@ilkercaglayan.bsky.social
Bütüncül Değişim: Beslenme - Egzersiz - Zihin
Mindfulness Teori ve Uygulama Eğitimi ile, düşünce ve duygularımızı yönetmeyi; odaklanmayı, anda kalmayı öğreniyoruz.
Başlangıç: 17 Kasım
www.ilkercaglayan.life/challenge-pa...
“İlgi görmeyen her şey ölür. Duygular, ilişkiler hatta çiçekler bile.”
— Sigmund Freud
2 yıldır üzerinde çalıştığımız Habit’in ilk besin desteği GL-Pro satışa çıktı.
Detaylı bilgi için:
glpro.com.tr
Kendini bulmak, bazen tüm bildiklerini terk edip, kalbinin sesini dinlemeye cesaret etmekle başlar.
— Yükseliş Dipten Başlar | s.91
Söylediklerimiz, düşündüklerimiz ve içimizde yankı bulan inançlarımız, kaderimizin en güçlü şekillendiricisidir.
— Yükseliş Dipten Başlar | s.44
“İnsan gelişimi bir trene benzer: kendini aşan insan garından, haddini aşan ise rayından çıkmış gibidir.”
— Robin Sharma
Zihnin ve bedenin uyumu, gerçek iyileşmenin anahtarıdır; biri eksikse, diğeri de tam olamaz.
— Yükseliş Dipten Başlar | s.29
“Bazıları gittikleri her yerde mutluluk yaratırlar, bazılarıysa sadece her gittiklerinde.”
— Oscar Wilde
Kader, karşımıza sınavlar çıkarır; ama kalbimiz onları sevgiyle karşıladığında, hayat bizi olgunlaştırır.
— Yükseliş Dipten Başlar | s.11
Hayat, bizi sürekli sınavlarla buluşturuyor. Ama biz, sevgiyle karşılık verdiğimizde, her şey gerçek anlamını bulmuyor mu? Ve işte o zaman, ne kadar kaybolursak kaybolalım, her adımda kendimizi yeniden buluruz!
Umarım bu kitap sana en büyük yoldaş olur!
www.kitapyurdu.com/kitap/yuksel...
Gerçek arayış, yola değil yüreğe düşer; yüreğiyle arayan, önce kendini sonra herşeyi bulur.
— Yükseliş Dipten Başlar | s.28
“Herkese içindeki iyilik kadar iyi bir hayat dilerim..”
— Sabahattin Ali
Hayat, bizi sürekli sınavlarla buluşturuyor. Ama biz, sevgiyle karşılık verdiğimizde, her şey gerçek anlamını bulmuyor mu? Ve işte o zaman, ne kadar kaybolursak kaybolalım, her adımda kendimizi yeniden buluruz!
Umarım bu kitap sana en büyük yoldaş olur!
www.kitapyurdu.com/kitap/yuksel...
Çok yakında…
02.06.2025 05:33 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0“İnsan acı çekmeden kendini gerçekleştiremez; zira mermer de kendisidir, heykeltıraş da.”
— Alexis Carrel
“Mutlu mu olmak istiyorsun? Kimseden bir şey bekleme..”
— Bob Marley
“Üç devle savaşıyoruz sevgili Sancho: Adaletsizlik, korku ve cehalet.”
— Cervantes
3 kardeş mutfağa girdik (Zübeyde Saraçoğlu, Jülide Tiryaki ve ben, İlker) ve ortaya bu harika yemek çıktı:)
youtu.be/RPmhBQJMT94?...
“Bir kadın söyleyeceği çok şey olduğu halde susuyorsa, erkek artık tüm şansını kaybetmiştir.”
— Pablo Neruda
“İnsanlar geleceklerine karar vermezler, alışkanlıklarına karar verirler; ve alışkanlıkları da geleceklerine karar verir.”
— F. Matthias Alexander
“Kendini değerli bulan birini, kötü hissettirmek zordur.”
— Abraham Lincoln
“Carnivore etobur beslenme ile hayatım değişti!”
- Konuğum Murad Lütfi Özay’la gerçekleştirdiğimiz sohbet yayında
youtu.be/BsCjrWMUAMo?...
“Her bebek sevilme ihtiyacı ile doğar ve hiçbir yaşta bu ihtiyaç geçmez..”
— Frank A. Clark
Çölyak hastası değilseniz glutene gömülebilirsiniz !!!
- yeni videom yayında
youtu.be/MaBuHnpC3gI?...
“Sevmek, sahiplenmenin en güzel yoludur herhalde; sahiplenmek ise sevmenin en çirkin yolu.”
— José Saramago
“Uyum sağla ya da ortadan kaybol, şimdi ve daima olduğu gibi, bu Doğa’nın yalvarışa aldırmaz buyruğudur.”
— H. G. Wells
“Batan güneş için ağlamayın. Yeniden doğduğunda ne yapacağınıza karar verin..”
— Dale Carnegie
“Hayatımın çoğunu, hiç olmayan olaylar için endişe ederek harcadım..”
— Mark Twain
Doğa, iyi gelir… 💚
08.12.2024 13:18 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
