸ” 0    πŸ’¬ 0    πŸ“Œ 0