花咲びと

英語学習、再開しました😃
今のところ3日連続学習中！

少しずつステップアップするよ⤴️
#英語学習　#勉強垢

おはようございます☀️
朝散歩、1h達成！
中国語学習、10分間できた！

小さな積み重ねを大事にする✨
#朝活

朝散歩、達成なり！
いつもと違うルートで脳活だったり。
#朝活

ありがとうございます！

HSK2級、合格しました🎉
達成感と自信がついて嬉しい！

英語学習、中国語学習ともに日々前進中！

中学英語テキストの自主学習。そのうえでワンツーマンで講師の方と月1回ご指導いただく機会に恵まれる。
そして、HSK2級試験を受験😳

#英語勉強
#英語学習
#勉強垢

朝散歩1h、達成✨

4月になってから朝散歩の時間が多くなり、体調も安定してきた。
最近「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を読み始め本日は4時半に起床して、モーニングページを再開。

やりたいことが再認識できた今日この頃💡

#朝散歩　#朝活

本日も英語学習達成！
今の私のレベルに合ったテキストで、ここまで学習が楽しくなるとは🥰✨

年内に英検を挑戦してみる…‼️具体的な学習スケジュールを組み直してみよう。
#英語学習
#英語勉強
#勉強垢

朝散歩、40分達成☺️✨
モクレンの花が美しいです。

本日の中国語学習！
HSK1級公認テキストにて復習

ところどころ単語が聞き取れず、改めて復習の大事さも学んだ💡これから2級受けるけど、スキマ時間を使って復習もしっかりしよ📖👀
#中国語学習
#語学勉強

今日から英語学習として、ラジオ番組を聴いてみた！

学習開始当初、Duolingoを使って120日経過してみて分かったのは、習慣づけには適していたけど個人的にだんだん飽きるのが難点（特に穴埋め問題）

現在、小学生向けの基礎英語からやっています🔰
楽しみながら学べるのはいいね！
#英語学習
#語学勉強

✅朝の瞑想10分間
✅ポモドーロテクニック活用

集中力が驚くほど上がっています‼️本日も英語・中国語学習達成です。
#語学勉強

朝散歩、15分ほど達成！

英語学習・中国語学習ともにポモドーロテクニックを活用。いつもと比べて集中できた😃✨

#朝散歩
#語学勉強
#英語学習
#中国語学習

朝散歩、1h達成😃

最近は午前の時間を英語学習、午後の時間を中国語学習と割り振り。

昨日親と電話して、中国語の文法について予め疑問点を用意して、確認できた。
夏前にHSK2級に挑戦するので、専用テキストを使い資格試験に向けて学習も進めていく！
#語学勉強
#中国語学習

朝散歩、1h達成✌️
2日連続朝食前にできた！

昨日は2h近く中国語学習。
親と通話して発音チェック✅
初めて発音をすごく褒めてもらえて、嬉しい☺️✨
#語学
#語学勉強　
#自分磨き

朝散歩、1h達成😃

朝食前に済ませておくと、帰宅後の朝活時間が多く取れる⏱️✨
#朝散歩
#朝活

英語学習、振り返り📝
【達成事項】
✅毎日Duolingo学習継続中
✅毎日一回は必ず、英語で簡単な受け答え（家族と）

【改善点】
🔘英語の曲の歌詞はまだハードル高かった、一旦保留
🔘日常での簡単な受け答え、レパートリー増やす
🔘日常で頻繁に使う単語を覚える

【次回の目標】
英語でとっさに受け答えできる力をつけるため、簡単な英語一言日記をつける。それを家族に話してみる🗣️

次回、学習振り返り➡️3/1(土)
#英語学習　#英語勉強　#勉強垢

努力を笑ってくる人を相手にしてはならない。他人の努力を馬鹿にする人は、何の努力もせずに生きてきた人か、落ちぶれてきている人です。そんな人の話を耳を貸すのは無駄です。

【英語学習の目標】
カーリー・レイ・ジェプセンの好きな曲の歌詞を理解する

【学習の振り返り日】
2/10（月）

【メモ】
🔹学習時間を固定化（朝8時台）
🔹朝の歯磨き後に学習開始
🔹ちょっとした返事を英語で言ってみる（英語学習中の家族と）

✅瞑想5分
✅朝散歩30分

【今朝の読書】
樺沢紫苑さん著「ストレスフリー超大全」を読む。

頭に霧がかかる感覚から、少し抜け出した気がする。朝散歩から帰宅してから読書したので、さらにいい感じ。

しばらく朝読書してなかったので、良い刺激になった💫
#読書　#朝活

✅瞑想4分
✅顔トレ3分
✅朝散歩1時間

ようやく体調が通常モードになる😃

英語学習は継続しているが、一日の学習時間がまだまだ足りない。（最近は数分間）
具体的な目標が不明確なので、改善必須と感じた。

英語学習をしている家族と今後の学習計画を練るのもありだなぁ📖

#朝活　#自分磨き

【朝活】
✅ピアノ練習
✅瞑想
✅ジャーナル
✅朝散歩1時間

昨日から朝食前に集中力upのため、瞑想とピアノ練習をしている。
2日目なのでまだ集中力上がる実感ないけど、やりたいことを朝のうちに実行できるのは1日の気分が上がる⤴️✨
#朝活　#自分磨き

朝散歩40分達成！

Duolingoにて
中国語/英語学習それぞれ10分済み

早朝3:20に起床して
「書く瞑想」読書（20分）
昨日から本の内容を実践中。

頭のモヤモヤに悩み、再びモーニングページを始めようか検討している。
まずは悩みを明確にしておきたいところ💭

#朝活
#朝散歩
#読書

あけましておめでとうございます。

元旦から中国語学習、再開。
朝散歩、続いてます☀️
（最近1時間ほどウォーキング）

英語学習も64日連続継続中。
2025年は学習の目安にするため、検定等受けてもいいなーと感じている。

樺沢紫苑さんの本やYouTube動画を観て、
アウトプット力を一層向上していくと心を新たにした。
今年もよろしくお願いします✨
#朝活　#英語学習　#自分磨き

朝散歩15分達成！

現在英語学習はDuolingo中心に学び、中国語学習はDuolingoと親（ネイティブ）との通話で文法や発音の確認をしている。

最近ふだんの生活の中の会話も、少しずつ英語を取り入れ始めた。
簡単な受け答えだけど、実際に使うと「この意味で合ってる？」と調べる癖が出来てプラスになる。

#英語学習
#英語勉強
#自分磨き

朝散歩20分達成🌟

先日久々に図書館へ行った。
朝一番に入ったため、殆ど人が居なくてツイていた。
新聞を読んでいたら読者投稿のページに目が留まり、読んでみると自分より一回り以上年下の方の文章力に圧倒された。

自分も伝える力を高めるには、まずアウトプットだと感じた。
という訳で、このアカウント本来の原点回帰となる。
#朝活

朝散歩20分達成😃

そして…Duolingoで50日連続学習できています‼️
今後の課題は覚えた単語などを実際に使うこと。楽しみながら続けていきます✨
#英語学習　#語学

朝散歩15分達成！
帰宅後、瞑想5分達成🧘‍♀️
頭が冴えて良い感じ😃✨

今日はtodoリストを厳選した。
まずは達成感を味わう。
#朝活　#朝散歩

おはようございます☀️

朝散歩10分達成。
ここ最近あまり身体を動かしてないため、血色が悪い。今朝から散歩再開したので、徐々に改善していく🔥

身体が資本なので、まずは体調を整えることを第一にしてみる。
#朝散歩

目標達成！
英語学習は何とか継続中🔥
次の目標は学習時間を少しでも増やす。（+10分）

#英語学習
#英語勉強