な

ブルースカイくん色変わったね🦋

夫が帰ってきたら息苦しい

私が行った懐石料理屋さんでノロでててタイミング的にも私もノロだった説…

今日はホットヨガした🧘
腹筋は筋肉痛なのでおやすみ

やらないよりはちょっとでもやったほうがマシ精神でお互いがんばろ…！

退職したら運動するぞするぞ詐欺してたので、改めてがんばりたい思っております。今日YouTube腹筋9分しただけでぶっ倒れてる。

お世話になってる人が指揮してるオケを聴きに行ってきた。毎回ゲーム音楽を演奏してる楽団さんで今回のメインはFE！！
聴いてて楽しかったし、すごく羨ましかった。いつか私も演奏したい...！風花雪月またやるか

私は楽しめたし入り込めたけど、万人受けはしないだろうな…メタな笑いで冷めちゃったって人、いそう

グラウンドホッグ・デー、音楽もストーリーも演出もよかった…かなり面白かった…
桐山くん、フィル・コナーズかなりハマり役なのでは…？？

ロカボ中ですが本日二日酔いにつき、うどんを解禁しました。糖質は肝臓でアルコールを分解する際のエネルギー源になるときくので……

えらすぎる

昨日の1分程度の腹筋だけで今日お腹痛い

しんどいよな…わかるよ
安眠できますように…！！

今後に期待！

ロカボと控酒とビタミンサプリ飲み始めて約2週間経過
体重は変化ないけど
・朝の目覚めが良い
・胃もたれしてない
・生理痛が和らいだ気がする

話したい時に話せる人に話せるといいねぇ

まずいですね……
しかし、おいしかったです……

これ、海外の人が読んだら難しい日本語ぽいな

餅……食べちゃった

今日のたんぱく質ごはん

鉄分取るの難しい…
塩分控えるのも…

甘いのは割と我慢できるけど、塩味はむりかも……

激遅散歩だから半分ぐらいかと思う！

ありがと！豆腐グラタン、めちゃくちゃ満足度高かった！

1時間20分夜散歩した🚶
今の気温とても歩きやすくてよい！
夕飯はお昼に食べるはずだったささみマシマシ豆腐グラタン

あすけん、再加入しました💪

【言い訳】
昔、時間に余裕があった時は糖質制限してたけど今の会社入ってから外回りやら残業やらストレスやらで……ヘトヘトな時に夜遅く食べた焼きそばがクラクラするほど美味しくて心折れてしまったんよな。炭水化物はうまい。

鶏ハムを量産します！

命に関わるのは怖い…私も気をつける……！

何もできないけど、がんばるゆきちくんに寿司をとどけてぇよ……🫳🍣

寝れなくて焦ってきた

昨日半休取って久々にぐっすり眠れたンゴ✌️