Karika

あっちで、毎日専門的な投稿にオウム返ししてくるアカウントがあって、これまでは丁寧にレスしていたんだけど、どうにも違和感があって、この違和感はなんだろう…？って考えていたのだが、

私は一生懸命botにレスしていたのかもしれない

原稿チェックも途中なんだけど、親のお見舞いにも行かねばならぬ。

オンライン署名に賛同お願いします あなたの声がチカラになります。賛同して、変化を起こす一員になりませんか？

今後の日本がこのままであれば、外国人差別はさらに悪化し、結果としては日本社会そのものにも大きなダメージをもたらすことになるでしょう
それを食い止めるための行動の1つとして、こちらへの署名をしました
よければ皆さんも署名お願いします

c.org/h5byqPFpGq

ゴットマン博士から、日本の読者へ動画メッセージが届きました｜平田香苗　関係性コーチ 数日前、1通のメールが届きました。 差出人はゴットマン研究所です。 添付されていたのは、 ジュリー＆ジョン・ゴットマン博士から 日本の読者に向けた動画メッセージでした。 こちらが、その動画です。 この動画の中で、博士たちは 「夫婦の問題の69％は永続する問題である」 という研究にも触れています。 これは、ちょうど前回書いた 「夫婦の問題の69％は解決できない」という記事でも紹介した内容で...

ジュリー＆ジョン・ゴットマン博士から、日本の読者に向けた動画メッセージが届きました。

実はこの動画の中で、博士たちは「夫婦の問題の69％は永続する問題」という研究にも触れています。

動画と、その舞台裏をnoteに書きました。

note.com/karika7/n/n9...

#夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

夫婦の問題の69％は、解決できません。
それはどのカップルも同様です。
人は違うから、対立はなくならない。
しかし、対立は関係を壊すものとは限りません。

むしろ、扱い方によっては、
つながりを深める力になります。

夫婦関係研究の第一人者
ジュリー＆ジョン・ゴットマンから、日本の皆さんへ。
メッセージが届きました。

#夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

この頭痛は低気圧だな🌀

取引先からのメール、文調が変わって、AI使ったのねと思う自分と、別に使ったっていいじゃんね、と思う自分がいる。

暴政すぎて草も生えん

【自民・維新両党の協議を受けて、政府は77成分・約1100品目の薬について、1～3割の窓口負担とは別に、「特別料金（薬剤費の25％）」として患者に追加負担させることを決めました。対象となる薬剤は、痛み止めや花粉症治療薬、皮膚疾患の保湿剤など日常的に幅広い疾患で使われている薬です。これらの薬は「特別料金」を含めると実質的な窓口負担が１割は３割に、２割は４割に、３割は５割に増加します】

c.org/CnmnQs5NTv

出張の疲れが取れず、うだうだしている。

出張から帰ってくると、「おうちのお布団最高！」と思ってしまう。

夫婦の問題の69％は解決できない｜平田香苗　関係性コーチ 「どうして何度話しても、 同じことが繰り返されるのだろう」 そう感じたことはありませんか。 実は、夫婦間に起こる問題の69％は、解決できません。 多くの人は、 「努力や我慢が足りないから、 解決しないのだ」 と考えてしまいます。 しかし、ゴットマン博士の研究は、 それとは異なる視点を示していました。 博士は、50年以上にわたり 3000組以上の夫婦・カップルについて調査研究を行ってきました...

夫婦の問題の69％は解決できない。

これは悲観ではなく、
ゴットマン博士の長年の研究結果です。

永続する問題はなくならない。
しかし、八方ふさがりになるかどうかは変えられる。

理論編を書きました。

note.com/karika7/n/n4...

＃夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

朝、施設から連絡があり、父の容態が悪く、病院に緊急入院。
今すぐに命がどうこうという話ではなく、ホッとした。
ようやくお昼ご飯。

『夫婦・カップルの正しいケンカの仕方』パートナーシップにあふれる世界を創ろう 『夫婦・カップルの正しいケンカの仕方』（ジュリー＆ジョン・ゴットマン著）出版記念プロジェクトです。深く、楽しく学び合い、知識と知恵をシェアし、本と学びが広がるための起点を創り出すことが目的です。“Co-creation”仲間をお待ちしております。「深く学べる、深く楽しめる」限定リターンをご用意中です

この本のクラファンを実施中です。
ご興味あればぜひのぞいてみてください。
camp-fire.jp/projects/911...

なんか、今気がついてしまったのですが、この典型的な事例が、養育するつもりもないのに、嫌がらせで親権をとりにいくアレでは？
その考え方でいると、命にかかわりますよ…

”そのため、男性は女性よりも、影響を受け入れることを難しく感じやすいのです。現代では、この性別役割にまつわる文化的背景を理解し、関係をより平等にしようと努めている男性もたくさんいます。
しかし、そんな男性でさえ、深く根付いた社会からの刷り込みの影響を受けやすいのです。すなわち、相手からの影響を受け入れたり、（特に女性に対して）一歩引いたりすることは「弱い」ことだとされるのです。
たとえ意識のうえではそうは思っていなくても、こうした文化的メッセージは、バックグラウンドで密かに実行されているコンピュータプログラムのように、私たちの中に組み込まれているのです。”
#夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

”ラブ・ラボでの研究では、異性愛の結婚において、
パートナーからの影響を受け入れられる男性は、
時間の経過とともに結婚生活がより幸せになり、
妻の影響を拒む男性に比べて
離婚の可能性が大幅に低いことがわかりました。

実際、権力や意思決定を配偶者と共有することを拒んだ男性が別れる確率は81%でした。
これはかなり高い数値です！

ここで焦点が男性に置かれているのには理由があります。
私たちは生まれた瞬間から、家族や学校、社会の中でものの見方や振る舞いを学んでいきます。
同時に、男らしさや女らしさについてのさまざまなメッセージを受け取りながら育ちます。”
↓

”信頼と協力があるカップルは、夫婦ともに血流が穏やかで、血圧が安定していることが判明したのです。
彼らの心拍数は、対立時だけでなく常に低く安定した状態を保っていました。
これは、非常に基本的なレベルにおいて健康全般に良い影響をもたらします。

一方、ゼロサム・カップルでは、配偶者たちは心拍数とストレスホルモンのレベルが大きく上昇していました。
パートナーに対するそのような生理学的反応は、時間の経過とともに悪影響をおよぼします。

私たちの結論は？
対立の話し合いにゼロサム的な姿勢で臨むことは、
関係を傷つけるだけでなく、健康をも損なう、ということです。”

#夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

引き続き原稿チェック中。
この章は、夫婦げんかで相手に勝とうとすることが、健康にどのような影響を与えるか。
衝撃の事実が書かれています。

”亡くなっていたのです。
具体的には、男性たちです。
ゼロサム・カップルに属する夫の58％が、この20年間の研究期間中に亡くなっていました。
これに対し、より協力的なカップルに属していた夫の死亡率はわずか20％でした。”

（ゼロサム・カップル＝片方の「勝ち」がもう片方の「負け」になってしまうカップル）

＃夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

ちょうど今回翻訳したカップルの対立の本の中に、”同性カップルは、お互いを支配しないことに非常に敏感だった。特に女性同士のカップルではその傾向が顕著だった。”という研究結果が出ていたことを思い出しました。
異性婚カップルの場合、擦りこまれた社会的、文化的メッセージがカップルの関係性に本当に影響を及ぼしていると感じます。

「フェミニズム的認識論研究は次のことを示している。〜男女間の家事分担のせいで、男には目に付かない事柄が女には目に付く。片付けや掃除は女の役割であるために、たとえば男なら気づきもしないような汚れた靴下が目に付いてしまう。それは、女が生来洗濯物を認知することに長けているからでも、男が家事に対して盲目であるからでもなく、認知自体が社会的な次元にあり、ジェンダー間家事分担の影響を受けるからである。」

「レズビアンカップルの家事分担について調べた希少な研究があるのだが、異性愛カップルに見られる家事の不平等な分担構造はほぼ存在しないことを示している。」

来週また地方出張なので、メルマガとnoteの下書きを作っておいた。
今日はブルドーザーみたいに仕事しちゃった。
原稿チェックはできなかったけど。

さて、確定申告にたどり着けるように、今日も少し進めないと。

ケンカの最初の3分がふたりの6年後を予測する｜平田香苗　関係性コーチ 3分間。 会話の最初のたった3分間が、 その後の展開を高い精度で予測すると ゴットマン博士は述べています。 しかもその傾向は、 そのケンカの展開だけなく、 数年後の関係の安定性とも関連していました。 ゴットマン博士が、カップルたちを研究室に招き ふたりの間で意見の合わないテーマについて話し合ってもらった際、 ネガティブな雰囲気で始まった対立の話し合いは、 ネガティブな結末を迎えることに気づ...

「最初の3分間」。

ゴットマン博士は、
ケンカの始まり方が、その後の展開だけでなく、
数年後の関係の安定性とも関連していることを示しました。

険悪な切り出しか、穏やかな切り出しか。
その違いが、流れを決めていきます。

研究内容を整理しました。

note.com/karika7/n/n4...

このスピーチ読んで涙出ちゃった。日本の大人たちにも読んでほしい。

あと「今も家で、光化門で、学校から職場から退陣デモに出る人々をあざけり、内乱犯の尹錫悦を擁護する人々は聞いてください。 尹錫悦を選べば、そのままにしておけば被害を受ける弱者たちが、まさにあなたです。自らが既得権だという錯覚はどうかやめてください。 いつまでそんな錯覚に陥っているつもりですか？」っていう部分。
自民党に投票してる人たちにも言いたいよ。自分がその弱者になることを全く気付いてない（身近にいます…）。

晴天の出雲大社

#場所を見て場所が直ぐ分かるのを貼って下さい

すごいキャッチコピー…
（褒めてません）

そうそう、読書会のご案内をこちらでしておりませんでした。

【オンライン読書会】
出版前の原稿を一緒に読み、読書会で感じたことを話し合うことで、
この本が日本の社会に出ていく最初の時間を
一緒に体験しませんか？

今月2/28（土）20時から、月1回、計3回の読書会です。

参加者の方には、対象範囲の原稿を出版に先立って共有します。

詳細はこちらの「リターンD」をご覧ください。

camp-fire.jp/projects/911...

#夫婦・カップルの正しいケンカの仕方

『夫婦・カップルの正しいケンカの仕方』パートナーシップにあふれる世界を創ろう 『夫婦・カップルの正しいケンカの仕方』（ジュリー＆ジョン・ゴットマン著）出版記念プロジェクトです。深く、楽しく学び合い、知識と知恵をシェアし、本と学びが広がるための起点を創り出すことが目的です。“Co-creation”仲間をお待ちしております。「深く学べる、深く楽しめる」限定リターンをご用意中です

午前中、編集者さんと打ち合わせをして、クラファンの支援者の方々のお名前を見せていただきました。
応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます！
引き続き、日本の必要としている皆さんにお届けするべく、頑張ります💪

何やってるの？という方は、
こちらをちらりとのぞいてみていただけると嬉しいです。

camp-fire.jp/projects/911...
＃夫婦・カップルの正しいケンカの仕方