+ Medyada vs hiç lafı geçirilmeyen elektrik dağıtım şirketleri. Bakımsız / uygunsuz ve yazın aşırı yüklenen hatlar çok fazla yangına sebep oluyor. Daha yaptırım uygulanan, ceza alan şirket duymadık tabi...
01.07.2025 07:36 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
YouTube video by Evren Berk
Evren Berk - Uzun İnce Bir Yoldayım (Cover)
Yeni cover geldi 📢
Uzun İnce Bir Yoldayım
youtu.be/yp40D7WnsSo?...
#cover #homerecording
28.05.2025 11:51 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
X hesabını silerek 😅
06.05.2025 22:13 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
YouTube video by Evren Berk
Evren Berk - Derdini Bul (Peyk Cover)
Nihayet evde kendi kayıtlarımı alacak ekipmanları topladım 🙏
"Derdini Bul - Peyk Cover"
www.youtube.com/watch?v=sFbC...
#cover #song #music
05.05.2025 17:50 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Cümle sonlarındaki nokta/soru işareti yerine konan "amk" tüm çizim hatalarından daha rahatsız edici 😑
19.04.2025 17:08 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
Ev tutarken haber ver. Bizim mahalle full merdivenlerden oluşuyordu yardımcı olurum. Vegan restoranları da yazarım sana 👌
08.04.2025 11:25 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
Kar ve 35-40km rüzgar işleri bozdu biraz. 40km boyunca 5.35 pace ile istediğim süreyi korudum ama soğuk suları içtikçe artan karın ağrım son 2 km'de koşamaz hale getirdi beni. 4 Saat 10dk ile bitirdim yarışı.
08.04.2025 10:41 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
Güzel, tarih dolu bir şehirde, iyi bir organizasyondu.
Tüm şehri kapatmalarına rağmen insanların yarışanlara küfür etmemesi, hatta rota boyunca desteklemek için yollara çıkmasını görmek güzeldi. Demek olabiliyormuş diyor insan 👌
08.04.2025 10:39 — 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0
Ve nihayet Belgrad Maratonu bitti 🤘
Karlı bir start sonrası 40km sürdürebildiğim 5.35 tempoyu, son 2 km'de yoğun bir karın ağrısı ile sonlandırmak zorunda kaldım. 3'50leri planlarken 4'10 ile bitirdim yarışı. Yol boyu içtiğim soğuk sular planlayamadığım tek etken oldu diyebilirim.
#marathon #running
08.04.2025 10:39 — 👍 4 🔁 0 💬 2 📌 0
Evet nihayet koştuk bitti :) Kar soğuğu ile sınavımızı vermiş olduk 😅 Güzel bir şehir, güzel bir maraton organizasyonuydu.
08.04.2025 10:26 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
Ödem atma grevi 😬
27.03.2025 19:31 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Tff'nin boykot listesinde olmaması çok saçma zaten. Mesela ben bir bisikletçi olarak yıllardır C. Başkanlığı bisiklet turunu boykot ederim 😬
27.03.2025 19:01 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
O saatte orada ne işi varmış 😬
25.03.2025 19:21 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Yaaa 150 milyon yıllık devlet aklı yaaa 😑
25.03.2025 11:37 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Virgülün yeri ilk defa anlamı değiştirmiyor 😬
25.03.2025 07:25 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
+1
24.03.2025 12:13 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Şu şekil yollara 💃
youtu.be/AHtzgCG924g?...
18.02.2025 20:56 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Bu yine de bir kraliçeyi devirmemek için bahane değil 😅
17.02.2025 21:35 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Eski vekillere trafik cezalarından muafiyet konuşuluyor. Eskiyi geçtim, aktif vekillik yapanın bile muafiyeti olmamalı zaten 😑
12.02.2025 16:26 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
yetersiz beslenme, kendine iki satır vakit ayıracak imkanın olmayışı, yarın endişesi.. İşçi Sağlığı ve İş Güvenliği Meclisi'nin twitter hesabından takip edin, insanlar çalıştıkları inşaatta asansör boşluğuna düşmüyorlar ya da bir fork-liftin altında kalmıyorlarsa hep kalp krizinden ölüyorlar. .
10.02.2025 10:50 — 👍 9 🔁 5 💬 0 📌 0
Bu taleplerle (Haliyle tercihlerle de) alakalı biraz da. Ufak bir ilçedeyim. Evimden 500 - 600 ilerleyip ormana ulaşabiliyorum. Ben hafta sonumu ormanda uzun yürüyüşler veya koşuyla geçirirken tüm ilçe arabasına atlayıp avm otoparkına girmek için sıraya giriyor 😬
10.02.2025 11:02 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Maalesef kendiniz yapmıyorsanız iyi gıda oranı çok düşük. Hazır gıdalar zaten denetimsiz. Restoran menüleri benzer şekilde kızarmış - yağlı - aşırı soslu ürünlerle dolu. Şu topraklarda yaşayıp, x bir anda dışarıda yemek için zeytinyağlı sağlıklı bir tabağa ulaşamamak çok acı...
10.02.2025 10:44 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
Koşu ısı haritası
Yürüyüş ısı haritası
Bisiklet ısı haritası
İnsanların koşu, yürüyüş ve bisiklete binme alışkanlıklarını gösteren şu haritalarla kalp krizi haritası ne kadar da örtüşüyor... (Koşu - Yürüyüş ve bisiklet)
(Kuzey - güney arası örtüşmüyor gibi görünen 1-2 noktaya da Akdeniz diyetinin farkı diyebiliriz sanırım)
10.02.2025 10:40 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
Genel anlamda beslenme bilinci çok düşük. İçerik okuyan, ürün kıyaslayan yok gibi. Hazır gıdalar, soslar vb ile çok fazla kalori ve yağ alıyor insanlar. Beslenme konusunda mitler - şehir efsaneleri gerçeklerin yerini almış durumda. Yetmezmiş gibi çok az hareket ediyor, vücudumuzu çalıştırmıyoruz.
10.02.2025 10:26 — 👍 1 🔁 0 💬 2 📌 0
İyi haftalar 🤘
#bicycle #bisiklet #photograhy
10.02.2025 09:12 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Geri dönüşüme önem veriyor yine yaranamıyor 😅
09.02.2025 20:12 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Tivitır hesabımı kapatıp uygulamayı da sildim. Sinir sistemim teşekkür plaketi yollamış bana 😌
09.02.2025 19:57 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Maratona 56 gün ⏳
70 dk yarış temposu 👌
#running #marathon
08.02.2025 15:32 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
Soğuk çok yoruyor doğru. Üstüne bu ara İzmirin rüzgarı da hiç yardımcı olmuyor.
Yarışta olmayan kıyafet ve su taşıma işini de eklersek enseyi karartacak bir durum yok diyebiliriz 😁 Zaten yarış gazıyla çok daha farklı geçiyor koşu. Hele birde kalabalıkta uygun bir pacer yakalanırsa çiçek 👌
08.02.2025 15:27 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
