燐音

最近Twitter死にがちなんだが私だけ？？？？？

私のTwitterくん死んでる気がするんだが私だけか？？？

たまに息をしているか確認するだけに来る

久々にこちらに来ましたわ〜〜〜.

ただカロリーがやはり少ないように思う
最低限って感じ
食事管理見直さないといけないかな

一時期クッソ増えて病んでたけど今スルスル落ちていっているからやはり血祭りなくて良いんじゃないかとすら思う(？)

最近ダイエットサボり気味&暴食気味だったので早起きしてホテルのトレッドミルで30分ほど傾斜つけて歩いてきた₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾
普段は家にエアロバイクあるけどトレッドミルもいいね

昨日クソ食べてクソ飲んだ
けど大根とか玉ねぎのサラダとか爆食いしたし水もがぶ飲みしたので大丈夫だと思いたい

ここ数日くっっっっそ体重増えてたんだけどいきなりどかっと減ってて意味わからなくなっている
水分か……………？？？？(水は大量に飲んでいるはずだが

昨日が上半身、肩、胸だったので今日は下半身ちょっと💪( ¨̮ 💪)
明日明後日移動があるので筋トレできなそうだから今日やらねば

案の定筋肉痛がやばいですわね

上半身トレきっっつい
サボりまくってたからなぁ……明日の筋肉痛やばそう😇😇

絵が上手い人ってめちゃくちゃ絵が上手いんだな…………(？)

TRPGでのうちよそに関しては大いに大変美味しいなと思いつつも擦り合わせがめんどryと厄介な人がいたら嫌だなぁ(周りを見て)の気持ちなのでまぁ、流れとPCに任せるかな…のきもち🤔

ボール手に入れたので内腿痩せに使うぞ💪( ¨̮ 💪)

最近また週2でちゃんと筋トレ始めてるんだけど変わってて欲しい全部まじで
5月までには変われの気持ち(コップレするので

筋トレ日記になってきたなこっち

今日もなんとか1000キロ食べた………
代謝が下がってる気がするからもっと食べないといけない気がするんだけどもそれはそうとして食べれぬ……………………

気を抜くとまじでカロリーが1000以下になってしまう……気をつけなければ

ダンベル届いたーーー！！
片手10kgずつだけど持てる気がしない😇😇
今後持てるように頑張るぞ

ダイエット始めてから明らかに胸の嵩が減ったな………まぁ別にその辺に関しては私はどうでも良いけれど上半身は鍛えないとなと思ったらまる

筋肉痛〜〜〜〜〜
久々にここまでのを感じたな…効いてるってことだ💪💪

推しができると記憶力が爆速で伸びる(？)

あたなるを知ってから→名前とメンバー覚えられるか不安💦

あたなるを知って数日→全員の名前も声もわかるし言える

自重トレに限界感じたので加重トレに切り替え💪( ¨̮ 💪)

一番食べなきゃいけない朝ごはんを抜くor手軽に済ませてしまうのが一番ダメなんですよねぇ😂😂
プロテインは朝に飲んでる&昼夜でタンパク質調整してるので複数回飲むと過多にならないかなと言う懸念…🤔
バナナ牛乳は盲点でした…！！ちょっと材料揃えて作って来ます💪

グループ活動をしている推しができると最初は「全員の声とか名前覚えられるかな…」とか思うけど意外とどうにかなる()

ダイエット久々に本格的にやろうってことでPFCバランスとカロリーコントロールのためにメモとかし始めたんだけど初日から1000Kcal切りそうなの笑っちゃったわ😂😂
こんなに食べる量少なかったっけ？？？？？？？🤔
普通にダイエットにも健康にもあかんので「やべぇやべぇ」言いながら調整でもっと食べたけども()

ブルスカで企画とかもあるのか〜〜〜良いねぇ

ルルパいきてぇなぁ