So schreibt man Starbucks auf Chinesisch 😊

#Chinatown #Singapur

Wir haben in Singapur einen Projektkollegen getroffen.

Nach den Mietpreisen in Singapur wirkt München plötzlich wie ein Paradies für Schnäppchenjäger.

45m2 für 2500€ - für eine einfache Wohnung in einem günstigen Viertel.
Vorher 50m2 für 3500€ in einem etwas besseren Viertel.

Kurz um den Block gelaufen 🏃‍♂️

#Singapur

Was halt so morgens
um 6 Uhr in Singapur 🇸🇬
macht 🏊

oh ja, wir vermissen sie sehr

Hallöchen vom Eileenchen

Juni 2015

Ruhiger Morgenlauf 🏃‍♂️

Durch die Nacht…. 🏃‍♂️

Gruß aus München 😊

Rollentraining 🚴
mit Schneebaden ❄️
abgeschlossen

war gar nicht so kalt.
Ich dusche häufig kalt, vielleicht fällt es mir dadurch nicht so schwer.

Auf dem Weg zum Schneebaden ❄️

Nachtlauf 🏃‍♂️

Ganz alleine rumgelaufen

oh ja, über 50 geht's bergab.....

Heute früh 1h auf der Rolle mit 4w/kg gefahren 🚴‍♂️

Früher ist mir das leichter gefallen....

1h davon mit 3,9w/kg
Fällt schon recht schwer

#Rollentraining

Ich hoffe alles ist planmäßig verlaufen.

Nach der Rolle
etwas im Nebel gestochert

Alles Gute

Mitten in der Nacht auf der
Rolle gespielt 🤪

Wochenbeginn mit
20 Min 260w (4,4w/kg)

#mimi

Ich komme ganz gut klar mit der Kälte.

-5° war es, aber vom Rollentraining war die ch vorgewärmt 😊

Kalter Morgenlauf 🏃‍♂️

Durch die
dunkle Gegend
gelaufen 🏃‍♂️

Freiwassersaison 🏊‍♂️
ist eröffnet

im Starnberger See

Vor dem Seeschwimmen
ein wenig am Starnberger See herumlaufen 🏃‍♂️

Heute einen besonderen Krapfen

Besinnliches Wochenende