およ uxchom4 - Bluesky Statics

今日は2025年最後の筋トレをして来た。

背中と肩と二頭筋だった。

今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。

筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。

ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。

そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。

明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。

良いお年を。

31.12.2025 08:53 — 👍 452 🔁 110 💬 76 📌 0

さかたさん出るの楽しみすぎるんやが

29.12.2025 10:39 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

こっちにも載せとこ〜〜おめでとう

25.12.2025 09:39 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

なんか疲れちゃった😩これからも楽しく絵を描き続けることはできるんだろうか

25.12.2025 09:38 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

あかミミさん！こちらのフォロワーありがとうございます！フォロバ失礼します！
Xくんほんまにひどいもんですね…🤷‍♀️💧‬人様のFAを描かせてもらってる立場なので本当に気をつけていきたいところです…😿

24.12.2025 16:41 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

𝕏くん、見損ないました

24.12.2025 16:18 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

国フォと神戸も

11.12.2025 04:30 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0

わはは

11.12.2025 04:28 — 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0

こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。

今日は胸と足、二頭筋だった。

久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。

ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。

1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…

コーヒー苦くて飲めないし。

1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。

うんち

01.04.2025 08:35 — 👍 640 🔁 144 💬 95 📌 0

進捗です😽

11.04.2025 04:42 — 👍 27 🔁 1 💬 0 📌 0

ブルスカ一刻も早く投稿通知機能ください

23.03.2025 00:00 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

ひろき偉すぎる　ウチは仕事に忙殺され寝たきり　生きねば

23.03.2025 00:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

今日もトレーニングの為ジム行ってきた！！！！！！

今日は胸トレがっつりして脚トレと上腕二頭筋を鍛えた！！！！

胸トレがやっぱり好きや！！！！！！

フリーでやるバーベルとかスクワットとかすごいすき！！！！！

でも脚トレは酸素不足で頭が痛くなるから辛いぜ！！！！！！

でも頑張るぜ！！！！！

皆も頑張ろうなー！！！！

おつかれした！！！！

20.03.2025 11:47 — 👍 570 🔁 119 💬 82 📌 0

おはよう皆。
昨日もガッツリジムに行って背中と肩と三頭筋を鍛えてきたぜ！！！！

こないだ胸とか脚トレやったばっかたがらもう身体の全部が筋肉痛だぜ！！！！！

でもなんか嬉しいぜ！！！！！

モチベ高い！！！！！！！

あとシンプル暖かくなってきて嬉しいわ！！！！てもすぐ寒くなる気もするから風邪には気をつけよつなーー！！！！！！

今日も頑張りましょう！！！

22.03.2025 22:39 — 👍 604 🔁 129 💬 80 📌 0

今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！

胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！

未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？

そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。

28.02.2025 10:51 — 👍 720 🔁 172 💬 118 📌 2

ジムに筋トレ行ってきた！！！！

今日は胸と脚をやってきた！！！！

体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！

でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！

武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！

皆も頑張ろうーー！！！！

11.02.2025 08:13 — 👍 630 🔁 130 💬 82 📌 0