ぽんつく日記

　夕飯は、安かったブロッコリーを早速ナムルにする。あと生姜焼きと適当な野菜をぶっ込んだ味噌汁。あったかい汁物が美味しい。

2026.3.9(月)
　たっぷり寝たのにまだまだ眠い。ゆるゆる支度をする。ルルがなくなったので花粉症対策にパブロンを飲む。パブロンを飲むと喉が渇く。
　運良く座って通勤、職場についても頭がぼんやり、体も頭も痛い。誰かに3人掛かりくらいで全身をもみほぐして欲しい。もしくはハードな運動をした方がよいのか？　ビリーズブートキャンプくらいの。
　帰りもあくびをしながら座って帰り、しかし家に着いた途端に何故かシャキッとなり、やりたかったけどできてなかったサイゼ本の作業を進められた。
　フェリシモから春の服が届き、試着。しかしまだしばらく寒くて出番はないことだろう。めずらしく、まともなパジャマを買った。

2026.3.8(日)
　今日はぽんつく堂の本をみつばち古書部に補充に行こうと思っていたが、体が動かず断念。昨日から冷え込みが戻ったからか。外敵要素に左右されすぎる。
　昼は塩焼きそば、夜は餃子。めずらしく食欲があまりない。早々寝た。

2026.3.7(土)
　お昼頃からぽんつく堂の片付け。わたしはかなり片付いたと思っているのに、オットはやいやい言う。来週大物を引き取ってもらったら、だいぶスッキリするだろう。
　2時間ほどで終了し、着替えて鳥せいでランチ。その後オットがワインも飲みたいと言うことでサイゼリヤにも行く。オットはピザとスパゲッティも食べていた。買い物をしてバスで帰宅。オットがあわや乗り遅れるというタイミングなのにゆるゆる歩いているので大声を出してしまった。
　家に帰ってもワインを飲んだ。

美味しいお弁当

2026.3.6(金)
　職場の卒業式。保護者の荷物番という、ほんまにこれいるの？という仕事。お昼は料亭のお弁当が出た。美味しかった。
　大した仕事をしたわけでもないのに、なんだかぐったりしてしまう。午後はちょろっと仕事。
　帰宅。早々寝る。

ので、3か月99円の期限が終わる前に退会しよう。
　昨日まで1日2~3冊読んでいて、もうこれは依存症じゃないかと思っていた実話系怪談、つきものが落ちたかのように読まずに済んだ。なんなんだ（でも1冊は読んだ）。向坂くじら『夫婦間における愛の適温』も読了。こんなにも若くて自由に言葉を操れるなんて、嫉妬を超えて「はえー」ってびっくりしてしまう。夫に対しての愛を持て余して奇行に走ってしまう点は一緒。
　ぽんつく堂に寄り、ゴミを持って帰り、ホームセンターで仕事のものを買い、横のスーパーで酒を買って帰宅。夕飯は筑前煮の残りと、黄色くなりかけた菊菜と豚肉で肉豆腐。おいしかった。

2026.3.5(木)
　起きると背筋がだるい。昨日トランポリンを60回跳んだせいかな？と思ったけど、多分くしゃみ。今日も昨日のようなくしゃみ鼻水はたまらんので、朝の文のアレグラを倍量キメ、さらにルル3錠飲んで出勤。大変なことにはならなかったけれど、たまに鼻の奥にムズっと来てくしゃみがやって来た。午後になるとその兆候が顕著になったので、アレグラよりも風邪薬の方が効いているとわかる。
　仕事は急遽入った実験準備で手作業しながら、1月から聴き続けていた、オーディブルの鈴木俊貴『ぼくには鳥の言葉がわかる』をようやく聴き終える。良い本であった。しかし何か作業をしながら出ないとオーディブルに集中できない

2026.3.4(水)
　眠い。最近また電車が空いて来ていて、座って通勤できている。
　電車に乗り込んだ途端、くしゃみが出まくってアレルギー性の鼻水が絶え間なく出るように。もちろんアレグラは飲んでいる。それが一日中続いた。頭がボーっとして、何もできず。実話系怪談だけはいつも通りKindle Unlimitedで3冊も読んだ。帰ってルルを飲んだらくしゃみ鼻水はだいぶ落ち着いた。
　昨日作った筑前煮を半分温めて、あと賞味期限切れの食材を使い切り夕飯とする。21時に就寝。

どちらも30円引きを買って帰った。帰って昨日の豚汁とお寿司。その後明日のために筑前煮も作って、味見に食べた。筑前煮はいつ何時でもおいしい。1~2週間に1度は作ってしまう。

2026.3.3(火)
　4時ごろ目が覚めてしまい、その後眠れず。眠れなかったけれど眠い。よろよろ起きて支度。雨。電車は座れた。
　仕事は今まで残していた片づけを粛々と。でも集中力はとぎれとぎれ。つい実話系怪談を読んでしまう。2/28に出た新刊が、早速kindleアンリミに出ていた。もちろん読む。
　帰りの電車も空いていて座れた。ぽんつく堂で、Gさんの本業のチラシの印刷。もっと便利な方法もあるだろうに、うちを頼ってくださってありがたい。
　スーパーに寄って帰宅。ひな祭りなのでちらしずしを買って帰ろうと総菜コーナーを見たら、特製ちらし寿司は高いので、いつものちらし寿司198円とわさび稲荷258円

　お腹が減りすぎて、スーパーに寄った後に一度帰宅。パンがいっぱいあるのでサンドイッチを作ってカップスープ、もらった柑橘でお昼ごはん。食べたら眠くなって2時間ほど昼寝。
　16時から薬を取りに行き、その足でぽんつく堂のごみを家に持って帰る作業を。ある袋全部やりたかったが、雨がぽつぽつ落ちてきたので3袋で終わりに。ゆっくりやろう。
　自分が抱えられる仕事分量があまりにも少なすぎてがっかりするけれど、それは昔の自分と比べてしまうから。今やれる範囲で無理なくやったらいいねん、と思えた。

2026.3.2(月)
　精神科の定期受診日で有休。バイクを取りに行き、バイクで行く。道がなんだかすごく混んでいる。到着すると予約時間の2分前で、その後すぐに番号が呼ばれた。なにを話そうかなーと思っているうちに、結局ぽんつく堂の店じまいのこととその片付けで追い込まれていることを話してしまう。でも今月末じゃなくて来月引き渡しにしてもいいんだから、ゆっくりやります、と自分から言えた。結局わたしをしんどくさせているのは自分自身だ。
　自立支援医療の更新が迫ってきているので、そのまま市役所に行って手続き。中心部に向かう道がめちゃ混んでおりまったく進まないので遠回りをしていく。

　一昨日買ったいちごがまだほぼほぼ丸のまま冷蔵庫にあるのに、あまおう398円に抗えず買ってしまった。いちごの値下がりがすごい。

2026.3.1(日)
　今日もファッキン偽生理の生理痛は続く。つらたん。13時半からHさんのzine印刷でぽんつく堂へ。目次と中の記事の順番が違うのを訂正したり、白ページを減らしたりなどの作業ののち無事印刷。
　梅を見に意賀美神社まで散歩。暖かい。梅はなんだか元気がなかった。もう老木なのだろうか。つぼみをつけていない枝が多かった。その後、かわいいお家を眺めたりしながら路地を散策し、枚方公園に戻る。たこ焼きのたくちゃんでビールで乾杯。店員さんたちと常連さんの暖かさがいい。輪の外にいて見ているだけで心温まる感じ。
　1お惣菜など買って帰宅。昨日の米・イスラエルのイラン攻撃のニュースを見る。暗澹。

2026.2.28(土)
　寝坊＆ファッキン偽生理が生理痛まで伴い出した。さらにお昼を食べたら腹下しで、動き出すのが遅くなる。12時半くらいからぽんつく堂の片づけ。本類の残りはすべてオットが家まで運んでくれた。だいぶ物が亡くなってスッキリしてきた。ちょっとほっとする。
　16時半ごろ終了し、サイゼリヤで食べ放題をしに行こうかと話す。埃まみれになったので一度家でシャワーを浴びることに。でも意外と寒くて、もうスーパーで買い出しをして家で肉でも焼いて食べることにした。
　大いに食べて飲んだ。

帰りの電車で向かいの席の小さな女の子が深く寝こけており、大変かわいかった。

　つつがなく店番を終えて帰る。ローソンで100円引きのカツ丼を買って帰り、オットと分けて食べた。TVで岩合さんの猫のやつをやっており、昔はただただかわいいなあと思って見ていたけど、今は複雑な気持ち。猫は家で飼おう。
　ファッキン偽生理（不正出血）がまた始まった。薬飲んでる意味はあるのか？　とりあえず今日から4日間断薬して、来週婦人科に行こう。

2026.2.27(金)
　やっとで金曜日。ずっと寝てたい。せめて靴下を、この前見つけたフラミンゴみたいなピンクのやつにする。韓国の靴下だったと思う。こういうの、もっと欲しい。
　勤務後にみつばち古書部の店番があるので、補充の本を持って行く。めちゃくちゃ重い。
　業務は暇。片付けなどやろうと思っていたのに、頭がぼんやりして進まない。ついつい実話系怪談を読んでしまう。実話系怪談依存症と言っても過言ではない。だって1日に2～3冊読んでる。
　ちょっとだけ仕事した！という実感を自分に持たせて、退勤。フレッシュネスバーガーでサルサバーガーとグラスビールを食べてから行く。2時間だけの店番。

結局冷凍のポテトとスコーン（お菓子）を買って終わる。
　夕飯は上記のおやつ、菜の花の胡麻和え、キャベツのベーコン蒸し、昨日買った冷凍パスタ。

2026.2.26(木)
　今日も腰が痛い。帰りにぽんつく堂からごみを持ち帰りたかったので、バイクで行く。電車1台見送り、2台目の優先座席に座るも誰かが幅を取っているのかぴちぴちだった。でも座れるだけで十分。
　今日は仕事はゆっくり。また合間にkindleアンリミで実話系怪談を読んでしまう。中毒だ。
　昼過ぎには腰痛がマシになる。多分子宮系統の痛みだ。早く閉経して欲しい。もうすぐおそらく不正出血がくる。憂鬱。
　昼ごはんがしょんぼりメニュー(アレルゲンのおかず)だったため、3時くらいにはお腹が減る。帰りにごみを捨てた後、家のすぐ近くのファミマに寄るも「すぐに食べたいもの」が分からず逡巡。

　スーパーで野菜生活デコポン味の残り2本を買い占めた。これでわたしの周りの店からデコポン味が消えた。あと10本ほどの在庫を消費したら終わり。せつない。

ミモザ

2026.2.25(水)
　久しぶりにまともな雨。各地の水不足が解消しますように。電車、腰が痛いので空いていた優先座席に座らせてもらう。
　仕事は急に降って湧いたものの対応で頭がぐちゃぐちゃ。部屋が散らかり過ぎてきた。午後は眠すぎて頭が回らない。
　徒歩の時しか寄らないスーパーに行って帰宅。ミモザが咲いていた。気温高いのに寒くて、鍋にした。鍋の後、餅を揚げて食べた。
　今日もせっせと実話系怪談を読んだ。竹書房とKindle Unlimitedありがとう。

長野と言えば蕎麦！！

　夕飯は春雨スープとチンジャオロースー。オーストラリア産だけど、牛肉を使った。でも牛：ピーマン：たけのこが、１：２：４くらいになってしまった。その後食べ足りないのでマカロニサラダやパンを食べた。

2026.2.24(火)
　連休明け。8時間以上寝たのにものすごく眠い。ぼやぼや支度をして、バイクで出勤。ドア横で立って通勤。昼間は20度まで上がるというが、朝はそこそこ寒く、ウルトラライトダウン(ボタン壊れている)着て来てよかった。
　仕事は思ったよりも余裕があり。ついついkindleアンリミで実話系怪談を読んでしまう。スマホでXにログインできなくなってSNS見る時間は減ったけれど、その分実話系怪談を読んでしまうので、スマホを見る時間は減ってはいない。
　退勤。ぽんつく堂から古紙を積んで、スーパーの古紙回収所へ持って行けた。昨日の10パーオフセールに行けなかった反動でたくさん買ってしまう。

2026.2.23(月)
　今日もオットが休み。わたしは寝坊。ラーメンを作って食べて、12時半ごろから2時間弱だけぽんつく堂の片づけ。ゴミ袋でうまりそう。おそらくいまがいちばんのカオス。
　ランチ時間に間に合うように枚方の鳥せいに行き、飲み食べる。帰りにゴミ類を持てるだけ持って帰った。オットは京阪百貨店でギフト解体のマスターズドリームを5kgほど持っていて、ただでさえ重そうだった。

2026.2.22(日)
　この前のサイゼリヤ座談会のテープ起こし。この酔っ払いが！💢と自分の喋りを聞いて苛立つ。自分の声と喋り方が大嫌いだ。友だちの皆さんは、よくこんな喋り方のやつと普通に会話してくれてるなあと思う。
　これを印刷して、補充する本と一緒に今日みつばち古書部店番のぴのこさんに持っていこうと思っていたけど、出来上がって身支度整えたら、もう閉店に間に合わないと判明。ぴのこさんにはメールで送る。
　2時間ほど昼寝。夕飯は冷凍パスタと揚げ物色々。そのあと豚バラで肉豆腐。

担当美容師さんが介護離職してしまったので、新しい美容師さんが担当に。雑誌を用意してくれたので読もうとするも、やはり目が悪すぎてなにも読めないので途中から目をつぶっていた。ドライで切るタイプの人で、髪を切る音がしょりしょり聞こえる。まだ入って4回くらいの勤務であるらしく、とても緊張しているという。わたしの目つぶり姿勢がよもや緊張を高めてしまったのではと反省。仕上がりはなかなか。
　スーパーに寄りつつ帰宅。買ってきた冷凍パスタを早速食べる。筑前煮をゆっくり煮て、全部食べた。

2026.2.21(土)
　ぽんつく堂片づけの日。今日はちょっと遅れて10時半ごろからスタート。オットは棚を2回、ゴロゴロで家まで運んでくれた。わたしは机の上があらかた片付けられた後は、ひたすら印刷失敗の古紙をひもで縛る。
　13時ごろジニマルカフェに。ものすごく忙しそうだったけれど、ランチOKをもらってゆっくり待つ。ミルフィーユカツ。その他も手作りの優しい味のお惣菜がちょこちょこあって、どれもおいしかった。14時ごろ戻り、古紙を縛る。ある程度たまったらオットがスーパーの古紙回収所に持って行ってくれる。15時40分ごろまでこれをやって、本日はお開き。わたしは髪を切りに美容室へ。

2026.2.20(金)
　遅れてきたのに電車が空いており、ありがたく座って通勤。夜中に目が覚めてしばらく眠れなかったからか、花粉症のせいか、目がぼやぼやする。非常に眠い。午前中はうっかり居眠りをしていたらいつの間にか終わった(仕事もしました)。
　管理している部屋があまりにも荒れているので午後は少し片づけ。あまり変わった感じはしない。みんなあきれていることだろう。
　帰宅。帰りの電車も空席があった。いつもはkindleで実話怪談を読みながら帰るけど、今日は目が辛くてつぶって帰った。
　Hさんが来てくれて、たこ焼き屋のたくちゃんへ。たくさん飲んで食べた。忌憚ないおしゃべりができて楽しかった。