Rack ✞ Kreizt

สั่งชาเย็นละ /โลกสงบสุข วันนี้ต้องได้ตอบโรล!!!

อยากกิงชาเย็น /ถ้าซื้อจะไม่บ่นที่บ่นเพราะจะไม่ซื้อ ฮือโฮฮฮฮฮฮ

แมวนิมันน่ารักจังฟะ หันไปเห็นแมวนอนอืดสบายใจละก็หมั่นไส้ ไอ้เจ้าพวกสปีชีส์นี้มันขี้โกงชะมัด

ตอบได้ตั้งแต่วันนี้เลยว่า อย่างหลัง /ล้อง

เอ้า ป๊า มีแผนนิ่5555555555555555

ระหว่าง 'ไม่อยากอืดอ้วนข้ามปี' กับ 'ปีหน้าค่อยเริ่มลด' เอาไว้วันที่ 1 จะมาตอบว่าอันไหนกันแน่ที่ชนะ เริ่ม👊

ตอนจะเสียเงินจ้างคนมาทำสวน แม่คุนก็เสียดาย อ่ะ เข้าใจ พอนี่ไปซื้อของมีดตัดกรรไกรใดๆ ตุทำเองแล้วโดนบาดได้เลือด ถึงค่อยบอกว่าเดี๋ยวจ้างเขาทำเอาก็ได้ เนี่ย คุนพี่คุนแม่คับ ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ามตาาาาา

แต่รอแผลหายค่อยไปทำใหม่ ซื้อของมาแล้วอ่ะ - 3 -

พยายามกินผัก/ผลไม้ให้ได้อย่างน้อยวีคละ 10 ชนิด (แม้รายการท้องไส้นั่นจะแนะนำที่ 20) นับว่าวีคนี้หากินได้เก่งมากหลากหลาย

บางทีนั่งเล่นไปเรื่อย วีคๆนึงไม่ได้ใส่ผักผลไม้ให้ตัวเองมากพอจริงๆ ทั้งที่คิดว่าก็กินอยู่ตลอด พอจดละค่อยพบว่าบางวีคกินผักแค่ 3 อย่างไรงี้ ไม่รู้ตัวเลย😔

ผลการจัดกระเป๋าแบบไม่มีกำหนด : อยู่ได้เลยครึ่งเดือนโดยไม่ต้องซักเสื้อผ้า

เหนื่อยกะการเก็บเป๋าที่ไม่รู้ว่าควรเอาไรไปเท่าไร เพราะมันไม่มีกำหนด เอาไปเยอะก็รู้สึกเหนื่อยกะการแบกไป-กลับ(ล่วงหน้า) เอาไปน้อยก็เดี๋ยวช่วงแรกไม่ชินนั่นนี่จะลำบาก

หรือจริงๆแล้วไม่ใช่ไรเลย อาจจะแค่งอแงอ้อแอ้ไม่อยากทำงานก็เปรได้ เห้อมเห้อ /นอนลง

ออกไปวิ่งมา 15 นาที สุดยอด! ร่างกายเพิ่งจะเริ่มร้อนๆแต่ไว้ก่อนนะ รอบหน้าๆก็น่าจะทำได้ดีกว่านี้แหละ /ฝากความหวังไว้ที่แร็กกี้ในวันอื่นๆ(?) 💪

พอพี่พูดงิ ผ้มก็สบายใจ55555555555 /เชื่อฟังโดยดี

ทุกเช้าเราชาร์จ ตื่นมาก็สั่งชาสตรอเบอรี่หวานเจี๊ยบ+ดังกิ้นโดนัทแทนข้าว เหตุการณ์ในโจทย์นับเป็นการลดน้ำหนักแบบใด จงอภิปราย 10 คะแนน

แปะตารางแคลเดือน10 ที่ว่าจะให้เขียวซักครึ่งนึงก็ครึ่งนึงจริง 15วันเป๊ะๆ

แต่ปรับจากเดือนที่แล้วหน่อยตรงที่ของเดือนก่อนวันที่เขียว มีเขียวเพราะออกกำลังกายลบไปบ้างไรบ้าง แต่อันนี้ตั้งใจคุมการกินล้วนๆ

ก็ถือว่าน่าพอใจอยู่แหละ เดือนหน้าอย่างน้อยก็จะไม่ให้เขียวน้อยลงเป็นพื้นไว้ พยายามไปให้ถึงทริปเที่ยวปีใหม่ ฮึ้บบบบบ

ขอผอมก่อนไปเที่ยวปีใหม่หน่อยยยยยย TAT

ถ้าฟังเดอะโกสต์แล้วคนเล่าไม่พูดถึงหมูกรอบผัดพริกเกลือ แคลวันนี้ก็ไม่เกินแล้วแท้ๆ T___T /กดสั่งข้าวหมูกรอบผัดพริกเกลือตอนหนึ่งทุ่ม

เปลี่ยนดิสนี้มาม๊วฟฟฟฟดิสคุณโดยเฉพาะ หึห่ะๆๆๆๆ

มอนสเตอร่าที่เพื่อนให้มาออกใบใหม่ๆใหญ่มาก ถ่ายเทียบกับมือตัวเองก็สงสัยว่าน้องเป็นต้นไม้ตีพ่อตีแม่------ /จ๋วย♥ เจ้าฟิโลก็แตกใบอ่อนเรื่อยๆเลยเพราะได้ฝนชุ่มๆช่วงนี้

น่ารักมากมาย เดินไปดูทีไรก็ชื่นจัย😙♥

แปะเก็บตารางแคลเดือน9 เขียวอยู่ไม่กี่วัน ที่เหลือแคลเกิ๊นนนนน (แอพกำหนดไว้ 1189)

แต่ก็เป็นนิมิตหมายอันดีที่ยังเห็นความพยายาม(?)บ้าง เดือนนี้จะพยายามให้เขียวซักครึ่งนึง💪