エンリュウ

ついったくんが死んでて、思いの丈を出せないのでこちらへ
CWLSで幻朱雀行ってきた。
クリアはできなかったけど、どうすればいいか/自分に足りたいもの何かがわかって、仲間とゲームやる楽しさをとても体感しました。ゲームって楽しい！CWLS、入れてと飛び込んでよかった！！

花粉症の薬飲んだら痒み・目やに落ち着いた……寝よ……

SNS大好きマン
Xが落ちたならブルスカに行けばいいと思う。

目やにが大量に出て大変だった娘ちゃま。病院でもらった薬で落ち着いたけど、今度は私のターン😇😇😇
これ、移ったのか花粉症のせいかよく分からんな

あーーーっ！！！私も忘れてました😇😇😇

自分含め家族の体調不良でダイエットなんて言ってられない日々を過ごしてましたが
やっと落ち着いたので、今日からまたゆっくりと始動✌
肩こりがヤバいので、肩甲骨〜背中のストレッチをやることにした。

ちらっと覗いたら思いのほか深淵でした🤣🤣🤣

カジュアルマッチはよく行くのですが、空気感全然違いますねランクマッチ。。。まだまだ下の帯でもめちゃくちゃ緊張したので、マリンさんすごい！！改めて尊敬！！

昨日、初めてランクマ行ってみたんだけど
みんなの動きがすごい(語彙力ないない)　楽しかったけど、零式以上に集中して緊張するなぁwww

ちょっと気分の落ち込みがひどいので…こういう時は運動だ！！
6.7と体重は良い感じで下がってる。ので、食事の見直し頑張るぞーーー
運動もたーのしー！！

ランクマ、お疲れさまですっ！！体力気力共に大変だと思いますが頑張れぇー！！！

雑穀ごはん・サラダ・ゆで卵・醤油と白だしで漬けたサーモン
コレ食べて元気になるし体重もいい感じに減っててハッピーです！！

今の体重下二桁　7.4
夕方になると痛いと思うことすらあるひどい浮腫に悩まされてたので思い切って浮腫取りのサプリ飲んだら、体重下がった！
水太り、なんかなぁ🤔
あとはお腹に溜まってるものをどうかしたら、また体重減るんだろうなぁ
11月中に-3kgを頑張りたいです。

体重は全然減ってないけど、見た目がちょっと変化があるので
頑張ろうって思える！！運動たーのしー！！

温泉って、ダイエット効果あるって確かに思いました。

というわけで今の体重下二桁　7.8
旅行後から確実に体重が増えてるwww
ただ、月のものが終わった今…最高のダイエットタイミングです。たくさん運動するぞー！！！

本日の体重(下二桁)　7.1kg
数字だと変化ないけど、夕食後に測ってこれなので下がってるはず！w

今日は日中に自転車60分近く乗ったり7,000歩近く歩いたりしてたのでストレッチして寝る。睡眠もダイエットの一環よ！！

何も書かないのも嫌なので、ここは宣言通りダイエット(筋トレ要素強め)のお話を多めでお送りします！

というわけで現在の様子体重(下二桁)　
7.1kg
色々サボってて妊娠時以外で過去最高体重でございます白目😇😇😇2kgほど減るまでは軽い食事制限していく予定です。軽い運動でも体重すぎてうまくいかない。
竹脇まりなさんの屋内散歩のワークアウトをやって本日はターンエンドです。体動かすの、たーのしー！！

尾てい骨のヒビ完治してないけど、筋トレ頑張りたい欲が出てきたぞ

ブルスカは筋トレ垢にでもしようかしら🤔

モグコレ期間中は、なかなか大変かもですね…FLもですが、ゴージはもっととんでもないことなってます。

朝の一杯ごくごくごくごく

ﾆｭｯ