근력운동의 이점
1.근감소 예방 2.체중 조절 3.수행능력 향상 4.허리 통증 완화 5.자세 교정 6.부상 예방 7.가오 8.강한 힘 9.뼈와 관련된 질병 예방 10.혈당 조절 11.성장호르몬 분비 12.신진대사 증가 13.체온 조절 14.우울증 완화 15.면역력 증가 16.혈압 조절
피난처 :: 어쩌다 이런 인외퍼리충이 되었을까… 인생은 참 기구해
흑발안경미인얼굴점먹음이
사담, 그림 등 🇰🇷🏳️🌈
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