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Feliz aniversário pra mim 🎂

Gente algum sabe um treino de abs que n deixa a cintura quadrada?

Vou começar uma dieta com 100% de comida limpa n aguento mais toda essa gordura no meu corpo

Gente alguém tem dicas de como perder gordura?

Comi igual uma balei hoje mas vou compensar fazendo nf de 48h

É o estrato da laranja moro, mas a única marque que funciona pra mim foi o da desincha

Amg se quiser eu sei de um suplemento que aumenta o metabolismo ( pelo menos comigo funciona)

Comi mais do que eu planejei, pelo menos era dia de manutenção e bati a meta de prot

Almoço de hoje, pão com carne de soja e queijo minas - 388kcal

sonho : ficar tão magra a ponto d quase sumir quando fica d lado , nenhuma gordura marcando a roupa e ser totalmente reta 💗💗💗💗💞💞💞💘💘

Almoço de hoje

Se tudo der certo sai do IMC 20 até o final da semana

O ruim de estar no IMC 20 é que só perco 300kcal com uma hora de esteira 😭

Acho que vou falar sobre todo o processo da lipo aqui oque vcs acham? Iam gostar de saber valor e do pós operatório?

Ainda tô vendo mas provavelmente eu vá fazer lipo em remodelação costal, geralmente fica de 20k pra cima os dois juntos mas acho que só a lipo da barriga fica uns 16k

Sexta feira tem consulta com o médico da lipo🥳

“ai q perder peso é um processo demorado” pois eu queria simplesmente dormir e acordar com -15kg

Vou tentar fazer nf de 24h mas n sei se vai dar pq amanhã tenho vôlei e n quero desmaiar na frente de todo mundo

Vou descer na academia daqui a pouco n fiz nada de exercício hoje

Meta de hoje è no máximo 700kcal e amanhã vou fazer nf

Amg qual o app?

Comi igual uma porca hoje que ódio