よし

風邪からの気管支喘息になってもうた…
幸い、というかようやく薬の効果が出てきたのか、咳の頻度は少し下がった気がするが、まだまだ咳き込むから気を抜けない。
今月一杯はジムお預けやね

ジム復活して2週間。
まだまだ調子が取り戻せてない。
もうすぐ51だから仕方ないかな。
少しずつやるしかないよね。

6週間ぶりにジム行ってきた。
しつこかった咳もようやく落ち着いた。今日は軽めで済ませたけど、急な暑さもあってかすごく疲れた。
今日はぐっすり寝れそうだ

早く通常生活にもどりたーい！
ジム行きたーい！
風邪引くと長引く傾向にあるからつらい…
今週もジムは行けなさそうだ

あーあ、花粉症がひどくなったのかと思ったら風邪ひいてました。
もう最悪。
ジムはさらにお預けです。
先月慣れないことやってたから調子狂ってたもんね…

私生活が忙しかったり、花粉にやられて体調悪かったりで三週間ほどジム行ってない。久しぶりにジムから遠ざかってる。
ここまでくると、もういいかなぁなんて思っちゃうけど、いかんいかん！
週末も忙しいから月曜からジム復活させる予定。

春らしい心地よい天気なのに
花粉症のせいで微熱と倦怠感がひどい…
鼻水は薬で抑え込んでるけど、ダルさはなんともならん
早く杉もヒノキも花粉終わってくれ！

先週末から海外の知人たちがこっちに来てるので、あちこち出かけたり食事したりして楽しい時間を過ごしてる。
準備はそれなりに大変だったけど、今のところ順調で知人たちも喜んでくれてるみたい。
普段活動的じゃないから疲れが半端ない…今日は休暇とってて大正解だった。

それか、とりあえず買って飲む回数を朝とトレ後だけにするか…

プロテイン、また値段上がってる。
色々値上げしてるから、さすがに買うのためらうなぁ…
今のがなくなったら、買うのやめてみるか。納得、豆腐でなんとかなるっしょ

天気いいから洗濯して干しただけなのに、ちょっとベランダに出ただけなのに、鼻水、喉の痛みで大変！
花粉が飛びまくってるのを実感。
午前中にジム行こうとしてたけど、無理っぽい…夜行くか

ようやく始まったデアデビル　ボーン・アゲイン。
冒頭からお馴染みの３人が揃っているシーンに懐かしさを感じていたのも束の間、いきなりどうしてそうなっちゃうの？
２人の扱い酷くない？特にフォギー
もうちょっと３人の絡みを見たかったのに…
前作からの繋がりをぶった斬る方針は結局変わらなかったのね、残念…
まあ、続きもみるけどね

左胸の筋が痛すぎてベンチプレスが出来ない…
軽めのダンベルプレスなら出来そうだ。胸強化しようと目論んで胸トレの頻度上げてたけど、出鼻くじかれてしまった…

来月の週末に博多のホテル探してるんだけど、ホテルなんか異常に高い！
海外旅行者が多いから便乗値上げしてるのか？

風邪引いてからジムに行くのが億劫になってしまい、先週は1日しか行かなかった…
そうこうしてたら花粉の季節。さらに外に出るのが億劫になりそう。
花粉に負けるな！今週こそはジム頑張るぞ！

三連休後半から風邪引いて、やっと調子が戻ってきた。週末くらいからジム復活やね。
仕事も在宅にしてるから今週はほとんど動いてない…

昨日、久しぶりにオーストラリアの友人達と話をしたんだけど、やっぱり普段英語喋ってないから言葉が出てこなくて、話したいことの1/5くらいしか喋れなかった…
読み書きはなんとかなるけど、喋るのは訓練がいるのを痛感した
英会話アプリ、なんかいいのないかなぁ？

筋トレの強度をもとに戻してからしばらく経つけど、また血圧が高くなってきた…
もう重量追い求めるトレは出来ないかも。
トレ内容見直して、血圧下げないと！

今日は在宅のはずだったのに、会社のネットがなんかおかしくて仕事にならん！ってことで急遽出てきてしまった。変な時間に家でたし普段使わない新幹線乗ったりしたから、まだなんかフワフワした感じ

投票行ってきた。
外は心地良いのに投票所の小学校の体育館はムシムシしてた
昼飯食ってジム行ってくるか

今日も早朝ジムしようかと思ったけど、なんか体調が優れないのでやめといた。案の定、起きたら咳は出るし体温も少し高い（平熱が低いので37無くてもダルくなる…）
最近寒暖差が激しいから風邪の引きはじめか？

朝トレしてきた。
ジムはそこまで人多くなくて良かったけど、帰りの渋滞は要注意やね。
はぁー、腹の横出っ張りなんとかせんと…

明日は久しぶりに早朝ジムに行ってみる！
だから今日はもう寝るぞ

ジム来たけど、タオル忘れてた。
ただでさえ汗っかきなのに、トレしてたら汗が止まらない…
あんまり汗が凄いから、ジム早々に切り上げてきた。ものたらぬ…

スクワットはやっぱり出来るだけ深く降ろしたほうがよさそうだ。
扱える重量はだいぶ減るけど。

久しぶりにツイッターのアカウント作ってみたけど、なんか使いにくくなってない？
フォローしたい人をどうやって探せばいいのかよーわからん。

今朝の通勤途中、目の前に自分の理想とするガタイの人が現れて思わず見入ってしまった。
あの体はジムだけでは得られないんだよなぁ…
過去に戻れるなら、子供の自分にもっと体を動かせと言い聞かせたい

肩幅普通の人がどれだけ頑張って肩周りの筋肉育てたとしても、
骨格的にデカい人にはかなわんよなぁと、写真とか見てつくづく思った

今回の台風は動き遅いなぁ…
まだ強風域にはいってるやん…
でもとりあえず自宅は何事もなかったので良かった。

台風が近づいて来てるから、今日はジム行けないね。
雨が朝からずーっと降ってるけど、道路どこかで冠水とかしてないよね？