Patricia Guipponi / L'écriteuse

Avec l’âge, le sommeil évolue. Il devient plus léger et ponctué de réveils nocturnes. Comprendre ses changements et adopter certaines habitudes permettent de préserver des nuits réparatrices.
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L'Anses publie un rapport sur la cigarette électronique qui n'est pas sans danger. En France, près de 5 millions de personnes l'utilisent. Elle peut contribuer au sevrage mais expose les non-fumeurs à un risque d’entrée dans la nicotine, et, à terme, au tabac. www.harmonie-sante.fr/.../cigarett....

Focus sur la #Métropole de #Montpellier qui a rendu ses transports en commun gratuits. Cette mesure soulage les habitants et les sécurise aussi grâce au Bouton SOS, dispositif permettant de signaler danger ou malaise à bord en quelques secondes. www.marcelle.media/gratuite-tra...

Face à la multiplication des pratiques de soins non conventionnelles et aux discours pseudo-médicaux, le Conseil national de l’Ordre des médecins a conçu le dérivomètre. Il identifie et signale les lignes rouges à ne pas franchir.
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« Le pardon, c’est se donner une autre chance de prendre un nouveau départ », a écrit Desmond Tutu, prix Nobel de la paix en 1984. Pardonner a été un long processus pour le chanteur #Corneille, qui a vécu le génocide rwandais en 1994. www.lecriteuse.com/.../faut-il-....
Photo : Kevin Millet.

Le sommeil est essentiel à la santé, mais de nombreuses croyances continuent d’influencer nos habitudes. Durée idéale, lumière, activité physique ou sieste : certaines idées sont fondées, d’autres non. Le point sur ce qui aide à passer de bonnes nuits.
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11 % des Français se retrouvent sans #médecin traitant. Cette situation complique l’accès aux #soins sans pour autant nécessairement empêcher de se soigner. Quelles solutions existent ? Quels sont les impacts sur les remboursements et vers qui se tourner ? www.harmonie-sante.fr/protection-s...

Le #golf combine endurance, coordination et apaisement mental. Cet équilibre en fait un sport complet pour le corps et l’esprit, bénéfique pour rester actif à tout âge. www.harmonie-sante.fr/.../quels-so....

Quand les enfants quittent le foyer, tout peut être bouleversé. Un manque émotionnel peut s’installer. Ce phénomène, syndrome du nid vide, touche de nombreux parents en quête alors d’un nouvel équilibre. Cette étape dans la vie de famille n'est pas anodine. www.harmonie-sante.fr/.../syndrome....

La mélatonine est une hormone produite par le cerveau pour favoriser l’endormissement. Fabriquée sous forme synthétique, elle est utilisée pour réguler certains troubles du sommeil ou encore se remettre du décalage horaire.
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Trouver la vie de couple qui vous convient - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste Les temps changent. Le couple aussi. La représentation traditionnelle d’une femme et d’un homme, unis par le mariage dans un seul foyer, est dépassée. L’autrice et influenceuse Amandine Paoli en est l...

Les temps changent. Le couple aussi. La représentation traditionnelle d’une femme et d’un homme, unis par le mariage dans un seul foyer, est dépassée. D’autres modèles redéfinissent la notion de couple aujourd’hui. www.lecriteuse.com/post/trouver...

Vers une justice plus juste ? - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste La justice restaurative est appliquée en France depuis 2014. Elle se concentre sur la réparation du préjudice et sur le dialogue entre victimes et auteurs de délits et de crimes. La sociologue Delphin...

La #justice restaurative se concentre sur la réparation du préjudice et sur le dialogue entre victimes et auteurs. La sociologue Delphine Griveaud et les professeures de Droit, Evelyne Bonis et Virginie Peltier, éclairent sur cette approche. www.lecriteuse.com/post/vers-un...

Je redeviens maître de ma confiance - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste La confiance en soi ne se décrète pas. Elle se construit. Face aux émotions parasites, aux contraintes que nous nous imposons et aux attentes des autres, il est possible de se réapproprier sa force in...

La confiance en soi se construit. Face aux émotions parasites, aux contraintes et aux attentes des autres, il est possible de se réapproprier sa force intérieure. La neuropsychologue Cathy Assenheim révèle les fondations d’une confiance en soi solide. www.lecriteuse.com/post/je-rede...

Comment préserver et récupérer un bon sommeil durant les fêtes ? | Harmonie Santé Entre soirées tardives, repas copieux et changements d’habitudes, les fêtes de fin d’année mettent le sommeil à rude épreuve. Toutefois, quelques réflexes simples permettent de respecter son rythme.

Entre soirées tardives, repas copieux et changements d’habitudes, les #fêtes de fin d’année mettent le #sommeil à rude épreuve. Toutefois, quelques réflexes simples permettent de respecter son rythme.

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Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de la même façon ? - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste Le vieillissement n’est pas une fatalité. Certaines espèces, et même certains humains, défient les règles habituelles du déclin. Le biologiste et chercheur Éric Bapteste nous explique que vieillir est...

Le #vieillissement n’est pas une fatalité. Certaines espèces défient les règles habituelles du déclin. Le biologiste Éric Bapteste explique que vieillir est un phénomène complexe, façonné par la génétique, l’environnement, le microbiome, les interactions sociales. www.lecriteuse.com/post/pourquo...

L’Îlot vert de la Soulondres, un autre art d’habiter - Marcelle L'Îlot vert de la Soulondres est un projet d'habitat participatif qui a pris racine à Lodève, dans l’Hérault.

L’Ilot vert de la Soulondres est un projet d’ #habitat participatif qui a pris racine à #Lodève, dans l’Hérault. Combinant #sobriété et #solidarité, l’ancien domaine agricole accueillera ses résidents au printemps, prouvant qu’un autre mode de vie est possible.
www.marcelle.media/lilot-vert-d...

Rhume, bronchite, grippe, Covid : comment s’y retrouver ? | Harmonie Santé Les infections hivernales et respiratoires se ressemblent parfois, mais leurs symptômes et leur gravité diffèrent. Savoir les identifier permet de mieux se protéger, de se soigner et d’éviter de conta...

Les infections hivernales et respiratoires se ressemblent parfois, mais leurs symptômes et leur gravité diffèrent. Savoir les identifier permet de mieux se protéger, de se soigner et d’éviter de contaminer son entourage. www.harmonie-sante.fr/sante-soins/...

Matthias Lambert, le chercheur qui a découvert la cause de sa myopathie - Marcelle Atteint d’une myopathie congénitale rare, Matthias Lambert est devenu chercheur à Boston, où il travaille sur des thérapies géniques.

Atteint d’une #myopathie congénitale rare, Matthias Lambert a grandi entre obstacles médicaux et combats administratifs. Doté d’une détermination sans faille, devenu #chercheur à Boston, il travaille aujourd’hui sur des thérapies géniques. www.marcelle.media/matthias-lam...

Comment se manifeste et se traite l’andropause ? | Harmonie Santé L’andropause se traduit par une baisse progressive du taux de testostérone chez l’homme. Ce phénomène naturel du vieillissement peut entraîner divers troubles physiques et psychologiques. Méconnue et ...

L’ #andropause se traduit par une baisse progressive du taux de #testostérone chez l’homme. Ce phénomène naturel du vieillissement peut entraîner divers troubles physiques et psychologiques. Il mérite une meilleure compréhension et une prise en charge adaptée. www.harmonie-sante.fr/sante-soins/...

La Feuille d’Érable recycle depuis vingt ans les corbeilles des bureaux - Marcelle La Feuille d’Érable, pro de la collecte et du traitement de déchets non dangereux, papier en tête, a accompagné 150 salariés en insertion.

Un employé de bureau génère en moyenne 70 à 85 kg de déchets #papier par an. Les #recycler permet de fabriquer 900 kg de papier neuf pour chaque tonne collectée. C’est un vivier pour La feuille d'érable de l'Hérault, acteur majeur de l’économie circulaire.
www.marcelle.media/la-feuille-d...

Chaque année, près de 60 000 bébés naissent avant terme. La grille d’observation SPIN-NA tente de repérer de manière fine les difficultés développementales précoces des grands prématurés. www.harmonie-sante.fr/.../grands-p....

Redoutée par les jeunes parents quand arrive l’hiver, la bronchiolite touche chaque année près d’un nourrisson sur trois en France. Souvent bénigne, elle reste la première cause d’hospitalisation chez les enfants de moins d’un an.
www.harmonie-sante.fr/.../bronchio....

La cigarette électronique est-elle sans danger ? | Harmonie Santé En France, près de cinq millions de personnes utilisent la cigarette électronique. Présentée comme une aide au sevrage tabagique, elle constitue pourtant, pour les non-fumeurs, un risque d’entrée dans...

En France, près de cinq millions de personnes utilisent la cigarette électronique. Présentée comme une aide au sevrage tabagique, elle constitue pourtant, pour les non-fumeurs, un risque d’entrée dans la dépendance à la nicotine, et plus tard au tabac. www.harmonie-sante.fr/sante-soins/...

Comment arrêter de fumer ? | Harmonie Santé Un quart des Français fume quotidiennement. Le tabac, produit hautement addictif et mortel, tue 75 000 personnes chaque année. Mais il est possible d’en sortir, à condition d’être bien accompagné et d...

Un quart des Français fume quotidiennement. Le #tabac, produit hautement #addictif et mortel, tue 75 000 personnes chaque année. Mais il est possible d’en sortir, à condition d’être bien accompagné et de s’appuyer sur les méthodes qui ont fait leurs preuves.

www.harmonie-sante.fr/sante-soins/...

Des millions de personnes sont touchées par les #virus saisonniers tels que la #grippe, la #gastro-entérite ou encore la #bronchite quand l’hiver approche. Les connaître permet de mieux s’en prémunir.
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Depuis l’été, le #Covid-19 refait surface et circule activement. Alors que l’automne s’installe, le Dr. Benjamin Davido, infectiologue à l’hôpital Poincaré de Garches, appelle à la prudence et à la reprise des bons réflexes de prévention comme la vaccination.
www.harmonie-sante.fr/.../covid-19....

Je préserve ma bonne santé - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste Adopter des gestes simples – comme respirer, mastiquer, bouger – et bien connaître ses besoins permettent de préserver durablement sa santé. Et par ricochet, d’éviter les maladies et les traitements. ...

Adopter des gestes simples – respirer, mastiquer, bouger – et bien connaître ses besoins permettent de préserver durablement sa #santé. Et d’éviter les maladies et les traitements. La marche à suivre avec le docteur Olivier Vankemmel, chirurgien urologue. www.lecriteuse.com/post/je-pres...

Vivre la ménopause en version zen - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste La ménopause est une période souvent très mal vécue par les femmes en raison de ses symptômes envahissants et de ses possibles répercussions sur la santé. La gynécologue allemande Sheila De Liz, spéci...

La #ménopause est une période souvent très mal vécue par les femmes en raison de ses symptômes envahissants et de ses possibles répercussions sur la santé. La gynécologue Sheila De Liz livre ses conseils pour mieux vivre cette transition. www.lecriteuse.com/post/vivre-l...

Faut-il accepter notre animalité pour être moins violent ? - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste Ce n’est pas notre part animale qui nous conduirait à la colère, à la frustration ou encore à la destruction. Au contraire. En s’éloignant de sa nature profonde, l’homme se serait perdu. C’est ce que ...

Notre part #animale ne nous conduirait pas à la colère, à la frustration ou encore à la destruction. Au contraire. En s’éloignant de sa nature profonde, l’homme se serait perdu. C’est ce que nous explique le professeur de philosophie Jacques Deschamps. www.lecriteuse.com/post/faut-il...

Comprendre les maladies du sommeil pour mieux dormir - L'écriteuse - Patricia Guipponi - Journaliste La France est-elle un pays d’insomniaques ? Les chiffres parlent d’eux-mêmes. 35 % des Français dorment moins de six heures par nuit en semaine et 45 % se plaignent d’un mauvais sommeil. Le Professeur...

35 % des Français dorment moins de 6 heures par nuit en semaine et 45 % se plaignent d’un mauvais #sommeil. Le Pr. Damien Léger, responsable du Centre du sommeil et de la vigilance de l’hôpital Hôtel-Dieu, revient sur les causes de notre manque de repos. www.lecriteuse.com/post/compren...