蕾娜

可能是經前憂鬱
可能是挑床
可能是孤單
可能是交感神經
可能是藍光
可能是沒特別吃助眠的藥物
可能是還沒說出口很在意的話
可能是又不安了
可能是下午睡飽了

啊，突然發現今年是解嚴38週年呢。

民國38年公佈戒嚴令，長達38年，直到民國76年解嚴，距今剛好38年。中華民國114年，正好是每三分之一。

到了今年，我們的民主終於走過了跟戒嚴一樣長的時間。

好煩
不知道怎麼定義ㄧ段感情？關係？
但分開就像失戀一樣 之後一直看到或聽到跟對方有關的事物就又會難過

剛得知男友戒菸不是因為自己想戒，是因為我會一直唸他很臭，但他現在因為戒斷反應很痛苦，然後又不想尋求專業幫助，煩躁到會做一些自傷行為，搞得很像是我逼他是我讓他變成這樣的。糙

然後還說去看戒菸門診很像在昭告天下一樣，他現在是覺得尋求幫助很丟臉嗎？無法勇敢的承認自己有病症嗎？

媽的 氣爛 我要再去多吃一點Mocalm

昨天跟朋朋兼病友聊到助眠&鎮定藥物的事，覺得好像應該再試試助眠藥物，我的睡眠週期真的超混亂，但是我以往試過三款Xanax,Mesyrel,（最早吃的忘記了但吃完10分鐘就會昏迷，要坐在床上吃），我的副作用都很大，像是起床會暈、四肢沒力、噁心、沒胃口、然後瘋狂口乾，試藥好麻煩啊啊啊啊啊！想到又要經歷這些副作用就不想開始⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾

🌞🍡

好難擺脫「我可能做不到」、「這太難了所以我做不到很正常」、「我不可能做到」，可能是幫自己找藉口，這樣就不會有機會對自己失望了