頑張ってトレーニングして体脂肪率5%落としました。やっと人並みの体型が見えてきました…綺麗なセラピストさんに愛でて頂ける身体になってやるって気持ちだけが僕のモチベーションです。
僕のモチベーションを高めてくれる応援DMいつでも大歓迎です。

腹筋やるようにしてるけどやっぱりえっちして腰振るのが一番鍛えられる気がする。

えっちで割と激しく腰振った次の日は腹筋が筋肉痛になるときがあるから、激しいえっちをしても筋肉痛にならない身体を作りたい。

えっちで割と激しく腰振った次の日は腹筋が筋肉痛になるときがあるから、激しいえっちをしても筋肉痛にならない身体を作りたい。

良い身体になってメンエス行ってセラピストさんにチヤホヤされたいと思って筋トレ始めた秋の夜です。