Dr. Pablo Barrecheguren🧠

Psicólogos: para ser feliz hay que vivir en el presente.
El capitalismo consumista: YA ES NAVIDAD.

Aquí me podéis ver recogiendo el premio PRISMAS concedido por los Museos Científicos Coruñeses a mi libro "¿Por qué soñamos? Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño" (Plataforma Editorial) como mejor libro editado. Está en librerías y online:
amzn.to/3xuAEUq

Aquí me podéis ver recogiendo el premio PRISMAS concedido por los Museos Científicos Coruñeses a mi libro "¿Por qué soñamos? Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño" (Plataforma Editorial) como mejor libro editado. Está en librerías y online:
amzn.to/3xuAEUq

Sapiens - ¿Por qué soñamos? Con Pablo Barrecheguren - 10/11/25 Emisión del programa Sapiens titulado ¿Por qué soñamos? Con Pablo Barrecheguren. Todos los contenidos de RNE los tienes aquí, en RTVE Play

¿Por qué soñamos? Aquí tenéis la entrevista que me han hecho en RNE donde hablamos de un montón de temas sobre los sueños y sobre la importancia que tiene un buen descanso para nuestra salud:
www.rtve.es/play/audios/...

Sapiens - ¿Por qué soñamos? Con Pablo Barrecheguren - 10/11/25 Emisión del programa Sapiens titulado ¿Por qué soñamos? Con Pablo Barrecheguren. Todos los contenidos de RNE los tienes aquí, en RTVE Play

¿Por qué soñamos? Aquí tenéis la entrevista que me han hecho en RNE donde hablamos de un montón de temas sobre los sueños y sobre la importancia que tiene un buen descanso para nuestra salud:
www.rtve.es/play/audios/...

Más de 850 investigadores siguen sin contrato predoctoral por el retraso del Ministerio en resolver las ayudas Los beneficiarios de los contratos predoctorales denuncian meses de incertidumbre económica y falta de información tras una resolución provisional publicada en junio, que debía haberse hecho definitiv...

El tema de los plazos en la investigación y divulgación científica españolas es uno de los máximos exponentes de la mala gestión administrativa que hay. Genera mucha incertidumbre y perjudica mucho a la gente y laboratorios económicamente más vulnerables:
www.eldiario.es/andalucia/85...

“Y aquí me hallo, desamparado ante las consecuencias nefastas de las cosas nefastas que he hecho simplemente por haberlas hecho.”

Lee la tribuna completa en nuestra web: www.elmundotoday.com/2025/11/trib...

Es la probabilidad general de tener a lo largo de la vida una enfermedad clasificada como cáncer, cifra que por cierto, está bastante asentada. Lo que pasa es que en esa categoría entran todos los tipos de cáncer independientemente de su gravedad, etc.

Lo de que en España se persigue fiscalmente al autónomo no es del todo correcto. Se persigue al autónomo que gana poco, el que gana mucho tiene bastante menos presión fiscal que el resto de autónomos.

YouTube video by Neurocosas ¿Por qué no puedo dormir con los pies fríos? ❄️

¿Por qué es tan difícil dormir con los pies fríos?
www.youtube.com/watch?v=6k_m...

Que si se juntan las probabilidades de tener a lo largo de la vida cualquiera de todos los tipos de cáncer sale que la mitad de los hombres y un tercio de las mujeres tendrá, por estadística, por lo menos una vez en su vida cáncer.

Le critican a Pedro Sánchez que lleve unas gafas de marca. Colegas, que es el presidente del gobierno, no un científico o profesor universitario español, tiene un salario público más que suficiente para darse algún capricho.

A lo largo de su vida, un tercio de las mujeres y la mitad de los hombres sufrirán como mínimo un cáncer. Muchos requerirán complejos tratamientos que ya la sanidad privada cobra a precios de decenas a cientos de miles de euros. Es o sanidad pública o que se mueran los pobres.

¡Bienvenido al neuroemail! Lista de correo de "Neurocosas". Apúntate para recibir información exclusiva, estar al tanto de todo lo que pasa en el canal, recibir avisos de actividades y charlas en las que participo, ¡y más sorpr...

Recordatorio que para no perderos las neurocosas de divulgación que voy haciendo, os podéis apuntar al neuroemail:
forms.gle/ambo8vfEkyFV...

Por ley debería ser obligatorio que si un equipo hospitalario público se rompe este se arregle o sustituya en un plazo de semanas. Así evitaríamos el truco de recortar mantenimiento o reparaciones de equipos públicos para que cuando estos se rompan privatizar el servicio.

Ayer busqué si este año había un evento de divulgación científica. El primer resultado era la IA de Google diciendo que sí y dándome fechas. Pues resulta que no hay anunciado nada y que la IA simplemente estaba pillando los datos de años anteriores y cambiando el año. Y así todo.

¡Bienvenido al neuroemail! Lista de correo de "Neurocosas". Apúntate para recibir información exclusiva, estar al tanto de todo lo que pasa en el canal, recibir avisos de actividades y charlas en las que participo, ¡y más sorpr...

Recordatorio que para no perderos las neurocosas de divulgación que voy haciendo, os podéis apuntar al neuroemail:
forms.gle/ambo8vfEkyFV...

Veo publicaciones alarmistas sobre el efecto en "el ritmo circadiano" del cambio de hora. Veamos muy brevemente por qué esto son chorradas que exageran todo para sacar visualizaciones:

¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño (ACTUAL) ¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño (ACTUAL) : Barrecheguren, Pablo: Amazon.es: Libros

Y si queréis saber más sobre todo lo relacionado con la neurobiología de dormir y los sueños, tengo un librico sobre estos temas que acaba de ser premiado como mejor libro nacional editado de divulgación científica: amzn.to/3xuAEUq

Lo importante es tener hábitos de sueño saludables constantes a largo plazo. Dicho esto, porque unos pocos días haya un cierto desajuste pues sí, puede ser molesto a corto plazo, pero es muy discutible que más allá de eso sea relevante si se tienen buenos hábitos.

Es como si estuviéramos diciendo que te vas a reventar la salud por dos días al año comer ultraprocesados mientras que el resto de año llevas una dieta sana.

Pero colegas, todo esto hace referencia de los efectos a largo plazo de tener HÁBITOS IRREGULARES. El efecto en tu salud de un día o dos al año de cambiar un poco tu horario es probablemente irrelevante.

Es más, está ampliamente documentado que los cambios de horarios constantes para dormir, trabajar de manera desacoplada con los ciclos de día-noche (como ocurre al trabajar a turnos), etc. es malísimo para la salud a largo plazo.

Vamos a ver, es cierto que es muy importante mantener unos horarios regulares de sueño para nuestra salud. Así evitamos alterar ciertos procesos que tienen una naturaleza cíclica diaria y que están regulados por lo que se conoce como "ritmo circadiano".

Veo publicaciones alarmistas sobre el efecto en "el ritmo circadiano" del cambio de hora. Veamos muy brevemente por qué esto son chorradas que exageran todo para sacar visualizaciones:

Age and gender distortion in online media and large language models - Nature Stereotypes of age-related gender bias are socially distorted, as evidenced by the age gap in the representations of women and men across various media and algorithms, despite no systematic age differ...

Nuevos datos sobre cómo las IAs no dan información fiable sino que la distorsionan: artículo en "Nature" sobre que herramientas como ChatGTP o el algoritmo/IA de Google Imágenes amplifican los sesgos de género ya presentes en el contenido online.
www.nature.com/articles/s41...

De los microinfartos de Amazon a la pérdida de soberanía Ante la caída global del servicio de datos de la multinacional estadounidense, la autora propone que España cree su propio Fondo de Infraestructuras Digitales Públicas.

El PP aragonés ha dedicado 25 millones de euros a privatizar varios servicios esenciales públicos a plataformas en la nube de Amazon. Servicio que este lunes se cayó y dejó sin servicio a medio mundo. En vez de construir sistemas públicos nos malvenden:
www.elsaltodiario.com/tribuna/tesh...

Aprobamos un nuevo derecho para garantizar la atención 24 horas a personas con ELA y otras enfermedades complejas con una prestación de casi 10.000 € al mes. Aportamos 500 millones para reforzar todo el sistema de la dependencia.

Hoy es la democracia española la que sale reforzada en su conjunto.

YouTube video by Neurocosas La SUSTANCIA BLANCA

La sustancia blanca es uno de los términos más importantes en neuroanatomía. Es clave para entender el neurodesarrollo, cómo se forma el sistema nervioso e incluso los procesos de neuroplasticidad y algunas enfermedades neurodegenerativas:
www.youtube.com/watch?v=9aXf...

Tratar un embrión como si fuera ya un bebé es directamente mentir, entre otras cosas, porque solo un 30% de los embarazos llegan a término. Aunque es relevante saber que la mayoría de los abortos naturales ocurren antes de que sea posible detectar el embarazo.