@oyuwaaari.bsky.social
10キロ増えたのを戻したい モチベのためにアイコンは好みの顔
食欲のコントロール難しすぎ
08.01.2025 12:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0頭痛の薬が変わったけど 副作用にまた体重増加の文字…
07.01.2025 14:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0暴飲暴食してたらかかりつけの採血で脂質やばいと言われましたよね 当然ながら
07.01.2025 08:44 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 010きろ減らしたい、運動習慣定着、自炊定着 メンタル安定させたい2025
07.01.2025 08:37 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0痩せたいかどうかの前に 食事というものをぞんざいに扱うべきではないことにやっと気付く
18.12.2024 22:07 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0人とごはん食べる時とひとりの時では満腹感が全然違う不思議
17.12.2024 11:42 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0盛り付けを意識すると食べた感が増すかもしれない
17.12.2024 11:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0夜の食欲を抑えるには朝昼ちゃんと食べたほうがいいと読んだけど 信じていいだろうか… 朝昼晩しっかり食べてしまいそうでこわい
17.12.2024 03:11 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0低次元だけどがんばります
16.12.2024 03:16 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0過食が防御反応である可能性について読んだ
16.12.2024 03:15 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0仕事が憂鬱すぎるので昼ごはんを楽しみにできるようにしたほうがいいのかもしれない
15.12.2024 23:24 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0メンタルがだめすぎる
15.12.2024 23:08 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0あえての胃もたれで食欲なくしてる…
02.12.2024 12:28 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0朝昼はコーヒーとプロテインだけになってしまったんだけど 仕事してる日中は基本食欲ないし、空腹感もよくわからくて大混乱 今まで欲だけで食べてたのかもしれない
28.11.2024 13:56 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0マイナススタートだけど仕方ない
27.11.2024 02:20 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0おぼんにほどよく納まるようにしたら食事量の意識付けができそうな気配
27.11.2024 02:20 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0手始めにおぼんを買いました
25.11.2024 12:26 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0小説の中で摂食障害と思しき人物がそう言っていて 食べる量が多すぎたり少なすぎたりしないようにとお弁当箱を買った一節を読んではっとしたところ
25.11.2024 12:20 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0すごく今更なんだけど 空腹と満腹の感覚とか、ひとり分の食事量をあんまり分かってないかもしれない…
25.11.2024 12:15 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0壁打ちのつもりだったのが いつの間にかエアリプのような感じで 聞いてほしい人は決まってしまっていた
16.11.2024 23:23 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0ツイッタランド苦しくなってきたから 区切りつけようかとも思ったりしてる
16.11.2024 23:22 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0実家帰ると色々出されて食べ過ぎになりがち
16.11.2024 21:59 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0いちおう運動した…
13.11.2024 07:10 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ゲ謎シネコン、同じ作品が好きな人が集まっている空間というだけで胸が熱くなってたんだけど 皆それぞれグッズや素敵な装いやメイクで愛を示していて 同じ場面で泣いたりして こんなに心強い気持ちになるの久しぶり
11.11.2024 13:18 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0ゲ謎のシネコンいってきた…！
その前にコラボカフェで血桜のオムライス()食べてしまったけど、たくさん歩いたからチャラにしてほしい…
ラーメンと見せかけて糖質ゼロ麺
07.11.2024 11:24 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0今日からまた頑張ります………
05.11.2024 11:39 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0とんでもなくリバウンドしたと思ってたのに66.1
05.11.2024 11:20 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0頭痛の記録を振り返ると 体動かすようになってから明らかに減ってたのでやはり運動は大切…
01.11.2024 08:50 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0メンタルしんでて何も頑張れてない
01.11.2024 08:46 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
