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@jolanho.bsky.social

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Post image 13.02.2025 18:10 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0
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Sรณ queria dizer q eu finalmente fiz isso aqui. Bom dia. Balatro.

29.01.2025 13:46 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

ou eu estou no balatro ou eu estou pensando em balatro.

09.01.2025 11:15 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

ah, e um ventilador enorme do lado dos 3 racks de agachamento me conquistou muito kkkkkkkkkk tรด querendo mudar pra lรก

07.01.2025 14:21 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

po, eu gostei bastante da uplay, jรก treinei antes em outras unidades, tem espaรงo รณtimo pra powerlifting, mas a dรบvida รฉ essa mesmo, pra ver se segue mais ou menos o padrรฃo do esporte. vai q a barra รฉ zoadinha e sla, entorte com o tempo ou algo assim (jรก me ocorreu kkkkk)

07.01.2025 14:19 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 1    ๐Ÿ“Œ 0

pior q n tem, perguntei pros instrutores e eles sรณ dizem q รฉ barra olรญmpica, mas queria saber com exatidรฃo kkkkkkkk

07.01.2025 13:58 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 1    ๐Ÿ“Œ 0

peguei 7 dias grรกtis na uplay, seria muito feio eu levar uma balanรงa e fita mรฉtrica na mochila pra pesar as barras e medir a altura das anilhas? รฉ sรณ um teste pra ver se de fato pego plano anual ok ๐Ÿ‘

07.01.2025 13:42 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 1    ๐Ÿ“Œ 0

jacomar curtiu minha foto, os cara รฉ humilde blz

07.01.2025 13:06 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

Literalmente sรณ vai crianรงa nesse lugar msm (ou eu q tรด velho โœ‹๐Ÿ˜”)

07.01.2025 13:03 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 1    ๐Ÿ“Œ 0

voltei a fazer supino meu mundo mudou totalmente ๐Ÿ˜ meu nome agora รฉ jola bench press

03.01.2025 23:30 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

6 da manhรฃ academia sรณ pra mim ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜ˆ

27.12.2024 09:08 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0
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Cafรฉ da manhรฃ dos campeรตes

24.12.2024 11:58 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

powerlifting รฉ a melhor coisa q existe, vc come quantidades absurdas de comida e levanta peso pra krl, o q mais vc poderia querer

23.12.2024 23:50 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

aqui tbm, tamo junto ok ๐Ÿ‘๐Ÿ‘

23.12.2024 19:45 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0
Post image 23.12.2024 16:44 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 1    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

mais um ano se passou e eu ainda nรฃo adquiri um papai noel saxofonista nem um pisca pisca musical

23.12.2024 16:33 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

uuu cauboi vai te pega ๐Ÿค 

22.12.2024 00:09 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

final de ano sempre assim, a semana toda sol pra krl matando nois e daรญ chega final de semana e chove q รฉ uma desgraรงa ๐Ÿ‘

20.12.2024 14:11 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

almoรงo ๐Ÿ˜˜

18.12.2024 14:55 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

9 hora da manhรฃ
3 refeiรงรตes realizadas
mal posso esperar pelo almoรงo ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘

18.12.2024 12:16 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 1

hora do treino de buzanfa (rabeta conjunto de nadegas)

18.12.2024 08:45 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0
Post image 15.12.2024 01:17 โ€” ๐Ÿ‘ 3    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0
Post image 04.12.2024 18:28 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 1    ๐Ÿ“Œ 0

finalzinho de tarde chuvoso com filtro sรฉpia natural acho foda d+

29.11.2024 21:57 โ€” ๐Ÿ‘ 3    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

gnomo รฉ o mais foda sempre
apenas gnomo

28.11.2024 22:26 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

e a vontade de jogar bg3 de volta

28.11.2024 14:28 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 1

tem trรชs semanas que nรฃo me alimento de nenhum monster branco ๐Ÿ˜”

27.11.2024 16:05 โ€” ๐Ÿ‘ 2    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

Serรก q nesse final de semana eu vou finalmente terminar the messenger depois de 739274 anos?

23.11.2024 20:38 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

na moral, eu to treinando por 2 mesmo treinando pela metade
sim, รฉ isso memo ๐Ÿ˜Ž ๐Ÿ‘

20.11.2024 15:27 โ€” ๐Ÿ‘ 1    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

acordado desde as 6 da manhรฃ extremamente agitado querendo treinar kkkkkkkk feriado no meio da semana eh foda irmaos

20.11.2024 10:30 โ€” ๐Ÿ‘ 0    ๐Ÿ” 0    ๐Ÿ’ฌ 0    ๐Ÿ“Œ 0

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