さくら

言われてはじめて気づいた
(職場復帰おめでとう、でもなるべく無理せずにねー)

ベース教室おわり
前に新井さんのSPARKベースが印象的なナンバーで流れた
Grover Washington, Jr. - Just The Two Of Us
を習うことになった。
この曲いいなーと思っていて、いつか習いたいリストに入れてて。
前回、先生が私の肘の事もあり曲を考えると言ってたから、スマホに入れてたリストを写真撮ってくれててそこからのチョイスと。
基本が詰まった超有名な曲と先生が言ってて、SPARKでの話をしたら感心してた。
今日の感じで進むなら肘も大丈夫そう。
次回は9thについて習う。
今年最後のレッスン、座学で締める事になるとは。ドキドキで楽しみだな。

助け合い🥲ラミウスさんがしっかり復活したら次は旦さんに休んでもらって今は甘えよう。そんな時もあるさと思って自分を責めないようにね。休んで体を治そうとしてる自分偉いって褒めるのもいいよー(自己肯定感up)。
筋トレかー…耳が痛い笑 今はテニス肘悪化しつつあるからまずはストレッチ頑張るよー。

休めるなら休んだ方がいいんじゃないかな。無理して出勤して後々までこじらせるより、今しっかり治した方がいいと思う。
掃除機…旦さんにお願い………。
旦さんも高熱なら無理か………。

39.5度！？！？！？
暖かくして養生してね🥺
一日も早く治りますように

返信不要です

インフルAか🥺悪化しませんように。
型がどっちかわからないけど、先月の内にインフルの予防接種済みなの。
栄養偏りがちだから気をつけるね。暖かくして過ごすよ。

ほんとホッとしたよ〜
弾くだけがレッスンじゃなくて音符と弦を押さえる場所を連動させる訓練もしていこうって。そしたら肘の負担も減るでしょうという話になったの。
ぬーは追加で応募した名古屋が当たった😂札幌はまさかの落選で💦まだ申し込んでみるよ

仕事はついやらなきゃ、もっと頑張らないと…という気持ちになって、つい。もっと体を労わるようにしていくよ…🥺

お子さんお大事にしてね。大病じゃないといいな🥺
看病されるラミウスさんもどうかお体ご自愛ください。

ベース教室おわり
先生が右ひじの負担が少ない方法を教えてくれた。
もうすぐ硝子窓も終わりそうで、来月は休むから次の曲はKing Gnuの中でベースが比較的激しくないものをピックアップしてくれることになった。
これで1月から復帰の気が楽になったし、レッスンやめたくないから、なんていうか…希望の光が見えた。うれしい。

本当はわかってるの。
仕事は80%の力でやるのが理想なんだけど、つい、全力でやってしまうから体壊すのよね。

他の兼ね合いも併せて平日は元の時間数に戻せることになった。土日は今まで通り＋1時間。
これならなんとか頑張れそう。
主治医への話もまとめられたから、頑張って伝えるわ〜。
ヌーも１カ所当たったから遠征費稼ぐという励みにもなるわ〜。

えっとね、仕事で右手を使い過ぎて元々のテニス肘を悪化させてるのよ。数日休めるとかなり楽にはなるんだけど、ベース弾くとどうしても肘が曲げっぱなしにらなるから…。
あと後日談が増えて、仕事の人手が必要そうで益々12月は休まないと厳しい😥
体の調子を見つつこれからも楽しくベース教室も続けたいから、今はしっかり休むよ。
言ってくれたように、先生と話し合って不安が無いようにする！(すぐ不安感でいっぱいでアップアップになるから笑)

YouTube video by alexanderadb Star Trek + Nine Inch Nails = Closer

毎週、せんせのSPARK(ラジオ)を聞いてる。ラジオの曲まとめを個人の趣味でずーっと続けている。
今回知ったのは

Nine Inch Nails - Closer

この曲ってスタートレックに使われてた？

youtu.be/3uxTpyCdriY?...

どうしてもひじの調子がイマイチなので12月は1ヶ月ベース教室休むことにした。締日の関係で今月は行く。レッスン具合では1月も休むか考え中。次回先生との話具合でかなー。
休みたくはないけど、体どうにかしないとだものね…と自分に言い聞かせてる。

事務方を舐めてる人って案外多いよね…。私、今年に入って裏方さんって言われたよ。忘れない(怒)

ちょーっと頑張り時だったから無理しちゃった笑
体力足りないのは嫌になっちゃう！
でも体があってこそだものね…少しずつ無理しない方向で進むよ🥹

ただ、時間減らすと当然ながらお給料減るんよね。それは困るなー。でも現実問題、疲労回復できてないのも事実なのよね。

それだけ基礎がしっかりしているからこそ、気になるだろうなと思う。緩々すぎるぜ！とも。お疲れ様
つ🍵
つ☕️

主治医から労働時間が長いと言われてる。さていつから減らそうか。11月はシフト出しちゃったし12月かな。そして1月は年明け忙しいからきっと前半で時間伸ばすでしょう？後半は何事もなければ少し減らして…と✍️

えー…っと…
地元、熊出没

メンタルのヤバさは一旦治ったけど疲労感が半端ない

今はベース教室へ向かってる
気持ち切り替わるといいんだけどな

呟いた真相:最近、〇〇前の身辺整理のワードがちらほらと頭の中でよぎっているので、実行に移す前に吐き出してみた。

頓服早く効いてくれないかな
つらいよー
何がって聞かれれば
なんて答えていいのか
わからないんだよね…
厄介な病気だよ
今日ベース教室あるけど
行けるかな…どうかな…
行くだけでも行ってくるかな…

早く戻ってこないかな
通常運転の私
昨夜…夕方から落ち込んでて
寝ても頓服飲んでも復活しない
つらくて、くるしくて、
なきさけびたくてもそれもできない
しんどい

連投ごめん、いいねの表示さ、RPボタンを長押しするとある程度表示されるのね！昨日知ったよ

健康診断お疲れ様でした！
年齢重ねると何かしら出てくるよね💦不正脈、大きな病気じゃありませんように🙏
カフェラテかわいいね！

そうなの。大切なことだけど、あちらで求めてるのはその情報じゃないのよ。元に戻って欲しいわぁ。
ついでにブロック機能といいねの表示も元に戻して欲しいわぁ。

同じかもだけど政治の話がわんさか出てきてげんなりした。今ヌーのツアー情報炸裂中なのに何故？ってなったよ。

今のぺんだこを添えて。人差し指のも地味に大きくなった(個人的見解)。
昨日の夜、湿布貼ったらだいぶん楽になったよ。昨日はベッドでスマホ持てなかったけど、今日は持ててるし操作もできるわ〜

季節の変わり目…わかりみが深い。自分が鈍くて気付けてないことあるけど、なんだか調子悪い？と思わされる。

だといいなぁ〜。
まー確かに疲れは段々取れにくくはなっているよね(年齢的に…)。
先月より時間数減らしてるから、そこで許して欲しいぃぃぃ。
(今日ぺんだこが成長しました。気持ち大きくなったよ笑)

一般ではないを前提に話するけど、どうやら働き過ぎに見えるらしく段々と止められはじめてる。
私自身はそこまでじゃない気がするんだけどな…。
早退も一回だけだし…それは疲れじゃなく、自律神経失調しただけだし。
おかしいな。
そんなに疲れ切って見えるのかしら。
自分ではそうは見えないんだけどなぁ。