まよぷしゃん

スープカップにお味噌汁、小鉢に絹さや卵とじ、豆皿にスイートスプリング、お茶碗にしらす丼、お皿にささみと菜花とカリフラワーとトマト

今日のお昼ごはん

お味噌汁、絹さや卵とじ
ささみ、菜花、カリフラワー
しらす丼、スイートスプリング🍊

やっと出番が来た、しらす丼。ごはんは、すしのこで酢飯にして。合わせ酢を混ぜるよりも粉末の方がべたっとしなくていいね。

小鉢がひとつ増えるだけで、品数多く見えるね。
豆売り場では好物のスナップエンドウを買っちゃうからなんだけど、絹さやのおかずって数年ぶりに作った気がする。ただの緑色の添え物じゃなかった。十分食べ応えあって美味しかったよ。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#自炊班

素敵なところにお住まいなんですね！🥰

フリーランスで仕事できる人って、選ばれた人だと思うので、晴子さんはほんとにすごいです！

お餅の焼き加減がふっくらでめちゃめちゃ美味しそうです！

スープカップにお味噌汁、スキレットに目玉焼きと菜花とトマト、お皿にポテトサラダと生ハムとカンパーニュとみかん

今日の朝ごはん

お味噌汁
目玉焼き、菜花
ポテトサラダ、生ハム、カンパーニュ
スイートスプリング🍊

ポテトサラダのお芋はたぶんキタアカリ。貧乏性なのでいつもは加減して使う粒マスタードを（もう容器の終わりなので）これでもかと入れたおかげで味がキマッた。マヨ少しと塩胡椒と細かく切った胡瓜と焼豚。

使う時にスプーンが必要な調味料は面倒なので後回しにしてしまう。みんなチューブやパウチボトルになればいいのに。

パンに生ハムと一緒に乗せて食べるんだ〜と楽しみだった今日の朝食、写真を撮るとまあまあ賑やかなのに、食べ終わるのはすぐ🥲

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班
#ポテトサラダ研究会

バグダッド・カフェは、キーキー怒るカフェの女性が苦手で、映画のストーリーどころじゃありませんでした。女性同士の心の交流と友情みたいなのがテーマなのかしら。
今見たら違う印象を受けるでしょうね。

CCH・パウンダーが、後にこんな大御所女優になるとはね！

プリシラも砂漠が印象的な映画でしたね。

マスターネ入手されたんですね！
気に入っていただけて良かった😊

私も昨日、残りを全部使ってポテサラ作りました。次は大きいの買おうかなー。
面倒がりの自分には、使うのにスプーンいらないことが、味と同じくらい重要ポイントです😆

これは性癖に影響を与えたと言っても良い作品です☺️

『高慢と偏見とゾンビ』ってご存知ですか？私はまだ原作を買ったまま読んでなくて映画も観てないんですが、テイストが似てる気がします。
ベネット家の5人姉妹が、カンフーでゾンビと戦います！

ヘンゼルとグレーテルがめちゃめちゃ気になります！そんなのあったんだw しかもジェレミー・レナーだし！
予告編カッコよかった〜！

私を構成する9つの映画

#私を構成する9つの映画 #9Movies

歌い踊る映画が好きなのです。
Toy Story は短編も大好きで、おもちゃ達がわちゃわちゃと楽しく暮らしている、この時が永遠に続け、と思ってしまう。
プライドと偏見は、BBCのテレビ映画の方。コリン・ファースのダーシー！（と思ったら、ドラマだったみたい🙇‍♀️）

スープカップにお味噌汁目玉焼き入り、小皿にはれひめみかん、四角皿にじゃこの柿の葉寿司、お皿にみかん鶏の照り焼きとブロッコリーとカリフラワーとトマト

今日のお昼ごはん

お味噌汁目玉焼き入り
みかん鶏の照り焼き、ブロッコリー
じゃこの柿の葉寿司
はれひめ🍊

今日も和歌山づくし。お味噌汁にもカリフラワーの茎と葉が入ってる。

「じゃこ」とは川魚を素焼きにして煮付けたもの。和歌山の山間地の郷土寿司らしい。そう言えば買ったのも海に出る前のかつらぎ西PAで、気になってたけどいつも売り切れで、今回やっと出会えたのだった。
生産者はベンケイ食品。武蔵坊弁慶は和歌山出身なのだ！

味はまあ、そりゃ鮭とかのが美味しいけど、じゃりじゃりふわっと甘くて良かったよ。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#自炊班

マグカップにコーヒー、スープカップにお味噌汁目玉焼き入り、お皿にカリフラワーとしらすとトマト、おから抹茶ドーナツ、はれひめみかん

今日の朝ごはん

お味噌汁目玉焼き入り
カリフラワーとしらすのサラダ
おから抹茶ドーナツ、はれひめ🍊
コーヒー

素朴なドーナツが好きだから食べたい。まだ2個ある。でも食べなあかんものが渋滞してて、悩んだ結果のこんな朝ごはん。やっぱり朝からアジフライ気分にはならないな。

「私を構成する9つの〜」てやつ、丸裸にされる感じがするよねw 作らないにしても考えてみようとしたら、思い入れが同じくらいの作品が、漫画も映画も9つも出てこない。5つくらい。興味の対象は多いけど、沼にハマりにくい性格だからかな。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

お茶碗にヅケとしらす丼、リム皿にアジフライとカリフラワーとブロッコリー、小鉢に柑橘2種

今日のお昼ごはん

まぐろのヅケとしらす丼
アジフライ、カリフラワー、ブロッコリー
はれひめとスイートスプリング🍊

昨晩は和歌山で買って来たマグロのサクをお刺身に。その端っこを漬けておいたので、翌日のお楽しみ、ヅケ丼だー。

アジフライやみかん鶏の唐揚げもあるので、今晩も和歌山メニューだよ。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#自炊班

小鉢に柑橘2種、マグカップにコーヒー、リム皿にソテーしたカリフラワーとブロッコリーの上に温玉としらすと金柑、小皿におから抹茶ドーナツ 下からなんとなく睨んでるような可愛い犬

今日の朝ごはん

カリフラワーのホットサラダ
おから抹茶ドーナツ、コーヒー
柑橘2種🍊

和歌山で買って来たものモーニング。
カリフラワーを平たく切ってソテーしたものに温玉としらすと金柑をのせる。カレーオイルと出汁しょうゆで。思い付きにしては美味しかった。

柑橘は、前にいただいて美味しかったはれひめと、試食して選んだスイートスプリング。個体差だろうけど、せとかよりも甘かったから。

野菜が無いので、ブロッコリーとカリフラワーをせっせと作りおき。朝からこんなに時間かけたくないのに！でも美味しいサラダが食べられたのでありがとう私。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

海南サクアスで、お寿司と可愛い犬

浜のうたせ前の漁港。可愛い犬と漁船。

浜のうたせ横にある、漁港の台車置き場。カラフルな台車にはそれぞれ名前が付いている。その前に可愛い犬。

昨日のお昼ごはん

お寿司

昨日は「遠くに行きたいの。俺の車を走らせて！」という家人の訴えで、和歌山ドライブだった。去年の今頃も行ったね。

まずは海南市の「海南サクアス」。海に出る手前の道の駅なので、景色はみかん山。パックのお寿司で山を見ながらお昼ごはん。気持ちいい。

その後は海の方へ進み、有田市の「浜のうたせ」。サクアスで長居し過ぎて、何も残ってない。近くにあるしらす専門店で買い込み、漁港を散歩してから帰ったよ。
ロングドライブでお犬も疲れたのか、帰宅後はマジ寝してた。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#外食班

脂は綺麗に流されて無かったことになったし、玄米の栄養で、むしろビーガン的な😙

理解するー！
さっぱりしてカロリーもゼロになっちゃう！

赤だし、七種の具の釜めし、塩でいただく天ぷら、香の物、果物

今日のお昼ごはん

天ぷらランチセット
七種の具の釜めし

釜めし屋さんに行ってみた。
奈良公園ではめちゃめちゃ行列が出来る、有名なお店。新大宮に支店があり、予約できるらしい。

薄味の炊き込みごはんで、小さなお釜でお焦げも食べられる。美味しかった。
ただ、赤だし以外ほんとに薄味なので、濃い味の具があってもいいんじゃないか。佃煮くらい欲しい。そんなにご飯ばかり食べられないよ😚

でも、建物は良い雰囲気だったし、話のタネに一度は行ってみたかったから良かった。

結婚記念日は毎年和食のお店に行くことにしてる。今後も続けたいな。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#外食班

お皿に金柑サラダと目玉焼きとパン2種とりんご、マグカップにコーヒー

今日の朝ごはん

金柑サラダ、目玉焼き
アールグレイちぎりパン、コーンパン
サンフジ🍎、コーヒー

ドンクで買ったパン。夕方で品揃えが少なくて、わりとプレーンなものを2種類。

昨日は家人の服を買いに門真のアウトレットへ。おしゃれには疎いのに、GAPじゃなくてバナリパなのが唯一のこだわりなんだって。

その近くに「すしバリュー」ってローカル回転寿司があって、寿司屋向きのネーミングちゃうやろ！と長年思ってたんだけど、安くて美味しいらしい。初めて行ったよ〜。100円代のお皿が多くてすごい。後ろの若者が2人で60皿くらい積み上げていて眩しかった。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

お皿にりんごとシュトーレンと丸太食パンと巣ごもり卵とミニトマト、マグカップにコーヒー、トレーにいちごとみかんのバター、テーブル下から見上げる可愛い犬

今日の朝ごはん

巣ごもり卵、丸太食パン、シュトーレン
サンフジ🍎、コーヒー

昨日は焼きすぎたのかパンがカッサカサだったので、今日はフルーツバターを付けて。残ってるシュトーレンも食べたらお腹いっぱい。

昨日は頭痛が酷くてキツかった。ごはん食べられなくて、作っておいたフルーチェを全部1人で食べてしまった。
薬飲んだら楽になるので大丈夫。

今日から三連休なので家人はウキウキです。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

今日のお昼ごはん

お味噌汁目玉焼き入り
コロッケ、ブロッコリー、棒棒鶏
もち麦ごはん、紅まどんな🍊

一昨日買ったコロッケと、アルモンデなお昼ごはん。

3月になったので、あすけんを再びちゃんと入力しようと思った。昨日と今日で、案外カロリー摂ってるなーとショック。アバウトでも数値化は大事ね。

夕方ごろから頭痛が酷くなってきた。なんでも気圧で片付けたくないけど、やっぱり気圧かな。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#自炊班

小皿に紅まどんな、スープカップにクリームシチュー、お皿にブロッコリーとささみとミニトマトとブロッコリー入りオムレツと丸太食パン

今日の朝ごはん

クリームシチュー
ブロッコリー、ささみ、オムレツ
丸太食パン、紅まどんな🍊

蒸しておいたじゃがいも等とコンポタ粉と牛乳を合わせた簡易クリームシチュー。

この丸太形のパンって、大昔に初めて見た時には、なんかカッコいいカタカナの名前が付いてた気がするんだけどなあ。覚えられない系の。

今朝はめっちゃ冷えます。明日も寒いんでしょう？
2年前の今日は、晴れてるからと針テラスに犬連れでドライブしたら、雪が降って来て凍えに行っただけであった。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

えっ、わかってくれてありがとうー！！😂

リム皿に菊芋とにんじんと菜花、小鉢に紅まどんな、お茶碗にもち麦ごはん、お皿に鯛のあら煮

今日のお昼ごはん

鯛のあら煮、菜花、菊芋、にんじん
もち麦ごはん、紅まどんな🍊

昨日また買った、鯛のあら煮。
前回のものより小さめで右側のは松重豊に似てる。身も少なくてちょっとご不満。
もう3月だけど、前回忘れてたからこのタグ付けちゃう。
#冬の海鮮祭り

紅まどんなは半額になってたから、また会えたね！って買ったらスカスカ気味。そりゃお値引き品だもんね。でも懐かしい美味しさ。

昨日は眼鏡屋さんでリーディンググラスを受け取った。これで手元が見やすくなるはず。金属アレルギーなのでフレーム選びが難しい。オシャレなの欲しい。

#青空ごはん部　#お昼ごはん　#自炊班

長く悩まれてるやつですよね。
夫も何ヶ月も足が痛いと言っています。

病院行くにも良い整形外科が無くて（有名なヤブならある😂）、リゲッタというメーカーのインソール入れたりテーピングしたりしてますが、誤魔化してるくらいで変わらないそうです。

友達は踵の骨が棘みたいになる症状で、いつかおさまるまで、もう安静と消炎とマッサージとステレッチしか無いんですって。

可愛いスニーカー見つけて楽しんでくださいね。

マグカップにコーヒー、お皿にツノ型のパンと紅まどんなとブロッコリーとスクランブルエッグとミニトマトと菜花

今日の朝ごはん

つのパン
ブロッコリー、スクランブルエッグ
菜花、紅まどんな🍊
コーヒー

久しぶりに行けたパン屋さんで、戦国武将みのある「つのパン」なるものを推していたので買ってみた。なんやそれとググッたら、いっぱい出て来た。全国的に流行ってるの？

焼いたら先のトンガリがかたーくなってしまった。横着せずにホイルでも巻くべきだった。バターの風味と塩気で、もっちり噛み応えもあって美味しかったよ。お腹いっぱい。

昨日は買い物ついでの早い夕飯に、吉野家で鉄板牛プルコギ定食を食べた。熱々は嬉しいけど、無駄に一人鍋やめて安くすればいいのにね。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

フープロは、キーマカレーの時とかに使うと、3秒で粉々になるから笑いますね。ジューサーは夏場にスムージー作るので時々使ってはいます。でもやっぱり刃があるものは洗うのが簡単じゃないと面倒になりますよねー。

スープ作りにハンディブレンダーがあればお鍋にガーと…泡立て器にもなるから汎用性も高そうだし…でもスープメーカーなら放置で出来るし…と。

なんか結局買ってしまいそうではあります。

これ食べる時はタナカさん思い出します😘

レコルトの新型は、大容量になったり洗いやすくなったりしてるそうです。
自分の朝食を鑑みて、便利に使えそうだと確信はあるんですが、これ以上物増やすのもなあ…と躊躇してて。何よりキッチンが狭いもんで。

コードレスのハンディブレンダーも欲しいから、それでいいやん？と機種選定したりしつつ、放置で出来るからまた別だよなあ…と逡巡しています。

ちょっとひねってたんだw