るか @rk19 - Bluesky Profile

久々に開いた、ここの使い方が分からぬ〜

04.06.2024 15:51 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

連日鼻血、体調不良

16.04.2024 13:59 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

みつあんず食べながら寝落ちしてしまって、敷布団カバーという名の毛布とパジャマの背中側がベチョベチョパリパリベタベタになってて最悪な目覚めだった

最近は寝る前の服薬後に何か食べたくなってしまう、、そして昨夜選ばれたのはみつあんずでした、、

お腹が空く訳ではないし、今まではそんなことなかったのに、なぜ急にこの食欲、、

13.04.2024 12:57 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

突然やってくる、いろんな方面のいろんなものに対しての不安と心配と絶望〜

01.04.2024 18:01 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

ADHDすぎて何もかも上手くいかない

31.03.2024 11:12 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

日々できなかったことが多すぎてメモにするのも面倒になって気付いたら続いてなかった😌

21.03.2024 14:34 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

今日(昨日)の褒めも
・昼過ぎまでたっぷり寝た
・昼夜しっかり食べた美味しかった
・昼夜とあることに挑戦できた良かった
・外に出た、電車乗った
・頂いたお花を可愛く生けた
・寝る前にちょっと片付けした
・連日パックした

明日(今日)の目標めも
・11時前に起きる
・13時までには起きる
・久々に会える母との時間を楽しむ
・引越し準備を進める
・段ボールたくさん持ってくる
・傷病手当の書類を書く(そろそろ本当に、、)
・0時には服薬してベッドへ

一昨日？は書き忘れ(諦め)

09.03.2024 18:37 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

今日(昨日)の褒めも

・荷物受け取れた
・昼も夜もご飯作って食べた
・お味噌汁、ヨーグルト摂取した
・2回洗濯回した
・洗剤の詰め替えした
・お肉解凍した
・リュックとかいろいろ中身片付けた
・ノーメイクでお肌に優しかった
・読書した
・仕事のいろいろ調べた

明日(今日)の目標めも

・午前中に起きる
・傷病手当の書類
・ベッド下の収納整理
・食器洗いする
・ゴミ出し行く
・ポスト見る
・水道代払う
・ノーメイクデー
・野菜を買いに行く
・日付けが変わる前にベッドに入る
・水分しっかりとる

反省めも
も書き出してみたんだけど、多すぎて文字数足りなかったからやめた

07.03.2024 15:45 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

今日(昨日)の褒めも

・午前中に起きた
・友だちのお仕事手伝った
・お礼(？)のお昼ご飯と夜ご飯はガッツリ食べ(すぎ)た
・案件の連絡返した
・滞らせてしまっていた返信をした

明日(今日)の目標めも
・午前中に起きる
・荷物受け取ったら連絡する
・リュックの中身片付ける
・傷病手当の書類を書き終える
・午後①楽しむor②往復歩きか自転車で病院に行く(自転車拭く)
・夕方の服薬を忘れない
・ベッドした収納の片付けと仕分けをする
・お肉の解凍をしてから寝る
・24時までにベッドに入る

06.03.2024 17:15 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

本当に好きで本当に惚れていて本当に大切なら約束は守るしちゃんと向き合うし付き合うよな？(？)

25.02.2024 13:21 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

ひとり〜ごつ〜

(̨̡ᐢ ⸝⸝o̴̶̷̤ ̫̭ o̴̶̷̤⸝⸝ ᐢ)̧̢

23.02.2024 17:22 — 👍 3 🔁 1 💬 0 📌 0

悪い人ではないのだけど、、って考えている時点で、少なからず心の中ではマイナスなイメージを持っているのだろうな

23.02.2024 17:22 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

ここはマイナスな気持ちを吐き出しても良い場所にしようかなぁ、
あんまり大きいアカウントではそういうの良くないと言われたので、、
そもそもSNSに書かなくてもまぁ良いんだけどさ、
なんていうかただつらつらとこうやって吐き出す場所が私には必要な気がするんだよね、
誰かに心配されたい訳ではないし、でも1人で閉じこもっている場所はなんか違うなぁとなってしまう気がする、
だから結局はこうやってSNSに吐き出している、
見たくない人は見なければ良いだけなのにね
ただそのままの私でいたいだけなんだけどなぁ
私は自分のことを一般人って言ってるけど世間からしたらインフルエンサーなんだって、まぁそうなっちゃ文字数

19.02.2024 16:25 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0