Fred Fernandes

Sua asma pode estar fora de controle e você não sabe!

Muitos pacientes com asma são “hipopercebedores”: acreditam estar bem mesmo com em crise

Chiado, tosse ao deitar ou sensação de aperto no peito ao fazer exercício são sinais de asma não controlada. Não ignore esses sintomas

Infelizmente sim. Acho que a absorção do carbo complexo fica mais lenta.

Obrigado por compartilhar

Eu acho que sim. Quando fico sem treinar a massa muscular cai visivelmente.

O GLP-1 pode ser um grande aliado, mas os pilares continuam sendo hidratação, alimentação adequada e treino. É um conjunto de fatores. Não é milagre.
10/10

O diabetes também melhorou muito. Hoje uso 70 unidades de insulina por dia metade do que usava antes. A HB glicada caiu de 7,2 para 6,8. Só sucesso. Ainda luto com hipoglicemias nos treinos. As vezes cai rápido durante corrida ou bicicleta. Tenho que parar e usar carbogel
9/10

Perdi 13 kg. Fui de 112 para 99 kg e melhorei muito a capacidade física. Hoje corro mais rápido na esteira e o pace na rua melhorou demais. Correr sem dois sacos de arroz de 5 kg nas costas faz diferença.
8/10

Musculação é fundamental. Sem treino de força, a massa magra despenca rápido. Não dá pra depender só da balança tradicional. O que me ajudou muito foi usar uma balança com bioimpedância pra ver gordura e massa magra.
7/10

Beber água é essencial. Se não ingerir bastante líquido, o intestino simplesmente trava. E não é exagero. A alimentação também precisa mudar, com mais proteína e, em alguns casos, suplementação.

Tenho comido mais proteína e uso whey para chegar na meta de 100 g por dia.
6/10

O remédio ajuda bastante. Realmente tira a fome e controla a compulsão (no meu caso, por doce e coca zero). Mas está longe de ser tudo. Se você não muda a rotina, os resultados não vêm como espera.
5/10

Segui tudo à risca. Aumentei os treinos de 3 para 5 vezes por semana, mantive a dieta firme. Quando voltei no endócrino, surpresa: os 110 viraram 112 kg. WTF. A opção foi começar o Mounjaro. Iniciei dose de 2,5mg por semana. 4/10

No começo do ano eu estava com 110 kg. Passei no endócrino que recomendou dieta hipocalórica e mais atividade física. Questão de vida ou morte. Eu estava com esteatose hepática e péssima capacidade funcional. O controle do DM estava péssimo também. 3/10

Tenho DM 1 há mais de 30 anos. Nos últimos tempos, vinha sofrendo com o controle. Engordei muito, cheguei a um IMC de 30 (obesidade). Usava até 150 unidades de insulina por dia

Muita dificuldade de perder peso mesmo com atividade física regular. Insulina dá muita fome
2/10

Fio longo sobre a minha experiência com GLP-1 esse ano! Sou diabético tipo 1. Estou há 5 meses usando inibidor de GLP-1. Nesse tempo aprendi algumas coisas e vou deixar meu relato aqui de paciente. Pode ajudar quem recebeu indicação e ainda está em dúvida. Segue o fio. 🧶 1/10

Entre os destaques científicos, avanços no uso de imunobiológicos para DPOC, maior compreensão da inflamação e do papel do epitélio nessa doença, além da relação da doença com risco cardiovascular. O papel do plug mucoso como biomarcador de prognóstico e exacerbações também foi amplamente discutido

Participei do Congresso da ERS 2025 em Amsterdam, uma oportunidade de aprender e encontrar colegas da pneumologia.

Estive em reuniões sobre tecnologias para diagnóstico e tratamento da DPOC e também na força tarefa do Lancet Commission towards the elimination of COPD, onde definimos o cronograma

VAPE MATA !

Qua absurdo. 1 cigarro por dia já aumenta o risco de doença cardiovascular em 30%!
Inalar fumaça tóxica sempre faz mal!

Um toque para os jornalistas: chamar esses medicamentos controlados para tratamento de diabetes e obesidade de “caneta emagrecedora” é um desserviço que estimula a automedicação e a prescrição indiscriminada.

Acho interessante que os mesmos hospitais privados que estão demitindo funcionários mais antigos para contratar por salários menores reclamam que as novas gerações não se comprometem com as instituições.
Pedir compromisso de quem já sabe que vai levar um pé na bunda é muita hipocrisia.

Um problema muito real.
A maior parte dos diagnósticos é exatamente no contexto de exacerbação. Quando a doença já evoluiu demais.

Mais de 80% dos portadores de DPOC não tem diagnóstico. Atrasa o tratamento e piora e evolução prejudicando qualidade de vida e mortalidade

Escrevi um editorial para o Jornal de Pneumologia sobre essa lógica perversa: Quem mais precisa tem menos acesso ao diagnóstico e tratamento

lnkd.in/dpKs7JB6

Pior ainda quando mando o email esperando que ele encontre a pessoa bem e a pessoa está mal.

Uma enorme decepção.

charge: um rapaz, vestindo polo rosa, bermudas brancas e mocassins, com os dedos entrelaçados e as mãos sobre o peito, desabafa, “depois da abolição ficou muito difícil empreender no Brasil.”

Respirar bem é um direito de todos. E lutar por isso é também um ato de justiça social.

Parabéns a todos os pneumologistas!i

02 de Junho

No Dia do Pneumologista, parabéns ao profissional que dedica sua vida a respiração. Cuidar do pulmão é cuidar da vida

Estamos ao lado de quem sofre com doenças respiratórias, mas vanos além disso: enfrentamos os desafios da poluição, do vape e da desigualdade no acesso à saúde

Feche os olhos por 1 min. Inspire profundamente. Expire devagar. Repita com atenção. Sinta o ar entrando, preenchendo os pulmões, acalmando os pensamentos
Respirar de forma consciente, desacelera o corpo e acalma a mente. Mostra o quanto a respiração é essencial não só para viver. Mas para viver bem

Geralmente nessa fase o vírus já fez o estrago. Os sintomas estão mais relacionados ao processo inflamatório que ele desencadeou.

E funciona mesmo. Tem uns estudos legais que mostram que infecção viral de via aérea pode desencadear uma inflamação tipo 2 (parecida com a da alergia. Com eosinófilo e tudo). E essa inflamação responde bem a corticoide.

A preocupação é só com efeito colateral. Mas para controle de sintoma é bom.

Matéria incrível Luiza. 👏🏻👏🏻👏🏻

Importante alertar para os riscos do consumo do álcool. Não tem essa de “pequenas doses são benéficas”. Propaganda pura.

Todo mundo lembra do risco de câncer pelo cigarro. Mas o álcool também leva a câncer de esôfago e fígado entre outros! É doença cardíaca também!