ゆび

推しの卒業＝世界が終わると思っていたけど意外と大丈夫だけど
これは一週間くらい血尿が止まらへんタイプの痛みだな

新しいスマホにしたらこのアカウンコの色々を忘れていたけど前のスマホは生きてるからこっちで使おう。

天満のゾンビバーで愉快に働いてます
概ね働いてないです
昨日はマスターが「飲みに行こうや」と言って飲みに行ってお賃金頂いたので実質パパ活ってやつではと思っている

金曜日大体夜遅くまで酒飲んでダラダラして土曜は起きても11時ぐらいまでゴロゴロしてるから
金曜酒飲まんでいたのに普通に土曜の朝はいつものように11時ぐらいまでダラダラしていた

結論
人間は酒飲んでも飲まなくてもダラダラする生き物

眠剤飲まずに眠れるかなチャレンジしようと思ったのに眠くなってきたと同時に暗闇でスマホいじるから
そういうとこやぞ

足ツボマッサージ行ったら「寝てるのに全然休めてない状態」と言われたから眠剤キメて寝るのよくないんか〜じゃあ何したらええねん、もういい酒飲むわという気持ち

不眠症治すためにあまり薬に頼らないで欲しいみたいなことを主治医が言ってたので何がいいんですかって聞いたら「キャンプとか」
「夜は20ルクスの薄暗い部屋で過ごすとか」と言われたので病院変えたい

20ルクスの部屋でスマホ禁止で何して過ごせって言うんだ灯火管制か

この前まぁまぁ酔っ払って、店員も客も中国人しかいない店に飲みに行ったら普通に中国語で会話していたらしいので(朧げなる記憶)
酒飲んでた方が喋れる説ある

聽說就是日本的女生、一定出門會化妝。到垃圾一樣

と言ってる動画見たけど

不一樣。

土日は母の大阪観光に付き合い、親戚のおばさんががっつりマルチにハマってるなど色々衝撃的な話を聞いたけど
年齢が上がるにつれて親と子の会話というより人間対人間で話してる感じがする
特に昔は母と何話していいのかわからん時期があったので

もっと年齢上がったらまた面倒なことが出てくるんだろうけど

お薬記録

昨日23時まで起きてしまって
今から薬飲んで寝たら次の日眠すぎて起きれるか心配だったけど
デエビゴ5mgだけ飲んだらまっっっったく眠れなかったしいつもの不眠症モードだった

ということは一緒に飲んでるデパスが効いてるってこと？
普通に眠れるまで1時間以上かかったし中途覚醒と早朝覚醒ありの睡眠時間計4時間といういつもの感じ

昨日4時間しか眠れなかったしもう眠剤キメて寝る

夜が暇だからバイトしたいと言っていたけど睡眠時間確保の観点からすると夜職戻れそうにないな

人間関係うざくないところがいいなぁ

プライムセールの時に買った米5キロがようやくなくなりそうなので
自分は本当に米を食わないと思った

好きですけどね

久々に🎵不眠きつい🎵
神戸行きたい🎵

正味さぁるーむさんはアウェーなので
どうなるんか〜と言う感じです
基本ポツンとしてると思う

我不減肥！我不減肥！って猫相手に歌ってたら地震来てびびった

猫はしゅうまいみたいな顔している

人生で何度目かの中島らもブームが来てずっと読んでるけど読めば読むほどわかぎえふのことが気持ち悪い。

続
過食には走らなかった。
自分は胃が弱い人間なので
睡眠が足りないと不快感がまず胃に来て朝食欲がない、朝ごはん抜きでノソノソ会社に行くという図式が出来ていたので。

あ、それでチョコレートなどを朝10時くらいに食べてたのか、今納得した。

と言うわけで睡眠は大事です

病院に通うのが嫌で週に半分以上不眠状態で過ごし、
やばくなったら以前もらった眠剤を飲んで週に一回どかっと寝る
もしくは酒飲んで寝るという人間が、

きちんと日々眠剤飲んで夜10時就寝朝6時過ぎ起床を続けた結果

①ほうれい線みたいなのが消えた
これはマツキヨのなんとかいうハイチオール的なサプリ飲み始めたのも同時期なので睡眠が改善したからかサプリ由来かは不明

②仕事中にお菓子食べることがなくなった
これは調べると
「不眠状態だと食欲を旺盛にするホルモンが増えて食欲を減少させるホルモンが減るから」らしい

仕事中に口寂しくなんかチョコとか食べる、が減った。
しかし不眠状態の時に過食に走った→続

空腹状態で眠剤飲むために晩ごはん抜きにした結果

夜が暇だ

隣の課の人、
喘息だからこの咳は大丈夫です！とか言ってノーマスクで咳しまくってるんだけど、
お子さん2人いてしょっちゅう「子供が発熱で」とか言って休んでるくせに
その咳は純度まじりっけなしの喘息なんかと問い詰めたい

ていうかそもそもマスクしろ

不眠症すぎてデパスとデエビゴ処方されてるんだけど、きつめなので21時に寝ないと次の日仕事に支障きたすレベルで眠くなる
↓
寝る前のごはんは睡眠に良くないから3時間前には終えるんやで
↓
退勤時間18時で通勤時間ドアtoドア約45分のワイ、退勤時間中に飯を食えと、、？困惑する
↓
腹一杯食べたら睡眠薬の効きが悪くなるんやで！
↓
結果、ろくに晩御飯食べないで眠剤飲んで21時寝るので痩せる

ヤッタネ！

中国語の先生に「あなたは私の誇りです、感謝してます」と言われた

你好謝謝ぐらいしか言えなかった人間が、3年経って(よく喋る3歳児ぐらい)会話が出来るようになって、
初めからずっと見ていた身としてはすごく嬉しいらしい

こんな自分でも誰かの役に立つことがあるんだな。

コロナ禍で大好きな台湾に行けない分、始めてみようと思った中国語だけど続けようと思った

マルシェに向けてなんか作らなきゃいけませんな〜
このプリキュアみたいな指輪気に入ってたのにどっか行った。

あとブルースカイっていちいち画像にALT説明文入れやんとあかんの？
教えてエロい人、、

お猫様

【猫速報】
猫、おならをする

黃色小鴨

歡迎黃色小鴨🐣！
我想去！

泡が出てくるビール苦手

大阪は歩いてたら試供品で無料でビール配ってるからすごいですな