ずや

【いま飲んでるサプリの記録】

セラミドを飲み始めて10日経過した結果、ずっと治っていなかった手の炎症が治った。継続して様子を見る

かんゆは目にいいかと思って飲んでる。花粉症なので、いまは効果が相殺されてるかも

命の母Aは効いているんだかよく分からない。殺意にはAと聞き、ホワイトではなくAを選択した。沸騰するようなイライラは消えた

マツキヨの鉄＋葉酸は妊娠中からずっと継続している。貧血予防のおまじない

マツキヨのHMB3000 with CREATINEは今日から飲んでみる。HMBが筋肉の合成促進と分解抑制をして、クレアチンが筋肉が動くときの燃料を再合成するらしい

少し焼きすぎたけど、まぁいいでしょう！

ご飯を作るのは面倒なのに、お菓子を作るのは苦にならない。この違いはなんだろう？お菓子はノンストレス。楽しいまである

今朝はリングフィットができたし、クッキー生地の残りを焼き始めたし、充実している！本命のタスクもやっつけるぞ！

愛じゃよ、愛……
うまく焼けるかな？

「あそび」の時間を見直したら朝の支度が比較的スムーズに

いつも17時にしていたお迎え時間を16時に変更、朝に遊ばない代わりに「ママが早くお迎えに行くよ」「帰ってきたら遊ぼうね」と約束をしたところ、子が納得して朝の準備をするようになった。

時計付きの時っ感タイマーを使って、おしたく表と見比べながらゆるくタスクを実行。ごはんの時間は、タイマーが終わったらきっちり終了。苦手なおきがえはポケモンやアンパンマンを見ながら。「しゅっぱつ」したくないというぐずりには「好きな先生は誰かな？」「好きなお友達はいるかな？」とポジティブ質問で前向きに。

今日はこれでうまく出発できました
明日も続け〜！

ひとつだけお試しでアンパンマンを作った。うまくいったね！

時間を潰すために子どもとスノーボールクッキーを作った。このクッキーは手のひらでコロコロ丸めるんだけど、2歳半には作るのが難しかったみたい。力加減が分からずクッキーを粉砕するので、途中から見学だけにしてもらった

いまのX具合悪くなるから見られない…嫌な話題が多すぎる

2歳8ヶ月子、最近は子にとって嫌なこと※歯磨きとか を回避するために「ママだいすきだよぉ」と言ってくる。大好きを安売りするな

これまでに無いくらい膨大なインプットとアウトプットをしている気がするのに、まだ一切世に出ていないのがつらい

早く見せたい

頭が重いのでカットの予約をした
明日いらないものを全部下ろしてくるぜ

加湿器のクエン酸洗浄を始めたので100億点です

締切ギリギリに送らずに遅延が確定した段階で報告したの偉すぎ

自分で設定した締切が自分を苦しめている……いま泣きながら（泣いてないが）進捗遅延のお知らせをして新しい締切を切ってきた。かんばえー

頭痛が酷くて終わってる

本当はもっとガッツリデートしたい
海に行って、水族館に行って、美味しいものを食べて、だらだらと過ごしたい

明日のことを考えないで過ごしたい

あまりに調子が悪いのでGeminiに相談したところ、どうやら「夫と2人でデートしたい」というのが心の底にあった本音だったみたい。とりいそぎお昼ご飯を一緒に食べる日を作りたいと言ったところ、OKしてもらえたので気持ちが高揚している。たぶんセロトニンやオキシトシンがドバドバ出てる。うれしい

私は夫と一緒におしゃべりしたり、一つの本をシェアして語りあったり、お散歩でふと見たものについて感想を言い合うのが好きだ。その時間が少なくなっていたんだね

子どもが寝て、久しぶりに夫とゆっくり話ができたのもうれしかった

家庭を運営するための必要最小限の会話じゃなくて、ゆったりしたどうでもいい話

ちいかわの『お友だちとのつき合いかた』という本を一緒に読んだ

今日はおだやかな気持ち
家族で梅林に行き花を愛で、公園で遊んで帰ってきた

生花でも買うか

海が見たい

役に立たなきゃ存在してはいけない、みたいな強迫観念に襲われている

そして、夫が休ませてくれたのに回復出来ていないのが申し訳ない気持ち

加えて、休んだことにより物理的に何も進んでいないのが苦しい気持ち

罪悪感からご飯を炊き鍋を作った
少し落ち着いた

子が「お母さん」とか「お母ちゃん」とか呼んできたが、全部お返事してあげた。好きなように呼びな…！

あっ…！えーと、うちの子は効果なくなりましたが、素直な子なら大丈夫かも…！

うちの子は

👦「マーマ！（時っ感タイマーの）電池外して♡」

とか、タイマーの音が鳴った後も

👦「やー！それ（次にして欲しいこと）しなーいー！！」

とか言ってくるので…！

私が舐められてるだけかもしれません🤔

買った（判断が早い）

ちなみに時っ感タイマーも使っていたが、最近はあまり効果がなくなってきた

時計付きの時っ感タイマー買おうかな

貼るとこんな感じ

黒じゃなくて赤いペンで書いた方がよかったかも…

あと、時間経過がわかるように背景にグラデーションつけたらよかったかな

とりあえず使ってみよう

ちなみにホワイトボードに書くタイプの「おしたくボード」はとっくのとうに失敗しているぞ！！！！！！！

2歳半には早かったかも

いらないと思うけど、我が家は朝ごはんの前に「あそぶ」時間があるので一応共有するね