@yohitobrand.bsky.social
𝑵𝒐.𝟏 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒔𝒕 https://go-kichi.com/s/tokyo/boys/view/3070 Lifestyle × Bodymake × Branding 美しさと強さは共存できる 自己投資と挑戦と、仲間を大切にしています 鍛錬を日常に。美を追求するマッチョ。サウナで整える男。
日に日に胸の厚みが増している
数字じゃない、“昨日の自分を超えた実感”が何よりの報酬
フォームを磨き
限界を1回だけ越えて
タンパク質を信じて摂り続ける
成長は一瞬じゃない。
積み上げの結果、突然「キタ」って感じる瞬間がくる
まだまだ厚くなる
人生も筋肉も、伸びしろしか無い
筋トレも接客も、成長のスピードを決めるのは
“飽きない工夫”をどれだけ自分に仕込めるか
失敗しても、それを経験として前に進む
成功してる人のやり方を素直に試してみる
その繰り返しで、身体も心もどんどん応えてくれる
筋肉も人間関係も
同じ刺激だけだとすぐ慣れるから
小さく変化を積み重ねて、常に新鮮な自分でいたい
今日の自分を、昨日より少しだけアップデート
その積み重ねが、一番飽きずに続く方法だと思ってる
筋トレで伸びるやつの特徴をひと言でまとめると
''迷わず動いて、失敗を栄養にできる人''
・周りの目を気にせず淡々と継続
・批判よりも自分の成長に集中
・うまくいってる人の方法を素直に真似る
・ポジティブさと即行動がセット
・失敗→改善を高速で回す
このサイクルを回せる人は、伸び方が本当に早い
まずは動く、そしてまた動く。それだけで強くなれる
トレーニング中にパンプがきた瞬間って
自分でもびっくりする位身体が反応してくれる時間
血流が一気に集まって
張りが出て
鏡を見るたびに自信が生まれる
一時的な現象だけど
その変化をどう受け取るかで
次の伸び方も変わってくる
小さな手応えを丁寧に拾っていくことで
心も身体も少しずつ前に進んでいくんですよね
自宅での朝トレは、移動時間ゼロで効率的にスタートできるのが最大の強み！
朝一で身体を動かすことで交感神経が活性化し、代謝UP・集中力UP・メンタル安定にも直結
さらに“やり切った感”が1日の自信になるし
忙しい人ほど朝トレ🔥
環境じゃなく「意識」で差がつく。
我が家のジム🏋️♀️
いつでもできる
これが本当のエニタイム👍
朝トレはいいよ！
朝に体を動かすと、血流が一気にアップするし
その他
▶肌まで酸素＆栄養が届きやすくなり“くすみ”が改善
▶成長ホルモンが分泌され、肌の修復・ハリがUP
▶自律神経が整い、ストレスで荒れにくい肌へ
▶代謝が上がるからむくみもスッキリ
▶汗で老廃物が排出され毛穴ケアにも
胸がパツパツでドキドキ
26.11.2025 03:10 — 👍 14 🔁 0 💬 0 📌 0
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【ガチ潜入】
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前編と合わせて、是非ご覧ください⭐️
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【ガチ潜入】東京秘密基地の伝説！
月間115名が指名する男のヤバい1日に密着〜前編〜
@syokiaoyama.bsky.social が運営する女風アカデミーのチャンネルで密着取材いただきました！
前編・後編の2本構成となっており、後編は30日20:00公開予定
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よひとです！
今日からブルースカイデビューしました🆕
皆様宜しくお願いいたします✨
