簿記を勉強してます
18.11.2025 13:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
簿記を勉強してます
18.11.2025 13:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0Twitter落ちたな
18.11.2025 12:45 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
エビワラー型／サワムラー型パワードスーツ
05.05.2025 12:27 — 👍 2031 🔁 465 💬 8 📌 3
６４ページ（FF5）
「レベル5デス」
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Twitter落ちたな
05.06.2025 07:05 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0Twitter落ちたな
24.05.2025 12:43 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0まーたTwitterおちたな
28.04.2025 12:22 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0食欲よりは健康的でいいと思います！！
18.04.2025 09:38 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0Twitter落ちたか
17.04.2025 12:39 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0Twitterこれは鯖落ちしてるね
10.03.2025 09:54 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
草を食べすぎて逆に便秘になるのはある
馬の疝痛ももしかしてこれなのかな
Angelo Bissanti氏
www.youtube.com/watch?v=79BI...
ルパン三世のテーマ（日本語）メタルカバー
ゴミはこまめに片付けろ高校のこまめに床ふきしろ科6組の生徒
24.01.2025 12:08 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0全方位にブーメラン飛ばしてしまった
15.01.2025 13:26 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
どうでもいいことにキレてる人間
だいたい精神状態が良くない
たまにある、カレーを食べたい欲はカレーメシで解決出来るんだが
たまにある中華食べたい欲は果たして何で解消すれば良いのか
ようやく取れたわ
23.12.2024 06:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0免許証といえばコブラのコスプレして免許の更新してた人いたなあ
20.12.2024 04:17 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
@各位
ポケスリメンテ終わりました
Gomichippからのmixi2招待🎟️一緒にはじめよう！🚀 mixi.social/invitations/...
17.12.2024 01:35 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0妖怪大百科みたいなとこあるよねTwitter
14.12.2024 23:53 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0Twitter終わっちまえよとは思うけどバケモノたちを隔離する檻として残ってては欲しいなと思う
14.12.2024 18:19 — 👍 10 🔁 7 💬 0 📌 0
同じ理由でスクワットもノンロックでやると地獄を見れる
ただスクワットの場合腰の負担が大きいのでレッグプレスマシンでやる方が良い
なんでこんなことすんの？と言うと
高重量のベンチプレスやディップスだと肘や肩に負担が掛かって仕方ないので
関節の負担そのものは低いトレーニングを取り入れる必要がある
肉体的には高重量トレーニングよりもキツいけども
そろそろ懸垂とディップスだけの筋トレ飽きてきたな
07.12.2024 09:56 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
youtu.be/1gumADVpaVY?...
参考動画です
この状態で25回やり、10秒ほど休み10回やり、また10秒ほど休んで5回やる
40回を3セット
筋肉痛かエグい！
ノンロック腕立て伏せが熱い！！
ノンロックとは
腕立て伏せでいうとスタートの腕が伸びきったポジションが筋肉が最も緊張がなく
顎が地面に着いた時が一番緊張する
これを
腕が伸びきって緊張してない時間を飛ばし、
曲げた状態からまた下げ始める
これが効く
インプレッション500万行ったわ
06.12.2024 02:59 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 05万行ったわ
06.12.2024 00:52 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0