ひむぎ

小麦粉のパン焼いたの三年ぶりだったけど、発酵でふよふよ膨らむのやはりめちゃ楽しいな…ダイエットが無ければ毎日小麦粉のパン焼きたいぐらいだわ
次はおかず系のフォカッチャかちぎりパン焼きたいな〜

念願のスクエア型を手に入れたから朝5時からパン作りした🍞✨️シナモンフォカッチャめちゃ美味しかった…いくらでも食べられる…やはりパンは飲み物…

当分の目標は、昨年秋（ここ20年で体重最小値）にウキウキで買ったGパンをまた履けるようになることです
今は太ももパンパン過ぎて履くタイプの苦行になっとる

年末年始たくさん食べた＆冬休みでキッズとずっと一緒で運動時間とれずで、12月頭から5キロ太って始まった2026年ですが、なんとか2キロ減までたどり着いた〜〜長い！道のり！
太るのは一瞬なのに…肉体は理不尽…

本日の大腸内視鏡検査、前日まで「食事制限でダイエット捗るわ！ガハハ〜」って思ってたけど、朝5時半起きから絶食でカロリー不足&元々の冷え性でめっちゃ体温下がって顔も青ざめてしまい、病院で看護師さんに心配されカイロもらったし血管出なさ過ぎて3回点滴やり直した😨冬時期の検査向いてなさ過ぎた…

最近娘氏がゲームのポケモンデビューして盾始めたからホップくんの良さをちょこちょこPRしている（けど人間にはほぼ興味なさそう）

つくばっく&10年ぶりぐらいの粉クリだああああうわああああ嬉しいいいいいい

昨日は料理→洗濯&布団干し→キッズと公園→料理→布団類干しと掃除→料理→上の子のペタペタ焼対応（ホットプレートで焼く必要ある）→料理で頭痛&眠気で力尽きたので年賀状書けてない…まだ年末が続いてる（？）

昨年はキッズ2人&要離乳食準備で「正月なのに毎日毎食料理してる😭」って悲しんでましたが今年は違う…昨日1日中台所に立って準備してたストックが今日火を吹くぞ…（下ごしらえまでの食材も多いので毎食調理は避けられないけど一からやるより楽）

最近睡眠リズムがバカになり、就寝23時なのに4時に絶対起きてしまうマンになってしまい辛い…お菓子を定期的に入れないとやってけない…

未開封のココナッツサブレとオイコスヨーグルト

ココナッツサブレとオイコスヨーグルトを交互にサンドして、半日寝かせたもの

ココナッツサブレがヨーグルトの水分で柔らかくなりケーキのような食感になっていて美味しい

ダイエッター私、朝活で24時間ジムに通う傍らインスタで流れてくるバズリスイーツを試す日々（ダイエッターとは？）

日常生活が心身ともに常に全力ダッシュで辛いけどダイエットの運動とかは特にできてない現実〜〜
福岡旅行&デ●ズニーで蓄えた脂肪、もうすっかり古参顔でしっかり身についてます🙄🙄

今日から友達と二泊三日の旅行に行くぞ…！
家族以外と旅行行くの5年ぶり&しかも二泊とか親になってから初めてだわ…電車乗ってるのにまだ実感が湧かない…すごい…

人生で初めて双子卵に出会った！！（興奮）

きよさん！！温かいお言葉ありがとうございます😭親子で沈んでたので、心に染み渡ります…😭
きよさん宅、両方とも参加できずはかなり辛いですね😿きよさんとお子様方もお大事に&楽しいことがありますように…！

授乳、マジでつらいですよね…………
授乳はマジでやる人の負担が半端ないので、するもしないもやる人が決めた事が唯一無二の法律なんで、マジで無理しないでくださいね……（色々思い出されてしまった故のリプですがお疲れだと思うので返信不要です）

娘氏、発熱のため運動会お休み😿入学初の病気がここに重なってしまうとは…楽しみにしてたのに哀れな…

昨日恐る恐る録画してたグノーシアを見て、ちゃんと楽しめる自分がいて安心した…メンタルに余裕なさ過ぎて超二次元離れしてたけど、ちゃんと好きなものが好きなままで良かった…

ウワーーーーーー！！！！めでたい！！！！お疲れ様ですうううううううカレンダーにまた素晴らしい日が生まれた🥳🎉✨️とにかくお疲れだと思いますので、お体休めてくださいね…！本当におめでとうございます！！

8月の超繁忙期ストレス（時短なのに誕生日に21時まで残業）による過食で増えた体脂肪率2％増が未だに戻せない〜体脂肪率手強い

昨日夕飯後にコストコで買った赤ワイン漬けチーズつまみ食いしちゃって体脂肪率がめちゃ増え🫠身体氏、素直すぎ〜〜もっと鈍感でいいのよ

レンチン♪幼児食 ニコパク｜商品ブランド｜商品情報｜ニッスイ ニコニコ パクパク 食べちゃう レンチン♪幼児食『ニコパク』で、「めんどう つらい 幼児食」を「カンタン 楽しい 幼児食」に。

少食な娘氏（6歳）の1食分にもなるし…マジで助かってる…このために冷食売り場のあるアカホンに通っている…
www.nissui.co.jp/product/spec...

本日残業のため夕飯作りキャンセルマンなんだけど、キッズ各位には大体ニコパク食べてもらってる
息子氏がドロドロのレトルト絶許マンだから、幼児食のドロドロしてない既製品マジで有り難い…

もうすぐ夏休みのお弁当作りから解放されるから朝の運動時間取れるようになるはず（希望）
vs
7時半には娘氏を登校班に送り出せるようにしないといけず普通に忙しいのでは？？（現実）（今は7時半にやっと朝ごはん食べ始めてる🫨）

ここ一ヶ月、旅行やら寝不足&ストレスのやけ食いやらで体重2kg増+体脂肪率2%増したので、初心にかえってしばらくカロミルをつけます…（誓い）

何とか…明日免許更新するためのお休みを取れた…（半休だけれども）
連日寝不足なせいで今日コーヒー3杯飲んだけど全然眠いですね…今から朝まで寝れます！！

仕事の帰り道、暑いし疲れてるし炭酸飲料とか買いたくて自販機フラフラ近寄るけど、カロリーや金額で我に返り、自販機見ながら手持ちの水道水飲むことで疑似買い飲みしてる

普段は夕飯外食はキッズがいるから控えてるけど、誕生月に繁忙期が丸かぶりしてる哀れな私のために、今日だけは私の都合にお付き合いしてもらうぞ🥐🍞🥖

今週誕生日なので、本日夕飯はお気に入りベーカリーレストランが夜だけやってるパン食べ放題に行くぞ〜！
美味しく食べたいから今必死に踏み台昇降頑張っている

とりあえず昨日夕方から食前オオバコを試してるけど、完全空腹のまま夕方ラッシュ2時間後に自分の夕飯でもあまりイライラせずに乗り切れた
便通も良くしたいし引き続き使ってみよ