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筋トレお疲れ様です！！
めちゃくちゃトレーナーさんと同世代だ、、、時の流れが怖いですね、、
今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
やぁ、ひろきだよ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
今日はもう頑張れない
04.06.2025 06:01 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
ピンクコーデおじさん39歳
02.06.2025 11:21 — 👍 595 🔁 142 💬 38 📌 3最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
給料日💪(^q^💪)うほっ
23.05.2025 08:12 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0さすがにそろそろブリーチとの境目が気になる、、、
22.05.2025 23:11 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ヴィータ Gero at 日本武道館
15.04.2025 10:06 — 👍 608 🔁 186 💬 58 📌 3お疲れ様です！
一人カフェってなんとなく、ハードル高いですよね、、、
カフェ行くなら一人で引きこもりしたいとかおもっちゃいますｗｗ
ウンチ
こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
今日もお疲れさまでした！！
20.03.2025 14:11 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0今日もトレーニングの為ジム行ってきた！！！！！！
今日は胸トレがっつりして脚トレと上腕二頭筋を鍛えた！！！！
胸トレがやっぱり好きや！！！！！！
フリーでやるバーベルとかスクワットとかすごいすき！！！！！
でも脚トレは酸素不足で頭が痛くなるから辛いぜ！！！！！！
でも頑張るぜ！！！！！
皆も頑張ろうなー！！！！
おつかれした！！！！
だよねwww
20.03.2025 07:09 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0普段、「数日以内に配信する」って言うと大体3日以内に配信することが多いのに、今回は過ぎてるの忙しいのもあるだろうけど、ほんとにドキ文が嫌で腰が重いっていうのもありそう
ごめんなさい。。可哀想なひろきが好きなんです
お疲れ様です！！
お酒楽しんで飲んでください！！！
なんかげさんて配信タイミングが毎回、しんどい時来るからガチで見るエナドリ、、、
いや、心の回復薬？？
ようやく、生理症状落ち着いてきたけどこの寒さのせいで腹痛のみ健在✨
ライブに被らなかっただけ良しとする
ジムお疲れ様です！！
私もなんか、ずっとふわふわしてます、、
事後とか楽しみにしてます！！
今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！
胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
お疲れ様です！！
4キロは凄いですね！？
私もゆっくり頑張ります！！
ジムに筋トレ行ってきた！！！！
今日は胸と脚をやってきた！！！！
体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！
武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！
皆も頑張ろうーー！！！！
お菓子作ろうと思ったけど、家に全然材料がないwwwww
買いに行かないと。
お疲れ様です！！
筋トレしながらのダイエット凄いです✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝
私も少しずつ、頑張ります！！
最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
あけましておめでとうございます！！！！
今年もよろしくお願いします！！！！
今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！
度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！
ダイエットも頑張るぞ！！！
筋トレお疲れ様です！
録音楽しみにしてます(* ˊ꒳ˋ*)
今日は筋トレ、胸と脚トレやった！！！！
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる！！！！！！
悲しい！！！！！！
でも筋トレは楽しい！！！！！
先週はとある録音もしました！早く皆に聴いて欲しいにょーーー！！！！
今日も生きててえらい！！！
こっちの方がのびのびしてる感あってたまに来るとにこにこしてしまう
12.12.2024 11:47 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0筋トレお疲れ様です！！！
12.12.2024 11:14 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
