哎呀艾艾

今天的快樂是
和同事一起用吐槽搞笑維持因開工的忙碌而瀕臨斷裂的理智線

排桌上待看的書有5本
稍感壓力

唉，從圖書館的開始吧

前一天，情緒風暴
隔天，月朗風清
之後慢慢往下走
最後一天，摔下來
之後慢慢爬起來
等到週期中的荷爾蒙變化
腦袋再次釘上圖釘

離職的同事朋友說，工作中有那麼多會情緒高壓的場面，這種荷爾蒙波動是怎麼撐下來的

是吧~維持得這麼好的表象，是我的保護者努力而來的

翻山越嶺調眼鏡（沒啦車程半小時而已
剛好黃花風鈴木慢慢在開

自從在神明和醫生面前承認、感受我很難過的心情
再遇到經前症候群，荷爾蒙放大了情緒，帶來的風暴比以前更甚
但回頭看，那幾天我其實沒有做出糟糕的事
只不過，開了個裂口，當我想接近心底的情緒、貼近身體的感受，汨汨流出的都是眼淚
這是什麼呢？我還在試著接近
開了口，總是比以前容易

說到因為還在同個環境，容易遇到，所以易受影響
朋友講了《圖騰與禁忌》中的墓碑概念

以下是我約略記得的，不一定正確

人類之所以建立墓碑，並放在特定地點，為的是將因逝去而產生的感受，與日常生活隔離開來

而我在工作中猝不及防看到人，就像轉角遇到墓碑
情緒波動很正常，尤其對方不真的是墓碑，互動關係又常有變動

跟前男友分手後，還在同個職場不同部門，有時需要合作
剛分手時，我算輕鬆，對方避如蛇蠍
幾次被忽視之後，我開始覺得不平衡
過幾個月對方問我當時為什麼要分手，談的不算很好，但說好調整心態
之後那陣子合作比較密集，私訊也能簡單聊兩句
然後又私訊不回（沒講重要的事），公司遇到，對方態度冷硬

可能我造成的？

跟朋友聊，他問
如果前男友表現積極復合的意思會更好嗎？
是不是中間不要緩和那一陣，我經歷也會好一點？
畢竟不用受到忽冷忽熱的對待
也不用擔心是不是我給出去的、造成這樣的回應

做了櫛瓜夾蝦漿給人類
蒸蝦和櫛瓜給貓
貓居然留果皮不吃

也是第一次看到這種顏色
路邊晃眼看過去很難認出是海芋

不知道有沒有一種APP
可以記錄經前症候群發作的時間
在日期快到或當天早上
跟鬧鐘一起跳提示
「今天容易煩躁、衝動，覺得自己可悲、不受歡迎，自我厭惡
心情可能是真的，但評價不是」

有時會說了、做了後悔

借了幾本榮格相關的書
但榮格本人寫的書，有夠新
封面甚至還沒有摺痕
懷疑從進館到現在沒人借過www

p.242
額葉有時也稱為社會化器官，因為社會化進程不過就是發展出迴路來壓制我們的最基本衝動

p.172
記憶是單一事物的信念是種錯覺

《躲在我腦中的陌生人》
p.77
關於該不該相信感官的第一堂課是：別相信。單單由於你「相信」某件事情是真的，就因為你「知道」那是真的，也不表示那「就是」真的

找到修改鞋子的店家
成功拯救不夠緊的魔鬼氈
這樣就有三雙可以輪著穿了

陪伴陌生人哀悼父親，講述放不下的前男友與父親的連結
他講面對前男友的心緒，時常用「你」為主詞，你在這時候會覺得怎麼會/困惑/不值得
講到父親，才會說「我」，我捨不得，眼淚才釋放出來

一度想請他試著全用「我」來講，但畢竟不夠熟悉，再者，留點距離是他保護自己的方式，硬拆很失禮，還好沒衝動說出來

圖書館把《情緒陰影》及《擁抱你的內在家庭》擺附近
借榮格相關書籍就一起帶走了

前一本比較像分類，生物學剛發展的階段，不夠細，有些還不好理解，但暫時夠用
如果想瞭解榮格，這本只有片角

後一本，與榮格及其他身心靈有共同之處，皆往內心看
榮格說完整，是接納自己的全部
其他的，說允許一切發生
這本，說內心裡發生的全是為了保護自己

內在小孩是創傷當下分離出的自己，我整合過一次，基本認同、並同時了解當時為何有效
現在要再練習，多了一道害怕再次分離、再次生病的恐懼--儘管那並非病症

白蘿蔔兩小根
結頭菜半顆
菜心兩小根
蘋果一顆
蕃茄三顆中等大小
高麗菜
無水小火蓋鍋蓋
煮半小時後加一顆短絲瓜
再煮半小時

蔬菜很好吃
但湯甜到不能喝
希望我媽有留下來當高湯用

試試bang bang bang

耳朵癢，想著現在有空，外面有陽光，信任的醫生今天有班，手機有電，我有錢
猶豫後出了門，打算要是人多就算了
去到那邊完全不用等
耳朵也是小問題，還清理塞住的耳屎
感謝今天的好運氣

......為了接續忘記po的旅程
想沿用第四天，按成轉發
想說把誤轉發的收回刪掉
卻把第四天刪掉了：）

不發了不發了

原本排休三天，今天放了颱風假
想到明天一上班要面對多少事，就覺得胃痛

忙的時候，幾小時就能走到一萬步

只在公司裡

秀貓

海苔鬆餅！黑胡椒口味也不錯

好啦，打不贏就加入