茨木智博 tomohiro ibaraki

昨日は疲れすぎて暴食したので今日はカロリー控えないと…

疲れたり忙しかったりすると余計食べちゃうのやめたい😇
お酒にもタバコにもいかない代わりにカロリーに…

2024.2.8.四ツ谷Doppoにて▼再生リスト『Project QuO』https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcpj9NVOOfH15vb851RLgiCmpJeeYYOw　Member:Quena: Yohei "Topo" Yamashitahttp://top... Project QuO -「涼風」"Suzukaze" 　作曲：茨木智博【竹と土が織りなす風の歌】

もう聴いた？聴いたかしら？？
寝る前に聴いたらカッコよすぎて興奮してしまった😍💕
ソロの所のみんなの一体感とか、それぞれの曲の流れがすごくドラマティック🥰✨💕
生演奏で聴いたら多分直視して世界が止まっちゃう🫶💕
それくらい動画でもカッコ良かったんだな😍✨

素敵なんだな🫶💕🥳

youtu.be/VHFispJLTSw?...

茨木先生の『涼風』🥰

今日のお昼はパン2種！

すでにお腹空いてるけど夜に諸々終わったあと油そば食べたいので耐えます。

昨日はカロリー少なめ生活

本日のお昼はCoCo壱ご飯少なめ。夜はクリームシチューなど。
ちょっと食べすぎてるかもだけどもうおなかすいてきてる夜中…

本日はお昼に給食。夜はラーメン他！多分1500kcal以内にはおさまってる。

お昼はちゃんとパン2個でライブまで持ち堪えた…

日高屋食べて帰る！ライブ後だからカロリーゼロのはず。

今日はまだ何も食べてない。お昼はパン2個の予定🥐🥐

今日の夕飯は900kcalくらい食べてしまった
#茨木のダイエット

健康と体力を改善しつつダイエットしていきます！