sasha f.

Когда новый гинеколог во время узи говорит «эммм… не могу найти ваш левый яичник» я просто обожаю делать лицо 😳 и такая эээээ не знаю

Не, она просто в шубе =(

Хаха я здесь [умру] живу

Собака моих родителей сломала интернет. Мне страшно

В жизни ничего не происходит

Та я ж не твиттерская уже сто тыщ лет

Перешла с ретинола 0,1 на ретинол 0,4. Пока ебашит период чистки вспомнила, как [ужасно] выглядела в 13 лет и почему проблемы с кожей стали прям страхом

Всем кто в маркетинге и рекламе респект. Остальным, у кого рабочий график с середины ноября не становится 6/1 по 12 — соболезную

Теперь он знает о существовании фильмов Солярис, Цвет граната и Брат

Дружественный аргентинский панк попросил порекомендовать хорошие фильмы, которые он точно не видел

Мои итоги года через сравнение колец активности апреля-мая с ноября-декабря

ОНИ

Иконка блюская с облаками была круче

Никаких щенков, пока я не определюсь до конца со страной проживания. Таскать трансатлантикой лишний раз не сделает лучше ни одной собаке

Ну и Хлеб не старый, а young adult. До 10-11 хочу чтобы он был единственный. И еще сверху куча «но». Но вторая собака как концепт уже продумывается

Я, когда перед сном увидела пост о пристройстве щенка, который понравился

Потом я рассказывала ему о 90’х и 00’х. И еще немножко про последствия, которые жизнь в советском союзе и вторая мировая оказали на родителей и прародителей

Психиатр вчера задал действительно интересный вопрос

Чисто по гореванию, кажется, только рабочая тетрадь и памятка Саши Леи-Уикенден. Тема такая, конечно, не слишком много работ по ней

Это не потому что думаю что ТЫ такое можешь сказать, ес что. Просто очень много людей не знают что говорить и говорят первое, что звучит ободряюще. А человек в шоковом состоянии такой «прикольно, я в курсе что будет лучше, но сейчас совсем нет», а в этом состоянии он еще и менеджерит прощание

Но их пдф не скину. Ток печатки есть и те в другой стране

По книжкам, если на почитать еще неплохие:
1. Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти. М. Кокова
2. Съест ли меня моя кошка? И другие животрепещущие вопросы о смерти. К. Даути
3. Бардо Тхёдол. Тибетская книга мертвых
4. Как мы умираем. К. Мэнникс

Есть такая фраза, которую говорят чтобы поддержать, но на самом деле в моменте она ужасная: «ты сильный» или «будет лучше». Не сильный, сейчас можно и нужно быть слабым. Заставлять себя быть сильным ради кого-то — еще одно препятствие на пути к принятию. А про «будет» — важнее что происходит сейчас

Я щ оч верхнеуровнево, конечно, на личном опыте потери и опыте поддержки друзей. Зависит от тучи факторов, поэтому делай как считаешь нужным. И не удивляйся, если тебе покажется что он как-то не так [как ты бы переживал] переживает. У всех свое горе, которое иногда даже не показывают. Это нормально

Что ему скинуть сейчас, что ультимативно поможет:

1. Анкету состояния
2. Контакт психолога. А лучше (если бюджет позволяет) бессрочную предоплату за несколько сессий. Не захочет, отдаст маме или родственникам
3. Денег, их всегда не хватает не вовремя. Хоть 500₽
4. Подмени его на работе (ес можешь)

Вообще я б тебе самому Ялома порекомендовала бы. Ну то есть как тебе. Вообще рекомендую ее. Это очень нужная и важная книга, которая в нужный момент послужит опорой

Как бонус: замечательная очень светлая книга про животных. Мне она помогла принять уже заметное старение собаки Хлеба

Ирвина Ялома он вряд ли осилит сейчас. Книги нужно читать, читать — это ну не то, чем люди занимаются в первые недели после смерти близкого (я не знаю насколько они близки были, много зависит от их отношений). Но скинуть можешь, появится желание, откроет

Тетрадку к окончанию шока уже неплохо иметь

А люди в горе не оч рациональные и не думают о других (и правильно делают, горе чтобы пережить, нужно его проживать, а не пытаться быть удобным)

Поэтому, лучше сказать «я не знаю как помочь, помоги мне» или «я не могу сейчас тебя поддержать, но ты все еще мой друг», чем обещать быть с ним в горе

Вот так не надо. Когда человек потерял близкого, потеря друга (отдалиться это тоже потеря, резкая смена интенсивности и близости общения это потеря) ебанет с такой силой, что откатиться назад или зациклиться на том что все уходят — это по щелчку

В-5 если ты вызываешься поддерживать и помогать другу, обозначь на сколько и чем ты готов помочь. Сухо и сразу. Потому что часто случается что вызвавшиеся быть рядом через неделю-месяц-три устают быть рядом (и это нормально) и сливаются. Причем молча, чтобы не обидеть

drive.google.com/file/d/1djMS... в-4