Morener portion spaghetti
2x3km knapp schneller als race pace (10k)
@chrisbroome.bsky.social
Pizza, Rattfan, Laufen. Nur noch selten Insomnia. he/him
Morener portion spaghetti
2x3km knapp schneller als race pace (10k)
Jeder kann es schaffen
(reiche Eltern vorausgesetzt)
Menner nehmen ihr Hobby mal wieder viel zu ernst und laden fรผr die ๐ซkey session๐ซ der Woche
07.12.2025 19:37 โ ๐ 12 ๐ 0 ๐ฌ 2 ๐ 0Mein otter mein Bรคr
07.12.2025 13:56 โ ๐ 2 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0@npie.bsky.social Wie war dein Tag
06.12.2025 18:54 โ ๐ 11 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0es ist halt immer n tag urli oder home office am ende
05.12.2025 13:46 โ ๐ 4 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0briefpapier: hart gehend
03.12.2025 13:50 โ ๐ 1 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0solang es dem stock market egal ist, ist es elom auch egal
03.12.2025 13:48 โ ๐ 0 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0manche mรถgen's heiรรรร
03.12.2025 12:02 โ ๐ 3 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0die deutsche antwort ist auto
03.12.2025 11:49 โ ๐ 6 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0in mehr als einem weg korrekt
03.12.2025 10:07 โ ๐ 3 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0rr rt gehรถrt verbotne
03.12.2025 09:54 โ ๐ 2 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0blubber blubber, ey blubber blubber
03.12.2025 09:35 โ ๐ 3 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0blsky ist am ende auch drei ITler:innen in einem trenchcoat
03.12.2025 08:50 โ ๐ 8 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0Um einen groรen vordenker unserer Zeit zu zitieren: junge, lap mal (deine Intervalle)
03.12.2025 08:16 โ ๐ 2 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0Der matcha dampfend warm, der cronut so saftig, dass ein Karamellfaden runtertropft,
Ja, phlsner ist der main der neuen Starbucks Werbung
Zu wenig Sternburg Flaschen und wo joint stummel, sonst akkurat
02.12.2025 18:11 โ ๐ 6 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0Finde das auch erstmal too good to be true, aber ist is wohl von Dritten (TรV) geprรผft.
02.12.2025 16:25 โ ๐ 0 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0Das wรคre aber dann vermutlich nicht mehr eu Mehrheitsfaehig
02.12.2025 15:51 โ ๐ 1 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0Bitte post drei dazu sehen, das ist nicht der take.
02.12.2025 15:45 โ ๐ 1 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0und ja, verbrennnungsmotoren sind in aller Regel รผberholte Technik, aber das ist hier nicht der take. :-)
02.12.2025 14:57 โ ๐ 6 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0Ausgerechnet da, wo findige Politiker:innen glauben, Deutschlands Industrie retten zu kรถnnen, ist die Spitze schon weg. High-Efficiency-Verbrenner sind 2025 asiatisch. Ein Weiter-so wรผrde nicht mal Absatz und Jobs zurรผckholen.
02.12.2025 14:56 โ ๐ 7 ๐ 0 ๐ฌ 2 ๐ 0"Die EU Komission erwรคgt offenbar, auch herkรถmmliche Verbrenner nach 2035 noch zu erlauben. Der Autoindustrie wรคe damit geholfen - dem Klima nicht" (Zeit-Artikel von Fabian Franke)
Es ist so unhinged funny (und traurig):
Selbst wenn die EU das Verbrennerverbot kippt: Die effizientesten Benziner kommen lรคngst aus China & Japan. Chery kratzt an 48 % Wirkungsgrad, Nissan liegt bei 42,X %. Deutschland? Im Mittelfeld. Der Zug โState of the Art-Verbrennerโ fรคhrt lรคngst woanders.
s la y
02.12.2025 13:33 โ ๐ 12 ๐ 0 ๐ฌ 0 ๐ 0halt den hund verantwortlich (rr & rt)
02.12.2025 13:30 โ ๐ 13 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0wรผah, foxy, woah.
wer kommt auf so ne ideen und denkt es wรคre irgendwie okay und hinnehmbar
20/x
diese woche schon 3x2000m theshold (kontrolliert hart, ohne รผberzocken), zweite hรคlfte der letzten rep war mental zach, aber sonst flutschte gut,
diese woche dnan noch 10x60s 5k pace oder schnelle, das wird nochmal weh tun.
jetzt in der "race prep phase" zurรผck zu 2 harten einheiten die woche
w/kg gehen da vermutlich schon HOCH
02.12.2025 11:13 โ ๐ 0 ๐ 0 ๐ฌ 1 ๐ 0doro bรคr: flugtaxis....
doro bรคr jetzt: STOP, STOP, GENAU HIER
rr rt ich kann das alles nicht mehr, ist das ein ulk, ist das eine echte lobo kolumne? ich weiร es schlicht nicht mehr, die realitรคt hat die satire รผberflรผssig gemacht
01.12.2025 14:27 โ ๐ 17 ๐ 1 ๐ฌ 0 ๐ 0