まなべ たけし

昨日、人間ドックで揚げ物は食べるなとご指導いただきました。
昨日の夕食。
ナーベーラーンブシーと
馬寿司と
白魚フライと
きゅうりの酢の物でした。
おいしかったです。

チリゴマ台湾風そば
ピリ辛なので
副菜は薄味にしました。

先週の土曜日ランチはうまかっちゃんでした。
味が濃過ぎました😅

本日のランチは同僚と中華。
鶏がしっとりしていて美味しかったです。

（おしゃべりし過ぎて）
エビチリ食べてないの
今頃思い出してました😅

同僚さん手づくりの
ロータスブラウニー
という小さなケーキをいただきました😅

昨日の夕食はお鍋。
デザートはバナナクリームパイ。
お鍋の残りで朝食は、うどんでした♪

今夜は爆撃機が賑やかだ。

本日も寒いのに
夕食が冷たかったということで
しょうが湯を飲んでいます。
温かいですが
甘いです😅

いい正月でーびる。
若くないみそーちー。

昨日の夕食は
きのこソースのハンバーグ。
今日の朝食は
ジミーのチーズパイ。
野菜って水で洗っていたことを感じた下拵えでした😨

今週の朝食は毎日コストコロールケーキです。
時短朝食ですが
腹周り長くなってるかも。

お花のある生活🌹
歩く度、微かに香るホンモノのお花が気持ちいいのです😅

日曜日、
コストコのスペアリブで
ソーキをつくりました。
仕上げに同居人さんが
五香粉で香りづけしました。
多分、アパート中が台湾の香りになったはず😅

本日はいただきものの日。
たまちゃんから大きな七福神？を、
同居人さんからは
お花をいただきました😊

昨日からつくり置きしていた
イナムドゥチを昼食でいただきました。
最近は
たけのこの切り方に悩まなくなってきています😊

正しいかは不明ですが…😅

三太さんを慮ってくださる優しいお姉様ですね。

大晦日の夕食は肉の日（29日）に買った
半額和牛ステーキ。
デザートは渦巻きパン。

お正月の昼食は
チムシンジ。
それから、昨日5時起きして
コストコで買ったスペアリブを8時間弱火で煮てつくったソーキ。
デザートはユニオンの3割引の高級アイスクリームです♪

のんびり過ごしてます😊

12月の
ブーゲンビリアとバラです。
沖縄らしい組み合わせです。

小篠さんおはようございます。

余計なことではございません。

僕は残りの人生を穏やかに過ごしたいです。

生前整理として、
老後の準備として、
人に迷惑をかけることを計画にいれて、
後悔しないように、
今のうちから準備しておきます。

これからもいろいろ教えてくださいね。

感謝しています🙇🏻‍♂️

「尊敬するお方の忠告は素直に受け入れること」
と教わりました。

尊敬する小篠さんのおっしゃること、了解しました。
多少迷惑かけることを覚悟して、
ストレスためないように生きて参ります。

小篠さんから人生の歩み方をご指導いただきました。
今年一番素敵なクリスマスプレゼントです🥰

ありがとうございます♪

小篠さん
おはようございます。
周囲に迷惑かけないように
長生きして
人生楽しみたいです。
ピルケースつくったお方に感謝。

小篠さんの青いクリスマスツリー！
カッコいいです。
来年も楽しみにしてます😊

先週処方開始された降圧剤を
今朝、服用したか思い出せませんでした。

薬の飲み忘れがないように
優しい同居人さんが百均を探し回って
ピルケースを買ってきてくれていました。

お年寄りになった気分ですが
来年は還暦なので
堂々と使わせていただきます。

クリスマスプレゼントかな😅
感謝感謝。

今朝、僕は
血圧の薬を飲んだか憶えていないのです。
なんでこんな
なんだろう😓

12月のホタルは外に解き放つと
夕暮れを光りながら飛んで行きました。
ハリーポッターのKISSチョコは姪からのお裾分けです。

朝食は
高級食パンの耳（0円）のチーズサンドでした。
噛み応えがあり、味も良かったです。

今朝の月です。降水確率0%
洗濯頑張ります。

昨日コストコで買ったワセリン。
昨日たまちゃんから貰ったボディクリーム。
同居人さんが韓国から買ってきた顔面お手入れ粉（フェイスローションに混ぜて使います）。

生まれて初めてのお肌対策です😅
還暦直前です😉

昼食は同居人の手羽元入り中華麺。
おやつはたまちゃんに奢ってもらったコストコのホットドッグ。
夕食はチリコンカンでした。
幸せな日曜日でした😊

小学生の息子さんが優秀な成績をおさめて表彰されたことが新聞で報じられていました。
親子の顔写真入りで🥰
とてもびっくりしたのを覚えています。