まつもってぃ

パイプオルガンの音色が好き

人生は自己責任
重くも軽くもなくフラットに
中庸

意識は自分へ
参考は他人との比較

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ということで
そんなわたしはこんな介護しました
amzn.asia/d/0eTfKOhJ

前のツリー投稿
こういうのを読んで、自分を振り返る人いるの？
いつも要約するとそのようなことを迷って悩んでできる人風な投稿してる人多いけど、大丈夫？！っていつも思う。
かくいうわたしもか！笑

介護をすると、自分のこれまでの生き方を見直さざるを得なくなる。
本当にこれで良いのか？
重い決断を迫られることが多い
希望が持てなくなる
じゃ今まではなんだったのか？
見直さないと！
そしてこうありたい！
に向かって全力でいこう
どんなにつらくて厳しくても、今居るところが人生の現在地なのだから

目の前の人に向き合うのは自分に向き合ってから。
目の前の人は介護ならほぼ人生の先輩。
その人の今はその人の選択と決断の結果なのです。

自分として生きないと自分がこの世に生まれてきた意味などない

意味は素晴らしいとは限らない
くだらないかもしれないし
めっちゃマニアックかもしれないし
オモシロオカシイだけかも

純粋な自分になることを極める！

各種snsで介護に疲弊する人たち
の投稿やコメントを読んで思う

その状況はその人自身の選択と決断のの結果
周囲や教育の洗脳的なことももちろんあっての現実
いつなんどきも自分の人生の責任は自分にある

じゃ、これから、何を選ぶのか
どんな決断をするのか
希望を持つのか、捨てるのか
自分を信じるのか？疑い続けるのか？
問われているのは自分だということ
人生には闇も光もあり切り離せない

ありのままの今の自分を信じることができたとき、ありのままの今の相手を信じることも信じないことも選ぶことができる

さんざん悩んで迷って失敗し続けて突き進んで終わった今感じていること

レトロなみどり

頑なに現役！

雪の１日
こんな日は本当に珍しいので、濡れるのも寒いのも苦手だけど、楽しむためにお写ん歩へ
ツボな景色に美しく珍しい景色にたくさん出会えてめちゃくちゃハッピー🥰
素敵な１日、ありがとうございます💖

ケーブルカー
動画やテレビ番組でいくつも見てしまい、いろいろ乗ってみたくなって検索
結果、関西！
お墓参りに行く予定があるので、どれかひとつは乗ると決めた
よし！笑

空が好きなので空写真を撮っていたとき穂先がくるくるしてくるヤツを見つけて可愛かったのでキリトル

この穂先をすずめが群れてついばんでいてさらに可愛かった
けどその写真は撮れず…
すばしっこい！

ジャーナリングを音声アプリで行い、さらにまとめてもらう(系統化可視化)というやり方
スゴイ！
で、自分がやるか？といったら
やらないかも
なんで？←いまここ笑

空が好き
雲が好き
おもしろいしたのしい

お米産直販売店
ひょんなことから、お米屋でお米を買うことになり、検索し口コミが良かったので行ったら、口コミ通り！
しかも想像以上！
農家さんが直接販売していて、もちろん当日精米
銘柄はいくつもあり、農薬や農法なども解説
味や選び方もアドバイスあり
ご自身も作業されてるとのことで、このお米の田んぼは～なんてお話まで聞けてめっちゃ楽しかった
幼少時代、稲作農家の祖父の後ろをついてまわっていたので懐かしくもあり
早速、自家用にも買ったお米を炊いたら、めちゃくちゃ美味しかった！
おじいちゃんの田んぼのお米の味を思い出した
お米だけでもめっちゃ美味しい
おかかをかけて、シンプル梅干の練り梅で２杯も食べた

今日という１日を存分に自分として味わう→自灯明

とともに、Geminiにまとめてもらった言葉をはっておこう

以下引用

​🎒 執着を「スルッと」手放す合言葉
​気づいた瞬間に、心の中でこう言ってみてください。

​「おっと、今握りしめてたな～」 （自分を責めず、面白がるのがコツです！）​「これは、私のコントロール外のことだね」 （自分の力でどうにかしようとするのをやめると、フッと軽くなります）

​「執着」は、私たちが一生懸命生きている証拠でもあります。だから、執着しちゃう自分も「人間らしくて可愛いな」くらいに肯定してあげてくださいね。

ここまで

軽やかに♪

かすうどん
大阪土産のいただきもの
家族が生のネギは食べないのでネギの色が残念です…
それはまあそれで
それより何よりかすうどんというものを食べたことがないわたし！笑

ちょっと脂っこくなったので、赤柚子胡椒ましましでいただいたら、めっちゃ美味しかった！
うどんと汁が別ゆでで冷水でうどんをしめる工程が面倒だったけど、レシピ通りにつくったので優勝だと思う
ごちそうさまでした！

街灯に照らされる風景

移動中はなるべく写真を撮る
スマホもミラーレスカメラもたいてい持ち歩いて写真を撮るのが楽しい日々
ミラーレスのレンズは重いけど、撮りたいシーンもモノも待ってはくれない
人生と一緒
いつでも準備OKだからチャンスがつかめるし、つかんだチャンスをいかして人生を楽しめる
はじめたころより、自分の気持ちに敏感になって、自分を大事にできるようになって、まわりにも大事にされてると感じられるようになってきた
わたしにとって写真は人生を豊かにしてくれるし、学びと実践の素晴らしさを教えてくれる
ありがとう(*^ー^)ノ♪

最近、楽しく自分のために自分らしく作れるようになってきた食事
食べてて美味しいし嬉しい
カラダも喜ぶ感じ
わたしを破壊していたのは、
「洗脳の義務感」
自己肯定感をどんどん下げる社会や教育に気づかないと

わたしは人といるときは相手に合わせるのがわりと好きだし面白く楽しい
自分がないのではなく、自分にない相手の何かを体験するのが興味深いし、知ることが嬉しい
自分にとって相手に合わせるのは他者理解するチャンス
どんな些細なこともわたしの中にインプット、共感のための基盤作りであり、視点を増やすチャンス
むしろ自分に貪欲
そんな自分の一面を言語化できていなかった
常に心がけているから相手に合わせ様々にカスタマイズしたりコーディネートするのは得意と今なら言える

蕪のポタージュ
野菜のナポリタン
ゼッポリーニ
(あおさの揚げパンとそれにチーズをのせて焼いたもの)
きゅうりとゴマのサラダ

ひらめきにまかせて手作り
のめり込む心地よさ

このプロフィール写真2022年1月に撮ってもらったんだけど(とても気に入っているのでここのは次に撮ってもらうまで変えないつもり)、現在(2025年4月)当時よりマイナス10キロくらい
同じ服まだあるから同じように写真撮ってみたい

年齢的に様々な身体の不具合があり、それを少しでも緩和すべくあれこれチャレンジしたら、結果痩せた

痩せるというのは複合的な要素が多くひとつだけやり続ければよいというものではないなと実感
真面目にやりすぎもNG

リバウンドしたら意味がないというか、かえって身体にダメージを与えてしまう

今は身体が軽くなってきて
こころとからだの向き合い方に深みが増して良い感じ

春キャベツと卵の
レモンクリームパスタ

初🍋レモンクリームパスタ🍋

冷蔵庫にあるもので作る
ここに某かのナッツを粗く砕いたものなどいれたらアクセントになり美味しかったかも

バター　40g
牛乳 100ml
生クリーム　50ml
レモン果汁　20ml
マギー無添加コンソメ　1本
塩、胡椒　適宜

生クリームが少なかったので牛乳とバターを増量し調整

爽やかな春のパスタ
ごちそうさまでした💕

ジャンキーな食べ物も好き
子どものころ、添加物の入った食品は母が使わず食べさせなかったので、憧れがあるw
例えばマヨネーズはわたしが中学生まで手作りだった
今思うと母凄い！
写真はラピュタパン

干し椎茸と根菜のポタージュ
内臓特に腸の働きを助けてくれる
いわば養生食
数日続けるとかなり身体が軽くなるし、アレルギー症状が軽くなることもあったりなかったりw
のでこの季節に食べるのおすすめ

干し椎茸と根菜のポタージュ
干し椎茸
細かく刻んだ昆布
大根
蓮根
里芋
塩(精製していない天然塩)

椎茸と昆布を鍋で水に戻し、その他の材料を入れヒタヒタになるまで水とひとつまみの塩を入れ火をとおす
(沸騰してから約10分)
バーミックスなどでポタージュにして出来上がり

このポタージュ、シンプルなのにおかず感高く、ご飯が進むのです
練り梅で味変もgood

麻婆豆腐と青のりのかきたま汁
麻婆豆腐は業務スーパーのもの
諸々ちょうどよく好み
卵がふわふわのかきたま汁
以前はあまり好きじゃなかったけど、自分好みの味付けと卵のふわふわとろみ感を作り出せるようになって好きになった！笑
料理は工夫次第で失敗は必ず結果に結びつくところが好き

エバラ焼肉のたれ中辛焼肉うどん
フライパンで小間切れ牛肉を焼きエバラ焼肉のたれ中辛で味付けし皿に取り出す
上のフライパンに
白ねぎ(1本)、玉ねぎ(1/4)、にんじん(1/3本)千切りを入れ炒め冷凍うどんをレンチンしたものを入れエバラ焼肉のたれ中辛を好みの味になるよう調整しからめる
お皿に盛り付けできあがり

ヤバウマです
お酒のお供にも最適♪

ごちそうさまでした！

#エバラ焼肉のたれ中辛
#焼きうどん

きのこなどのワンパンパスタ
干し椎茸とその戻し汁がポイント
しめじ、にんじん、たまねぎ、自家製ベーコン、オリーブオイル、バター、生クリーム、マギー無添加コンソメ、塩、胡椒
きのこの旨味炸裂
美味しくいただく♪

ワンパンパスタ
ベーコンと玉葱
にんにくと鷹の爪のきいたオイル
マギーの無添加コンソメ
塩
黒胡椒

ワンパンパスタは美味しい❤️

焼き飯風ご飯エビチリのせ
エビチリはレトルト
焼き飯風ご飯
フライパンにゴマ油と創味シャンタン刻んだ白ねぎをよく混ぜ合わせてから火をつけ
弱火でじっくり火をとおしネギの香りがたったら火を止め
温めたご飯を入れ混ぜたら出来上がり
間違いなく美味しい😊