安藤聖司 ✈︎

【2月の好きなところ】

2月になりましたね。

個人的には、
空気がいちばん澄んでいて、風景や夜景がとても好きな時期です。

冬の冷たい空気に触れていると、、
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【気持ち次第】

あっという間に、
2026年最初の月が終わりますね。
あと11回しかこの繰り返しがないかと思うと、時間は本当に足りないと感じます。

今年のスタートは、、

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【結局これが好き】#07

🍢 焼き鳥

写真は“焼き鳥丼”。
一度も「ひとり焼き鳥」したことがない。笑

バイトで焼いていた時代もありました。
冷凍焼き鳥を詰めた“やきとり弁当”は、下積み時代の定番メニュー。

無人島に持って行けるお肉が一種類なら、迷わず鶏肉です。

【白い息と本音】

朝晩の空気が冷たくなってきて、
外を歩いていると、自分の白い息がはっきり見える季節になりましたね。

この時期だけ、ふわっと形になる白い息を見ていると、、

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【結局これが好き】#06

🍝 パスタ

日本に浸透した外国料理の四天王のひとつ（異論は認めます）。

幼少期からお世話になっているのは、
やっぱりミートソース系。
100円のレトルトも、大人な味も、ぜんぶ好き。
（卵焼きが下に敷かれている、鉄板ミートソーススパゲティが実家の味です）

写真はラグーソース。
違いを説明すると長くなるので、今日はやめときます。笑

たくさん作って冷凍できるところも◎

【改めて教わったこと】

自宅で映画やアニメを見るときは、
ほとんど「ながら」になっていることが多いです。

お風呂に入りながら。
フィットネスバイクを漕ぎながら。

ここに来る前は、、

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【結局これが好き】#05

🌭 ウィンナーパン

30年以上のお付き合い。
包むより、乗せる派。

パンコーナーに並ばない日ある？ってくらいの定番。
軽くトーストして、仕上げに7秒レンチンがおすすめです👌

あの、マヨネーズがちょっと焦げてるときが、いちばん好き。

大崎さん、光栄です。
ありがとうございます✨

【あつきちキャス】

先日、倉科さんのキャスに呼んでいただきました。
聴いてくださった皆さん、本当にありがとうございます。

キャス中は、お互いをいつもと違う呼び方で呼び合おう、という流れから、、

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【結局これが好き】#04

🍜 家系ラーメン

もはやおかず。ご飯にいちばん合うラーメン。

1974年、横浜「吉村家」から始まった
豚骨醤油ラーメン。

創業者は元トラック運転手。
関東〜九州を往復する中で生まれた、
“九州豚骨 × 関東醤油”の融合を形にした。

いまでは全国2,000店以上。
免許皆伝を受けた本物の家系“直系”は、たった10店舗ほど。

上下グレーのスウェットで食べてる安藤
を、ぜひ想像してください。それが正装です。

【ウィンタースポーツ】

ウィンタースポーツの季節ですね。

私は雪国出身なので、子どものころから
スキーやスケートに親しんで育ちました。

中学生になると完全にスノーボードに移行して、、

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【結局これが好き】#03

🍅 トマトジュース

アンチエイジング食品ランキング第3位
（らしいです）

リコピンは強力な抗酸化作用で老化を防ぎ、
カリウムは余分な塩分を出して血圧にもやさしい。
脂肪燃焼、免疫力アップ、疲労回復にも◎

しかも夜に飲むと吸収率が上がって、美肌にもいいらしい。

幼少期のBBQでは、なぜか定番ドリンク。
今ではBARで、しれっとバージンメアリー。

【結局これが好き】#02

☕️ ココア

19世紀にオランダのバンホーテンさんが開発した「脱脂」と「ダッチプロセス」という技術のおかげで、おいしい飲み物に。
それ以前は油分たっぷりで水に溶けず、クセの強い飲み物だったそう。

ミネラルの摂取（鉄、カルシウム、マグネシウム、銅）、抗酸化作用、集中力記憶力向上、アレルギー症状の緩和、美肌作り、冷え症や便秘改善にも。
（犬には毒らしいので注意）

ココアと言ったらコーヒーと言ってね、って言われて
「ここは？」「日本！」って答えた少年時代の安藤です👦

【番外編: 身長その後】

昨年12月で終わった企画、

– 安藤聖司、180cmへの道 –

（日記に毎月書いてきたので、初見の方はよろしければ遡ってご覧ください）

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【結局これが好き】#01

🍗鳥の唐揚げ

お弁当・お惣菜界のレジェンド🫅

日本で初めて唐揚をレストランで出したのは、
昭和7年頃、銀座の三笠会館。
今でも名物として味わえるそうです。

レモンはかける前に言ってね派です。

【あの頃の自分】

今日は成人の日ですね。
あの頃の自分が、
20年後の今の自分を想像できていたかといえば、
もちろん、できるはずもないですね。

私にとって20歳というのは、

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【今年の漢字一文字】

2026年も、気づけば明日で10日目。
きっと今年も、このままどんどん進んでいくのでしょうね。

去年も年始の日記で書かせていただきましたが、

「今年の漢字一文字」
― 1年の自分のテーマを決めて、
　 自分の1年の“指針”にしていく企画 ―

個人的にはとても良い企画だと感じたので、今年も続けることにしました。

そして、私の今年の漢字一文字は…

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モイ！iPhoneからキャス配信中 - / 安藤聖司のキャス-次は200回へ- モイ！iPhoneからキャス配信中 -

こんばんは。
本日22:30ごろからキャスやらせていただく予定です。
twitcasting.tv/first_ando_s
ご参加お待ちしております☺️

おはようございます。
朝晩は冷えますね。
あったかい飲み物でも飲んで、新しい一年もいってらっしゃい☕️

【久しぶりのお正月】

皆さんは、2026年の始まりをどのように過ごされていますか？

お仕事という方もいらっしゃると思います。
本当にお疲れさまです。

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【新年のごあいさつ】

あけましておめでとうございます。

今年も、穏やかで心地よい時間を
ひとつひとつ大切にしていきたいと思っています。

ここでの時間が、少しでも心の休息になりますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

【終わりがくれるもの】

笑えなかった日も、
ひとりで寂しかった夜も、
今年のことは、そっと今年の中にしまって。

終わるからこそ、また始められる。

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【この時期だからこそ考える】

クリスマスや年末年始、
街はあたたかい光で包まれ、
どこか心まで緩むような空気に満ちています。

そんな時期だからこそ、
ふと、どこか遠くで違う時間を過ごしている誰かのことを思い出すことがあります。

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【その物語の役柄】

この業界に関わらせていただいて、
気づけば3度目の年末を迎えています。

学ぶことは尽きず、
やりがいも年々、深まるばかりです。

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【聖なる夜】

クリスマスイブが「聖なる夜」と呼ばれることを考えていると、
ふと、こんなことを思いました。

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【カウントダウン】

今年の最終日まであと10日、
カウントダウンが始まりました。

そんな中ではありますが、、

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今までのあれ🕊️が復活したようですが、しばらくの間は何も触れませんので、引き続きこちらやホームページからお問い合わせをよろしくお願いいたします🙇

塩も長く付き合えそうで良いですよね🍜

この先、1種類のラーメンしか食べれないと言われたら何ラーメンを選びますか？
私は、中華そば（醤油）にします。
（写真違うけど🍜）
皆さんは？

【ご褒美】

今年がどんな一年だったとしても、
今、こうしてこの日記を読んでくださっている。
その「今そこにいる」という事実が、
あなたがたしかに、日々を生き抜いてきた証です。

戦ったり、かわしたり、なんとかやり過ごしたり。
そんな日々があったのではないでしょうか。

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