구름

커피 끊고 얼그레이티에 빠짐. 출근하면 뜨끈하게 우려내면 향도 좋고 맛도 좋고 국밥이 필요업슨

6kg 감량
얼굴에서만 살짝 붓기 빠진 것 같단 느낌만 받았지 다른 건 못 느꼈는데 오늘 요가하면서 거울 보니 (어제는 끝자리여서 거울 못 봄) 라인이 드러남. 군살은 여전히 한무더기지만 라인이 드러나서 놀람. 내가 아닌줄. 너모 기쁘다. 이제 슬 다이어트 할 맛이 난다. 진짜 안 빠지길래 나이 들어서 그런 줄 알았는데 아니었어 ㅜㅜㅜㅜ

나 구름쓰 서른세살인디 잘한다는 말이 제일 좋다 ^^ㅎ 서른세살 먹고 잘한다 소리 듣는 것 only yoga🧘🏻‍♀️❤️

바다님 새해 복 많이 받으세용🍀❤️

이석증 때문에 한달만에 요가 왔는데 넘 좋지 머야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 행복해....🥹

담주부터 요가 다시 나가야지. 글고 테니스 해보고 싶음. 토요일 주1회만 할 수 있는 운동 찾고 있었는데 테니스가 딱 좋아보임 ㅎ

이석증 아직도 어지럽네 ㅠ 스트레스 받거나 잠 못 자면 더 그런듯. 근데 전에는 핑 돌다 금방 ㄱㅊ아졌는데 지금은 잔잔한 어지러움인지 두통인지가 오래감. 지대 짱남.

근데 그 역주행한 영상 봤는데, 왜 그걸로 역주행된건지 모르겠네. 얼굴 내 취향에 가까우신데도 그 영상은 고음내느라 얼굴이... 걍 고음을 너무 잘해서인가....?

Drowning - WOODZ 음악이 필요한 순간, 멜론

이 노래 와이리 좋노 내 취향도 아닌데

kko.to/AXnXknUyW2

발목 스트레칭해주니까 하체가 너무 시원해

감사해욧 ><♡

주기적으로 찾아오는 타임,, 이북리더기 살말 고민,,,

바다님 이거 무슨 검사인가용?

이번에 산 치마바지 넘 맘에 듦. 뱃살에 오궁 쩌는데 뜨지 않고 핏 나옴

입금 됐는데 안 맞다고 내보고 확인하래. 예? 제가요? 왜요? 하루종일 사람 달달달 볶으면서 부려먹는데 진짜 존나 스트레스 받아서 다 때려부수고싶음. 전에도 내 건에 대한 입금도 아닌데 입금액 안 맞다고 확인하라 지랄. 입사초반 땐 저새끼 말만 믿고 확인했는데 지금은 걍 다른 사람꺼구나 싶어서 확인함. 제꺼 아니에요 하고 끝인 것도 아니고 담당 누구냐고 나보고 물음. 그게 정상임? 내가 어디까지 떠먹여줘야함? 존나 이렇게 경리팀이 업무팀한테 말 많이 거는 경우 처음 봄. 지 혼자선 일을 못함. 남이 뒷수발 다 들어줘야함. 존나 짜증

처말하고 이거 니한테 스캔주면 되제? 아침에 물어봐놓고 또물어봄. 네 대답함. 이러고 또 스캔 떴다고 또 말함. 진짜 짜증을 처부름. 지 프린터기로 수백장 출력한다고 내한테 와서 이거 출력해달라고 함. 일하다 말고 지 프린트까지 해줘야하나;; 자기 프린터기에 출력 끝나면 그때 출력하면 될 거 아님. 매번 저지랄임 진짜. 뽑아줬다고 끝도 아님. 또 들으란 식의 혼잣말로 안 나왔는데? ㅇㅈㄹ,, 근데 나온 거 맞음. 지가 제대로 안 봄. 그러면서 내 종이에 침 묻히고 아 씨발 진짜 드러워죽겠음.

아 진짜 너무 스트레스 받는다...

상무 십새끼 아침부터 사람을 졸라 처불러댐. 다 별 거 아닌 거, 지가 할 수 있는 거 내가 몇번은 알려준 거. 불러내서 물어보는 걸 수십번 반복함. 똥개훈련 시키나. 만일 제치고 지 뒷수발 들어줘야하냐고. 오늘만 몇 번 부름? 부르면서 안 민망하고 안 미안하나. 지는 11시반 이렇게 밥 처먹으러 가서 점심시간이 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 기니까 1시 전에도 일하는지 몰라도 나 같은 짬밥찌끄레기는 점심시간이 쉬는 시간인데 그마저도 맘편히 못 쉬게 말 걸어댐. 이거 들어왔나 볼까 혼잣말인 척 다 들으란 식으로

집에서 요양만 하다가 간만에 외출하니 넘 절거운 하루여짜🫶🏻

흑흑 감사해오 바다님 ㅜㅜㅜ🫶🏻 우리 얼렁 나아서 건강동지가 되어요

저 오늘 병원 가서 진단 받았어요 ㅠ 가만 있으면 안 어지러운데 고개 돌리면 어지러운.. 가만히 있어도 어지럽고 흔들리는 느낌 나는 것도 이석증 증상이래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

저도 어지러웠는데, 체했거나 감기인 줄 알았는데 이석증이었어요 ㅠㅠ 고개 돌릴 때 어지러우면 이석증인 것 같아요,,,,

흑 감사해용 바다님🫶🏻 환절기라 그런가봐요,, 바다님도 건강 조심하세요오오😢

배도 안 고팠음. 근데 요가 끝나고 허기져서 감동란 2개에 치즈 2개 올린 거랑 사과 작은 거 1개, 회사사람이 준 휘낭시에 2개 먹음. 8시반쯤. 그러고 또 11시쯤 신호 와서 설사함. 점심만큼 심하진 않지만 같은 증상.. 하 진짜 짜증난다 ㅜㅜ 11월을 아픔으로만 지낸 느낌.

장염인건가..

점심 회식으로 아웃백 감. 쫌쫌따리 많이 줏어먹었는데 과식 정도는 아님. 식후땡으로 밀크티 먹음. 12시 식사였는데, 1시쯤부터 신호 오더니 설사함. 배 엄청 아픔. 꾸루룩 싸르륵 이런 느낌으로 아픔. 구역질도 올라오는데 심하진 않고 동시배출;;이 안되니까 참음. 정신이 혼미해짐. 나가면 지릴까봐 화장실을 못 나가겠음. 사무실에서 화장실까지 거리도 좀 됨. 아무튼 정리돼서 나갔더니 사무실 도착하자마자 또 신호 옴. 또 화장실 ㄱ.. 변기 앉자마자 푸데데. 또 한참 갇혀있었음. 이 이후로는 ㄱㅊ아짐

콤부차 0~4mg
얼그레이 73-79mg
;;

이때까지 먹었던 커피 240mgx2,,,,,,,,

커피 완전히 끊었는데, 일요일이랑 어제 잠이 안 왔음.
공통점은 얼그레이티를 먹었다는 것임. (+집에서 카마니 있어서 에너지 1도 안 씀.
그 정도 카페인에도 영향을 받는다는건가...

트윗영상도 존나 기괴함. 야구 보는 상황도 아니고 식당에서 응원가 부르다가 갑자기 씨발새끼야 하면서 소리 지르는 게;; 죄송하다면 단가. 반대로 지가 저런 거 당하면 좋나. 저런 여자가 트렌드인게 참 빵빵이 좋아하는 우리나라답다 싶고.

어제 이수지 너무 싫다고 생각했는데, 이 영상 보고 진짜 최종 싫어짐. 개그라고 하는 것들이 죄다 여자 조롱 비만 조롱해대서 한남들한테 존나 까판 먹이 줌. 에겐녀도 몰랐는데 뭔 유튜버 따라한거라고 해서 그 유튜버 댓글에도 조롱판 벌어졌다는 거 듣고 진짜 유해하다 싶었음. 그럼 강유미는? 하면서 긁히냐 안 긁히냐 차이라고 하길래 그런가 싶었는데, 걍 저 여자가 존나 정도를 모르고 무례함. 별 것도 아닌 강남맘이나 에겐녀가 저 여자 때문에 욕먹는 게 말이 되나

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