ひなた

もうこんな時間。

彼女がそのエクササイズをやっている動画は、ものすごく楽そうに見えたのよね...

インスタで見かけた有酸素エクササイズを4分やっただけで、心臓バクバクで気持ち悪くなって30分ぐらい休んでる。アカウントを見たら元プロスポーツ選手だった。素人には負荷が高すぎたわ...

他人の苦しみを消費コンテンツにしている野次馬たちは、自分が野次馬であることを表明する行為（心のこもっていない言葉や絵文字のコメントをぶら下げること）も我慢できないのだな。

肌側がコットンのヒートテックを買ったので着てみたけど、暖かさを感じない。乾燥肌な上にコットンが吸湿するからヒートテックが発熱しないのかも。上下で4枚も買ったのに…😭

無印の店舗で愛用している消耗品やストックのカレーなどをまとめ買いしてきた。レジの行列に15分並んだ。無印の店舗にあんなに人がいるのを初めて見た。

Amazonとヨドバシで同時に同じことが起きたらまじで生活が詰む。

ネットで無印の商品を注文できないので生活に支障をきたしている。無印良品週間にも参戦できない。明日店舗に行ってくる。

夫が冬のインナーを着て出かけたので、出先で汗かくんじゃない？と思ったけど、さっき買物に出かけて「冬のインナー着て正解...」と痛感したことだった。今日は寒い。

Googleマップのレビューはサクラやいやがらせの書き込みもあるので、内容を読んで本物のレビューかどうか見分ける必要があります😅

食べログは店が掲載費を払わないと3.5以上の星が付かないらしいです。だから、最近はGoogleマップのレビューもよく見てます。

自分でコントロールすべきだと考えているもの・ことのハードルは、できるだけ低く設定しておいたほうが、充足感や幸福感を得やすい、ということになるな。

コントロール「感」、すなわち人生、仕事、お金、人間関係、健康、こころの状態などを自分でコントロールできているという「感覚」が、充足感や幸福感につながるのでは、とふと思った。

ここ数日のJ民党の狼狽ぶりよ。泥舟みたい。いつもゆらゆら日和見しているKM党はどっちへ合流するんだろう。

今日の回をNHK ONEで観て。演技であることを忘れ、胸をぎゅーっと掴まれたような切ない気持ちを共感できた、久しぶりの朝ドラヒロイン。カムカム以来だと思う。今期のヒロインが髙石あかりさんで本当によかった。

リンク先は、石破総理と公明党の斉藤代表が大好きな鉄道について語っているYouTube動画です。とても素敵な動画なのでぜひ。

こんなふうにお互いに相手を尊重して話ができる賢い人が政党の代表、国の代表であってほしいし、そうでなければならないと、心から思いました。https://youtu.be/hTvLmES2A7Y?si=_JhOYPRWz-zIB0kw

【資料】石破茂 戦後80周年所感(質疑を含む全発言の書き起こし)｜伊賀 治　デマ撲滅ファクトチェック集 石破茂の戦後80年所感は、永く後世に残すに値すると考え、質疑を含めた会見の全発言を書き起こした。発言からは文書の文字には記されなかった真意が伝わってくる。 この所感は旧来の談話とは異質のものである。 これは諸外国への責任の話ではない。 これは国民への責任の話である。 これは過去を反省する話ではない。 これは未来へ警鐘を鳴らす話である。 戦後50年、60年、70年、これまでの談話がいくら反省の言葉を...

これは読み応えあるね。

note.com/osamu_iga/n/...

スマホを使えない母に、4G対応のガラケー（あるんですね。知らなかった）を買ってみた。次の帰省のときに持っていってあれこれ設定してから渡す予定。ガラケーの使い方を忘れてないといいけど...

LGのモニターがAmazonのタイムセールでだいぶ安くなってますね！

🥰

『ばけばけ』が面白い。トキ（髙石あかりさん）のコロコロ変わる表情の演技が可愛い。

あと、UL（ウルトラライト）のテント泊が流行っていて、ギリギリまで削った装備でテント泊をする人が多い。装備が雨で濡れたら乾かない、十分な保温着や食糧を持たない、睡眠の質が低いなど、経験と体力が乏しい人には危険だと思う。

7～8月の山の遭難が増えた理由... 以前に比べて気温が高く、バテるのが早くなったんだと思う。バテると不注意や転倒が増えるのは必然。私の体力だと、盛夏には標高が高い山でももう登山はできないと思っている。

眉毛の毛が年々細くなって産毛に近づきつつある。老化で眉毛の毛が太く＆長くなるのは男性だけ？

この夏いちばんよく着た服。モンベルのWIC.リラックス T（アイボリー）。汗をよく吸う、しわにならない、すぐ乾く、肌ざわりが良い、モンベルのロゴが目立たない（←これ重要）。普段着にも寝間着にも本当によく着た（＋洗濯した）けど、首まわりがよれたりしてない。超優秀です。

スプラ🎮を（一旦）辞めることに。Switch Onlineを解約しました。退職して時間が余るようになったら再開するかも。

3泊4日で双六岳へ行ってきました。最高の山旅でした。

医薬分野の翻訳がしたいなら、せめて大学レベルの有機化学を理解できるようになってからにしてください（何か見た）