て

寝落ちしてる間に、サッカー日本代表がブラジルに勝ってた
コーヒー飲んで直ぐに寝てるんだから、結構疲れてたんだろうな
では、これから2時間弱ほど二度寝します
おやすみなさい

今年の花粉症、秋もしんどい
週中、鼻炎悪化して風邪みたいになった
水っぽい鼻水ダラダラ溢れて、寝てる間に喉に流れて、そこで炎症起こした感じ
小青竜湯飲み続けて、今は、目の痒みと時折出るくしゃみ以外は治まった
何の花粉に反応してるのか分からないから、詳しい検査受けた方が良いんだろうな

福岡ソフトバンクホークス、リーグ優勝
例年、開幕ダッシュを決めてるチームが3連敗スタート、最大借金7の単独最下位を経験した
重ねて主力の怪我も続出、更に2強と言われたファイターズに苦戦する中、139試合目にしてようやく辿り着いた優勝
当然、ファンとして優勝を喜びつつも、いつになく安堵と疲労感が強く、一夜明けてもまだ心に腰を下ろしている
本当に疲れた
SNSを見渡しても、優勝特番を見ずに寝てしまった、という内容のポストを多数目にした
みんな、同じ様に疲れを感じてるんだな
改めて優勝おめでとう、そして、一先ずお疲れ様 #sbhawks

眺めてると欲しくなるけど、我慢我慢

コーヒーメーカー MC-SVD40A|ダイニチ工業株式会社 share.google/5BkF75pV5WIO...

デジタルデトックスについて、少し考えてみよう

雨、続きますなぁ
用事済んだ後で良かった

あっちにもポストしたけど、こちらでも
インサガ10周年記念アクリルプレート、届きました #ロマサガRS

右肘怪我する前は、次はロードバイク買おうって思ってたけど、後遺症で屈伸角度狭くなって、咄嗟のハンドル操作に不安があるので、冒険出来ないってことでクロスを選んだ
そもそも、あまりビュンビュン飛ばす様なガラじゃないしね

通勤用のクロスバイク、スポークの痛みが明らかで、他にもラチェット音に異音混じってたり、塗装もボロボロだったりで、いよいよ寿命近い感じしてきたので、新しいやつに買い換え
TREK FX2 DISC(2018) → TREK FX3 Gen4(2026)
納車は来週末になるそうだが、それまで持ちこたえてくれ…
それにしても、18年モデルから同シリーズ同グレードでも1.5倍、買い換え前後の比較で2倍の価格差かぁ
当然、価格に見合った性能差はある筈だが、自分にはオーバースペックなのかも知れねぇ
日頃から手入れしっかりして、大事に乗らなきゃな

7/16(水)健康診断
7/17(木)通常業務
7/18(金)健康診断

ありがとうございます
浮かれ過ぎて2万も課金してしまいました

仕事中ではありますが、アクリルプレートが当たって、心の中で狂喜乱舞しております #ロマサガRS

コーヒー切れにつき、缶コーヒー買おうか我慢しようか悩み中
熱中症考えたら迂闊に飲めんからなぁ…我慢すっか

一昨日、腰やって土曜日を無駄にしてしもた
太り過ぎたな

最近、目の疲労感が抜けなくなってきた
仕事で四六時中0.1ミリの世界を覗く作業してたら、シンプルにピントは合わないし、ちょっと横に目線振るだけで眼筋の張りを感じてしんどいし、何なら眠気に襲われる
眼精疲労ってこんな感じなんかな

チケットかジュエルか問題は、結局ジュエルに戻る様で
割とチケットでピックアップ引けてたので、自分的にはチケットで良かったんだけど、決まったんなら仕方ない
件の市川Pのツイートが流れてすぐ、チケットをイベントでの交換品やドロップアイテム(10枚1組で10連)などとして残すのはどうかと提案して、後日、P本人からいいね貰ったので、採用される事をちょっとだけ期待してる #ロマサガRS

買い物も済ませたので、今日は実家でまったり過ごします
気が向いたら、コーヒーでも淹れるかね

今朝のコーヒーは、比率を1:16.0から1:18.0に変更して淹れてみた
豆 マンデリン/20g
湯 83℃/360ml
4:6メソッドでドリップ
結果としては、ボディは軽過ぎず重過ぎず、バランスが取れた様に思う
酸味がやや弱まった様に感じたが、甘味は強調され、少し遅れて苦味が程好く出てくる感じ
後口にしつこく残るのが苦手で、若干気になってたそれが解消された
自分の中のベストテイストに近付いた

今日も朝から目がかゆいし、鼻もむずむずする
ベランダから見える丘陵も霞んでいる

ワイヤレスイヤホン earfun Air Pro 4 の右側のタッチセンサーが逝ったみたい
音は問題なく出るし、長押しでゲームモード(遅延を少なくする機能)の切り替えを割り当ててただけなので、そこまで困らないけどね

今日も朝から目がかゆい
それと、花粉症皮膚炎なのか、頬辺りがヒリヒリしてる

有休取ったので、明日はゆっくりしたいと思う

おはようございます
もう目が痒い

腹痛と便意で眠れなかった

さ
む
い

寒過ぎて布団から出たくないので、布団に足突っ込んだまま朝食
暖房入れたのに、なかなか暖まらんなぁ

今週から朝食の食パンを止め、普段から食べてる1/2食分のグラノーラ+ヨーグルト+豆乳にクラフトシスコーン(コーンフレーク)を追加し、スープも飲むようにしたら、割と腹持ち良くて問題無さそう
片道30分の自転車通勤なので、朝食の炭水化物は欠かせないんだけど、食パンはちょっと多かったのかも知れない
それより何より、クラフトシスコーン美味いな

どことなく体調が整わない
悪いと言うほどではないけど、いまいち調子が出ない

コーヒー飽きたから、コーヒーをコーヒーで割って飲むか

このところ、自分に合った濃度で淹れるコーヒーに慣れてしまった様で、外で飲むコーヒーに満足出来なくなった
特にマシン抽出は、しばらく焦げ感が喉奥に残ってちょっとキツい
ガストでは、やや深煎りの豆を使ってるそうだけど、本当にマシンとの相性考えて選んでるんかなぁ🤔
眠気覚ましには良さそうだけどね
年末に旦過市場で飲んだアメリカーノは最高だったな