Nicolas Berrod

Pamplemousse, réglisse… Ces aliments à éviter avec des médicaments - Le Parisien Certains agrumes contiennent des substances pouvant entraîner un risque accru d’effets indésirables, et d’autres aliments sont aussi connus

Enfin, méfiez-vous des compléments alimentaires. Beaucoup d’entre eux contiennent du millepertuis, qui peut nettement diminuer l’efficacité de traitements antirétroviraux, antidépresseurs ou encore de contraceptifs.

Si vous avez un doute, parlez-en !

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La réglisse, elle, "s’oppose à l’effet des anti-hypertenseurs car elle comporte un composé qui augmente la tension artérielle".

Quant au thé, il ne doit pas être avalé avec des traitements à base de fer car il réduit l’absorption, par l’organisme, de ce précieux minéral.

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Parmi les autres aliments, "tous ceux qui contiennent de la vitamine K, comme les abats et les choux, peuvent réduire l’efficacité de traitements anticoagulants appelés antivitamines K et provoquer des thromboses, par exemple", décrit le pharmacologue Florian Lemaitre.

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Une telle interaction survient seulement à partir d’une certaine dose de pamplemousse ingurgitée, elle dépend aussi de la fréquence des prises et de la quantité de CYP3A4 naturellement présente, etc.

Enfin, seuls les médicaments métabolisés par cette enzyme sont concernés.

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Le patient se trouve alors exposé à des risques accrus d’effets secondaires, voire de surdosage : "C’est surtout le jus de pamplemousse qui est en cause, plus que des morceaux entiers, car le fait de presser dessus fait davantage sortir les furanocoumarines de la membrane."

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Naturellement présente dans l’intestin et le foie, celle-ci contribue à dégrader et éliminer certains médicaments dans l’organisme. Seule une partie de la dose ingérée arrive dans le sang.

Si l’enzyme est inhibée, la concentration du médicament va mécaniquement grimper...

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L'exemple le plus connu ? Le pamplemousse (ou plutôt le "pomélo").

Tout provient des furanocoumarines, que l’on trouve sous son écorce et sous celle d’autres agrumes (oranges amères, citrons verts, etc.). Ces substances inhibent une enzyme, appelée CYP3A4.

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🍊💊 Saviez-vous que certains aliments étaient à éviter avec des médicaments ?!

Petit fil ⤵️ Le Parisien

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Les suspicions de #Covid19 parmi les hospitalisations après passage aux urgences, cette fois ?

Quasiment pareil, on est autour de 0,2 % désormais (attention, l'échelle verticale n'est pas la même sur les deux graphiques).

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Les suspicions de #Covid19 chez SOS Médecins ?

Le calme plat depuis l'automne dernier, dans toutes les tranches d'âge (moins de 0,2% de toute l'activité !).

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🏥 Bilan quasi-définitif pour cette saison automne/hiver (mais non exhaustif !) 👇🏻

• 1 269 patients #grippe en réanimation, dont 180 décès
• 182 patients #Covid19 en réanimation, dont 41 décès
• 214 patients #VRS en réanimation (hors mineurs), dont 25 décès

« Une omelette franchement pas belle sous son film plastique » : les repas à l’hôpital, c’est quoi le problème ? - Le Parisien L’alimentation en chambre d’hôpital fait partie des sujets majeurs d’insatisfaction des patients. De nombreux établissements, comme La Pitié

L'ancien député F. Descrozailles salue ces initiatives, mais regrette l’absence de politique nationale : "C’est consternant. Il suffirait de quelques centaines de milliers d’euros pour moins de gâchis et plus de satisfaction."

Article complet 👇🏻

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L'origine des produits s'améliore aussi. À Lyon, 26 % des produits sont désormais durables, dont la moitié de bio. Cela reste loin des objectifs de la loi Egalim (50% dont 20%).

Les hôpitaux sont à la traîne, faute d’argent : "Nous sommes sur des budgets très contraints..."

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Ce mercredi matin, c'est tartes citron pendant qu'une sauce épicée bout dans une marmite à côté.

L’AP-HP compte atteindre 50 % de "cuisiné maison" à l’échelle du groupe cette année. Et passer à de véritables assiettes dans plus de services pour remplacer les barquettes.

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Alors tous les hôpitaux veulent s'améliorer.

L’AP-HP a dévoilé un "plan restauration", qui prévoit notamment de former le personnel à l'hôtellerie et une alimentation plus saine. À La Pitié-Salpêtrière, une pâtisserie "maison" est désormais servie une fois par semaine.

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Le sujet de l’alimentation à l’hôpital peut sembler futile à l’heure où du manque de personnel, mais il n’en est rien.

"L’alimentation fait clairement partie du soin pour un patient hospitalisé" et des repas peu appétissants accentuent le risque (majeur) de dénutrition.

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À l’inverse, la propreté du plateau, le temps accordé pour manger et les desserts sont globalement appréciés.

"Les patients se disent aussi plus satisfaits quand la nourriture est cuisinée maison — avec des produits bruts ou très peu transformés — et qu’ils ont le choix."

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L’AP-HP, qui produit 45 000 repas chaque jour, a mené son enquête pour comprendre.

Les points qui génèrent le plus d’insatisfaction sont...

• la qualité des plats principaux
• celle des entrées
• la variété des repas
• l’aide proposée pour manger
• l’horaire du dîner

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Toute restauration collective pâtit de cette sombre image, mais celle des établissements de santé plus que les autres : "Des études ont prouvé qu’un même repas sera mieux perçu quand vous êtes dans un environnement favorable.

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Dans les enquêtes de satisfaction, les repas font partie des critères les moins bien notés : seuls 60 % de satisfaits, vs 80 % pour la chambre par ex.

Quentin garde en mémoire "une omelette pas belle sous son film plastique" et qui "ne donnait tellement pas envie".

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« Une omelette franchement pas belle sous son film plastique » : les repas à l’hôpital, c’est quoi le problème ? - Le Parisien L’alimentation en chambre d’hôpital fait partie des sujets majeurs d’insatisfaction des patients. De nombreux établissements, comme La Pitié

🍝🏥 Pas bonne, mal présentée, servie froide, trop tôt...

La nourriture à l'hôpital souffre de tous les maux possibles : "Cela fait partie des retours négatifs les plus fréquents."

A dérouler ⤵️ Le Parisien

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📈📉 Le rebond #Covid19 en cette fin d'hiver pourrait finalement être assez petit, comme l'an dernier.

Il est frappant de constater que depuis l'année dernière, la seule grande vague épidémique a eu lieu... en été.

[Circulation virale dans les eaux usées]

« Je n’avais aucune volonté d’arrêter » : ces adultes accros aux réseaux sociaux - Le Parisien Les trois quarts des Français fréquentent quotidiennement Instagram, TikTok, Facebook… et beaucoup d’entre eux reconnaissent tomber « accros

Reste qu'une addiction n’aurait rien d’inéluctable. Magali a d'abord "tout essayé dans les limitations du smartphone ou des plateformes", sans succès. Elle a finalement déboursé 45 € pour une appli qui bloque Instagram, notamment.

Dossier 👇

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Vous êtes accros aux réseaux sociaux ? Nos sept conseils pour décrocher - Le Parisien Il n’y a rien d’inéluctable à scroller pendant des heures sur ses plates-formes préférées. Voici comment s’en distancier.

Les signes qui doivent alerter ? "Passer ses nuits devant l’écran, se couper de ses proches, avec des impacts sur la qualité du sommeil, la vie sociale, les finances, etc.", mais les jeux de hasard et d’argent et les sites pornographiques sont pires.

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Adultes sur les réseaux sociaux : « Il faut distinguer les accros et ceux tombés dans la véritable addiction » - Le Parisien Le professeur Amine Benyamina, psychiatre addictologue, prévient que les adultes ne sont pas indemnes face aux plates-formes numériques, aux

Le Pr Amine Benyamina appelle justement à "bien distinguer ceux accros, qui en ont conscience mais sont capables de faire un effort pour lâcher leur téléphone, même s’ils peuvent avoir peur de le perdre, de ceux tombés dans la véritable addiction".

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Plusieurs témoins estiment ne pas être sous addiction et parvenir sans problème à décrocher : "Cela ne m’empêche pas de dormir, c’est plutôt un somnifère. Si j’étais vraiment une addict, j’y passerai mes journées. [] Ce n’est pas vraiment compulsif, c’est juste régulier."

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"On peut imaginer que les réseaux sociaux appuient à un endroit bien spécifique de notre circuit cérébral de la récompense, avec les likes, les notifications, etc., qui vont nous pousser à continuer", complète le neuroscientifique Christophe Rodo.

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Certains reconnaissent même avoir une consommation quasi compulsive : " J’ai besoin d’y aller tous les jours pour voir les stories de mes amies ou des recettes, mais aussi des vidéos marrantes d’animaux."

Mais pourquoi ? Un outil de distraction, boosté par les algorithmes.

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D'après le dernier baromètre annuel du Numérique, parmi les utilisateurs quotidiens des réseaux, 62 % lisent quotidiennement les contenus d’autres mais seuls 19 % publient eux-mêmes chaque jour.

2 sur 3 qui les utilisent plusieurs fois jugent leur temps d’écran excessif.

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📱 Les trois quarts des Français fréquentent quotidiennement les réseaux sociaux et certains d'entre eux reconnaissent facilement être de véritables accros : "Mon mari a ses jeux vidéo, moi j’ai Instagram."

A dérouler ⤵️ Le Parisien

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