塩キャラメル @cyaramell

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14.07.2025 14:46 — 👍 6139 🔁 947 💬 23 📌 8

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06.05.2025 14:55 — 👍 7995 🔁 1663 💬 31 📌 28

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21.03.2025 15:50 — 👍 6519 🔁 836 💬 11 📌 5

チョコザップやめてエニタイムにするか迷ってる…

06.03.2025 17:08 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

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20.02.2025 14:42 — 👍 8485 🔁 1401 💬 18 📌 10

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13.12.2024 10:40 — 👍 8827 🔁 1532 💬 9 📌 7

あっプロテイン飲むの忘れてた！！！！

13.11.2024 13:59 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

リングフィットやって1年で30キロ痩せた方を参考にやっていきたい〜💪💪💪

13.11.2024 13:53 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

久しぶりのビクトリー！！！
サイレントジョギングで膝結構痛い😂

13.11.2024 13:52 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

リングフィット再開しました✌

13.11.2024 13:51 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

雨も降ってるし帰るかなぁ。。

29.10.2024 10:06 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ちょこざっぷに行こうと思って17時半頃にお昼に食べれなかったコーヒーゼリー食べて空腹回避しようと食べたらお昼が多かった？のもあり、今めっちゃ気持ち悪い😭
ホームのベンチで休んでるけど、一向に気持ち悪さ治らない…

29.10.2024 10:05 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

筋肉痛、あり！
抑えめにしたのにしっかりと筋肉痛〜😂

16.10.2024 10:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

久しぶりの【頑張り日記】
10/15
①休憩中ストレッチ＆お腹凹まし10秒3回✕4
②ザップ
・ディップス10kg15回✕3
・アダクション15kg20回✕3
・レッグプレス50kg15回✕3
休会は来月からなので今月はちょっと少しでも行こうかなって…ﾍﾍｯ
今週は軽くやって、来週からまたバイクとかも復帰しようかな？

15.10.2024 16:19 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

とりあえず体調が不良なのでチョコザップ3ヶ月休会にしました…(つд⊂)ｴｰﾝ

05.10.2024 04:44 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0