Perdi 3.3 kgs de gordura! Baixei 3.2% de bf,mas não ganhei nadinha de massa magra 🤷🏻‍♀️

Que saudade do twitter. Isso aqui jamais será a mesma coisa

Finalizando mais uma semana com muita gratidão no coração! Eu amo a minha vida do jeitinho que ela é. Só consigo pedir saúde e proteçao! Obrigada,meu Deus 🙏🏻

Amanhã é dia de saber se eu consegui evoluir algo nesse corpo em 34 dias 🤔

Lutando contra meu vício de comprar… não está sendo fácil

Sou apaixonada na reversa pqp

❤️

Pelo amor de Deus,Fluminense

Fico chocada como que tem gente que esquece de comer.. passam duas horinhas da minha refeição e eu já estou com fome. E olha que não como pouco 🤷🏻‍♀️

Cólica veio com força esse mês 🥹

Esse ano venho sendo muito mais constante nos meus treinos e finalmente to sentindo meu corpo evoluir. Creio que me mantendo assim ate Dezembro chego bem perto do que quero pra mim!!

Cada vez mais entendendo o povo que não bebe álcool!!! Bebi sexta e sábado e fiquei acamada!! Dor de cabeça,enjoo. Álcool cada vez menos e é isso..

Gratidão por poder comemorar mais um ano de vida do meu pai! Sou apaixonada. Meu melhor amigo! Homem da minha vida 🥹🙏🏻

Queria muito não gostar de futebol!! Mas mexe muito comigo

12 dias pra minha bioimpedancia e eu sigo tentando entregar alimentação 100% dentro do plano durante a semana e 80% aos fds! Espero ter bons resultados 🫶🏻

Ontem e hoje sem academia e já sinto uma falta absurda(mesmo sabendo que pausas são necessárias e fazem bem para o nosso corpo!)
Amanhã volto dando um treinão daqueles 🙌

Amo dormir e acordar cedo! Treinar é prioridade! Comer bem durante a semana é obrigação. Aos fds procuro sempre buscar o equilíbrio. Bebo com muito menos frequência do que bebia. Pra mim isso é paz!!!

Minha mente envelheceu muito cedo e eu juro que sou muito feliz assim. Pra eu sair de casa tem que valer muito a pena e ser combinado com antecedência. Só saio pra comer e viajar!!!

Fechei a semana com 6 treinos de força e 6 cardios! Eu amo essa vida

O pump e o espelho da academia me iludem muito. Coisa de louco 🤡

Pavor de gente que acha que tem a personalidade forte mas no fundo é apenas sem educação

Meu marido é o maior hater da versão mais saudável e plena que eu tento criar diariamente.

𝗧𝗥𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗘𝗠 𝗧𝗢𝗗𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗥𝗔

A torcida FluDublin e o artista João “Brutto” Adnet produziram um mural na Irlanda em homenagem ao Fluminense! Além do escudo do clube, o sambista Cartola e alguns elementos do Rio de Janeiro também foram reproduzidos em verde, branco e grená!

Meu marido é tudo pra mim!! Sério. Sou apaixonada ❤️🙏🏻

Meu vale refeição já sobreviveu 12 dias esse mês. Geralmente não dura 3. É pra glorificar de pé 🙌

Minha vó é tudo pra mim ❤️

Muito animada pra seguir meu plano esse mês!!! Minha melhor versão é sempre quando encontro o equilíbrio 💪🏻