じなん

自己表現、自身の存在証明を料理に頼らなくてもよくなった。
けれどここは残す。日常を少しこぼしていきます

睡眠時間が極端に少ない状態が続くと、細胞が崩れて融解するような感覚があった。

配偶者がアイスの袋を開けられなくてこちらに渡してきました。かわいい

ほうれん草のおひたし。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

おひたせ！ほうれんそう！
#青空ごはん部

キャベツとジャガイモのめんつゆ炒め煮。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

芋を細長く切ると揚げたくなる病から寛解し、おかずを作ることに成功。
#青空ごはん部

豚バラと大根の甘辛照り煮。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

ありふれた家庭料理。だがそれでいい。
#青空ごはん部

小松菜のにんにく卵炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

やっぱり成果物って食べたら無くなるから残しておいた方がいいと思う
#青空ごはん部

お手軽な食材で作る♪ オムキャベもやしのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン ふんわり卵の中から野菜がたっぷり♪野菜は炒めず、レンチンして卵で包む簡単レシピです。人気のお好み焼きソースをかけて仕上げました。小腹がすいた時におすすめです！

参考元はこれ
３枚目はありもの突っ込んだからレシピとかなかった

１枚目
oceans-nadia.com/user/259228/...
２枚目
delishkitchen.tv/recipes/4346...
４枚目
park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/...

鶏肉とさつまいもの甘辛炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

オムキャベもやし。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

さつまいもとジャガイモと水菜とキャベツのスープ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

鳥むね肉とネギとニラ炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

料理の写真がたまってきた。まとめて投稿！
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鶏ももとじゃがいものシチューのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏もも肉やじゃがいもを使った料理 鶏もも肉やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

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笑顔になっちゃうね
park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/...

鳥もも肉とジャガイモとキャベツとキノコのシチュー。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

鳥もも肉とジャガイモとキャベツとキノコのシチュー！
美味しくて、すぐなくなっちゃう
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キャベツと卵のコンソメ炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

キャベツと卵のコンソメ炒め。優秀
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優しい味わい♪ 小松菜と卵のコンソメスープのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン 小松菜、卵が具材のコンソメスープを作ります。少ない材料でパパッと作れてお手軽なのに、彩りが良く、ふんわりとした卵が華やかな見た目に仕上がります。献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか？

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まぁ、コンソメはおいしいので
delishkitchen.tv/recipes/3080...

小松菜とジャガイモと卵のコンソメスープ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

小松菜とジャガイモと卵のコンソメスープ。コンソメの期限が近かったから、しばらくコンソメづくしになるかも
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新玉ねぎとピーマンをオリーブオイルで炒めてちょっと塩コショウ振ったもの。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

新玉ねぎとピーマンをオリーブオイルで炒めてちょっと塩コショウ振ったもの。レシピがないと調味料何をどれぐらい入れたらいいとか未だにわからない
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炒めるのは１分！水菜の炒め物 作り方・レシピ | クラシル 「炒めるのは１分！水菜の炒め物」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。簡単！おいしい！シャキシャキの食感がポイントになっています。ごま油とニンニクの香りが効いていて、とっても美味しい一品です。たまごも入っているので、おつまみにも、おかずにもぴったりです。

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簡単めでうれしい
www.kurashiru.com/recipes/2b8b...

水菜と卵の炒めもの。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

水菜をこうして、こうして、こうじゃ！
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ほうれん草とジャガイモと玉ねぎの味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

ほうれん草を絞り忘れた以外は完璧な味噌汁
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せりとベーコンの炒めもののレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : せりやベーコンを使った料理 サッと炒めるだけのスピード料理。おかずにも、おつまみにもぴったり。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

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美味しくできた。だが少しひよった
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玉ねぎとせりとツナとコーンの炒めもの。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

炒めものは強火、炒めものは強火…
怯むな！いっけぇー！！
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椎茸たくさんと豆腐とこんにゃくとワカメの味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

多量の椎茸と豆腐とこんにゃくとワカメの味噌汁。ワカメ入れたら味整った。具材も増えて助かる
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秋なすと豚肉の味噌炒め 作り方(和食/メインのおかず) - レシピ| 日本ハム 日本ハムが提供する秋なすと豚肉の味噌炒めのレシピです。(和食/メインのおかず)

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すばらっしぃ！！
www.nipponham.co.jp/recipes/genr...

豚肉となすと水菜の味噌炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

豚肉となすと水菜の味噌炒め。幸せを噛み締めてください
∨∨∨∨
　幸せ
∧∧∧∧
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シンプル！小松菜と卵の中華炒め 作り方・レシピ | クラシル 「シンプル！小松菜と卵の中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。小松菜と卵の中華炒めはいかがでしょうか。鶏ガラスープの素で簡単に味が調い、手軽にお作りいただける一品です。小松菜と卵の彩りがよく、食卓が華やかになりますよ。ぜひお試しくださいね。

参考元はこれ
味は、次はもっと美味しくできたらいいな。でも何をミスったのかわからなかった
www.kurashiru.com/recipes/bc66...

小松菜と卵の中華炒め。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

半熟はうまくいったと思う。フライパンからきれいに剥がれるのって面白いよね
#青空ごはん部

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なんかうまく行ってよかった

ペペロンチーノ
cookpad.com/jp/recipes/1...

ささみ
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ササミとしめじと獅子唐のとろみ生姜スープ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

ササミとしめじと獅子唐のとろみ生姜スープ。いい感じ
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野菜たっぷり！ サバの甘酢あんかけのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン カラッと揚げ焼きにしたサバが食欲をそそる甘酢あんかけのご紹介です♪サバにたっぷりの甘酢あんをかけて食べ応え抜群の主菜に！とろっと食べやすくご飯がすすみます♪夕食の献立にぜひ作ってみてはいかがですか？

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ニンジンなかったけどなんとかなったわ。やさいもりもり
delishkitchen.tv/recipes/1678...

サバが見えないほどに野菜（玉ねぎ、ししとう、もやし）が盛られた甘酢あんかけ。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

サバが見えないほどに甘酢あんかけ。小骨の処理面倒だったけど、無いとストレスフリーでいいね
#青空ごはん部

ほうれん草と玉ねぎと小松菜の味噌汁。写真の右下に「@m7k-47n.bsky.social」と書いている

驚くほどほうれん草味噌汁。具材の50%ほうれん草。めちゃ美味しい
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