@nabemr.bsky.social
時間があればスプラ。おたく。初マタR6.6.22予定日👶🎀
パパママ学級で鉄分・カルシウム不足を指摘されてしまった！
鉄分→ツナ、きな粉、赤身肉
カルシウム→牛乳コップ2杯
このおすすめ食材で貧血治るといいなぁ
よく筋トレしてる人が食べてるきな粉inヨーグルトもいいかもしれない
2.22の妊娠22w
22.02.2024 01:09 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0最近になってめまい？貧血？が起こるようになってきた。昨日は耳鳴り→目の前真っ白→吐き気の流れで焦ったけど椅子に座ってしばらくしたら落ち着いた。残り1ヶ月半だけど出勤が不安だなぁ
19.02.2024 09:07 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0気まぐれでキックゲームしてみてるけど結構反応があって楽しい！押したところをちゃんと繰り返してくる！
15.02.2024 00:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0めっちゃ腹が出てきた！仰向けで寝るの苦しい…あと体重がぐんぐん増えてきてて恐ろしい
14.02.2024 07:48 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
昨日作ったジェンダーリビール🍩
ちょうどバレンタインシーズンのおかげで百均が充実ししてたから材料が揃えやすかった！
ねこは既製のやつ
子の性別がわかるとますます愛おしくなってくる…女の子ベビーの服とか見ちゃう…全部かわいい…
08.02.2024 02:34 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0謎の遠慮でデザートは我慢したよ
08.02.2024 02:31 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0体重の増え方で怒られなかったのをいいことにご褒美（？？？）ランチに来た。セットの紅茶にはたっぷりのミルクと砂糖を投入…幸せ…
08.02.2024 02:30 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 01.5キロ減
08.02.2024 02:19 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0やっと性別わかったーーー！！98%女の子！！今日はずっとやりたかったジェンダーリビールをやるんだ！
08.02.2024 00:43 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0昨日の時点で体重が一ヶ月前の健診から4キロ増えてて焦った…最後の足掻きで夜に浮腫み解消用にバナナと里芋を食べて、塩分控えて、医療用着圧ソックス履いて寝た。今朝測ったら1.5キロになってたから妊婦の浮腫みのやばさを改めて実感
08.02.2024 00:41 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
