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免疫力を高めるツボ
爪の付け根にあるツボ
井穴（セイケツ）
覚えておくと助かるので
何だか調子悪い時は
ここを刺激しましょう！

手のひら、足の裏も臓器に繫がるたくさんツボがあります。
体調に合わせておします。

かなり混乱😵‍💫して
何だかよくわからなくなってきた

考えすぎなんだろう…

うーん、、、、
困った
四月中に集められるかな…

世界が平和になって欲しい
本当にこころから

2月から備蓄し始め疲れ果て
色々食べながらアレルギーや喘息出るか調べて、缶詰やレトルトはめちゃくちゃ高カロリー‼️太った‼️今4月、全然備蓄できてないけど、2月からで1ヶ月半ローリングは出来ているから、本気の備蓄してるかた、プレッパー？さんはかなり余裕あると尊敬します。
水も水道水をペットボトルに入れてためていて場所が問題。
今月は毎日毎日紙類中心に水と缶詰等集めるように出来れば夜がいいんだけど…。コンビニなら早朝あたり。
六月から10%電気高騰と封書が来ていよいよ家族で
ぎゃああああー‼️ってなって、いよいよポータブル電源検討中から行動しないと…。モバイルバッテリー等も

備蓄疲れで、もうパニック中。
やはり水と食料。水買い出ししないと…。水と天然塩とはちみつ🍯メープルシロップ。　お米もちまちま買いに行こう。月末まで余裕ないからそれまでパニックや疲れないようにしないと！

何処かで備蓄していたら必ずくれくれ星人がくるから。と呟きが。
いよいよギリギリになるまでは何も起こらないだろうけど…。

紙類からかなあ。

文房具とか本とかファッション大好きだけどどうなるのかな…。

とうもろこし🌽の季節は食べているけど、とうもろこし🌽の缶詰アレルギー反応調べる為に食べてみたら
ハマってアレルギーも出て、
中毒性ってあるのかな？ただコーンが好きなだけなのかな？とうもろこし缶詰は初めてだけど、こんなに魅力的だったとは‼️

アレルギーでるから悩ましい…

意外な場所
コンビニ🏪の缶詰コーナー
デパートの缶詰コーナー
意外に種類があり
物によりますが
近所のスーパーより少し高め

今月末にお金でどれだけ買えるかな……
今更ながら、プレッパーは凄い‼️

家族は一緒に住んでるからわからないけど、
備蓄は誰にも言ってない

うーん
あいこちゃんシリーズ
セール知らなかった…
情報大切

みてないからわからないけど
百貨店の缶詰類が近所のスーパーと同じか少し高い
確かに百貨店で爆買いする人みない
コンビニ🏪も品数種類は少ないけどまだ買える！
今月末、ギリギリ買えればいいな…

兄弟に、いくら頑張り備蓄しても、くれくれ星人きたらあげないわけいかないし、周りは見てるしあげる事になるよ。と言われた。
確かにそうかもしれない。でもあげたくない…。あげないと何されるかわからない世の中にだけはならないと願っているけど、、、、。

素晴らしいです！わたしも凄く欲しいです。たしかに金銭的物あり非常に厳しいく😰どうしたものかと…😭

凄いです！ツナ缶はアレルギー今のところ出ないので安心してます。
44個もあったのですね！ツナ缶いいですよね！ツナ缶探しに行かねばです！

ぜんぶ？という、まめ由来のパスタ🍝
あいこちゃんシリーズ缶詰

サバ缶ツナ缶も大丈夫！

ぜんぶ悩ましいお値段…
安いパスタ買おうかな…

後お米‼️
大切‼️集めないと‼️

アレルギー性鼻炎あるからティシュ大切‼️

缶詰中心に🥫集めていて、やはりまずは食品大切。水もコツコツ集めて四月ギリギリになりながらでも、まだお店にあるなら大切に備蓄しようと思ってます。

試し食べしすぎてまさかの激太り…やはりあまり身体にはよくないんだろうな…。
一カ月位は備蓄出来た…かな⁇
四月ギリギリまだまだ備蓄しよう。

ダイエットしなければ……
アレルギー反応喘息とか出るともう絶望だけど頑張ろう。

サングラス風ゴーグル🥽買わないと！目から色々入ってくるからきをつけないと。

大変ご丁寧にありがとうございます！明日、明後日、最終買い出し行こうと思います。
パスタ！やはり乾麺は助かりますね！　グルテンとりますとお薬飲まないといけなくなるので、解毒しながらになりそうです。家族は大丈夫です。水につけてもちもちは癒されますね！エネルギー源になるのは本当たすかりますね！
😅最近食べて大丈夫を集めてますが食べすぎて…太りました…。缶詰やレトルトはかなり本当高カロリーで、かなり生き延びれそうな気がします💦普段から粗食なので、エネルギー源の凄さをみに染みてます。まだ何とか一カ月位備蓄出来ました。無理なく今からでもギリギリ四月中にも頑張ってみます！

びっくりです！わたしも予算がなくなってきてしまい、まだまだまだまだたりないです。
お米、お餅、普段食べないですが、パスタもあった方がやはり良いでしょうか。トマト缶🥫便利です！いざとなったら使いますが、本当に先読みしないとですね。一気にするのはかなりメンタルにきますが、頑張ってもう四月になるので、何かおすすめありましたら是非ご教授頂けましたら幸いです。情報ありがとうございます！

夜中にこんばんはです。ポータブル電源教えて頂きありがとうございます！
やはり必要になってきますか😰　予算大変になってきて中々手が出ないのわかります。どれも気になるタイプです！本当にありがとうございます😭備蓄、本当に大変だと実感してます。

止められなかったなあ…。お駐車。
ずっと大好き。ずっと大切。
ずっと片思い。

三月にあといくらつかえるかな…お米、お餅に変えたいけど、間に合うかな…
紙類はティシュ鼻炎とアレルギー性鼻炎、すぐ副鼻腔炎になるからティシュ箱二日で一と箱つかうので、ティシュも買えたらな…トイレットペーパー🧻はほんの少し。ティシュもわたしからみたらほんの少し…。
生理用品もオーガニック選ばないと…。
色々世の中、ガラッと変わりそう。

物価高騰中に備蓄はじめたので更に厳しい中、本当にお疲れ様です。
思い出も😭　本当はもっとゆっくりしっかり備蓄したいです。後はポータブル電源…悩んでいます。　
誰も助けてくれない、助け合いが出来ないことが、本当に悲しい現実です😭

一気に備蓄したのでまだまだまだまだですが予算がなくなってしまいました…。
年単位でしていればよかったと反省中。

ご丁寧にありがとうございます😭
無印良品、考えてなかったです！
普段からトマト缶🥫を使わないので使わないのを備蓄するのかしないのか…と悩ましいです。トマト缶🥫は便利ですね！　最近ずっと頑張りすぎたみたいでお金もそろそろ考えて買わないと！となってきました。
頑張りすぎないのは大切ですね。

初めまして！ご丁寧にありがとうございます😊
ヨドバシカメラさん！ポイントでお米5キロ凄いです！
今月中に色々食糧から備蓄してますがどのくらい備蓄出来るか💦です。

添加物気になってるけど、少しずつですが、缶詰🥫見つけましたら買ってます。
きちんと備蓄されている方本当素晴らしいです。
缶詰、ダンボール📦にまだ一個位に達したけど、全然足りない…水がないと不安になるので、水はコツコツあつめないと…。

添加物のトマト缶🥫見つけましたが、悩んでしまってます…。トマト缶🥫があればどのメーカーでも大丈夫なのでしょうか💦　
そんなにトマト缶🥫なくなっていてびっくりです。

完全に家族の理解がなく
買い出し行けず…
お米水等等重たく買えても本当お米なら5キロに缶詰買えばもう運べないしお店一駅歩くし本当に困っている。
徒歩は厳しい…。
部屋に備蓄置いていくなか、トイレ🚽100回が、まさかのそのままの箱に上下ガムテープできたからAmazonでびっくり‼️これからは中身だけ届いたりするのかな…
えいようかんはまだまだ先！びっくり‼️…美味しくて小豆🫘好きです❣️

アドバイスありがとうございます😊
コンソメ、鶏ガラがあれば美味しく食べられますね！バーベキューセットもすごく魅力的です！和多志も七輪欲しくなってます。後一斗缶も欲しいなあと💦サバイバル生活これから初めてみます！
プランターいいですよね！和多志もプランターや水？で育つ野菜の場所確保したいです。
野菜確かにアレルギーでずらいです。色々教えて頂き本当にありがとうございます！感謝です😭✨

そんな事はないですよ！冬場の寒さ対策は全国共通の悩ましいことです。
そうなのです…豆たんあんかも倍以上に…ハクキンカイロもです。やはりサバイバル生活を勉強して来なかったので出来るだけサバイバル要素を身につけたいです。
ライフライン止まったなら最悪電気毛布も視野に入れておかなければとなります。YouTubeで真冬の山籠もり生活見ているとすごいなぁと思います。アナログ最強です！
夏場わかります。ペットボトル凍らせてタオルに巻いて寝る場所あちこち置いたり打ち水したりしてました。打ち水はかなり涼しくなります。保冷剤も大活躍です。凍らなくなると考えると対策考えなくてはと思っています。

備蓄全然すすまないよー家族車出してもくれないし、全く危機感がない…。
まだ一週間位しか備蓄できてない…
一カ月はどのくらいあつめたらいいのかな…アレルギーもあるから本当悩ましい…パスタそうめんあたり爆買いしたいけどグルテンフリーしないと喘息発作でるし、ないよりはいいのかな…和多志は食べれないけど。食べれないの備蓄しても意味ないし…困った…
ホームセンターも喘息でるし100円ショップも😭
本当健康が一番の備蓄だと思う‼️

関東も冬は全国寒いですよね🥶
零下15-25度を快適に過ごせれば良いのですが着込んで着込んでも限界あり悩ましくあります。豆たんあんかのこたつ爆上がりする前にお迎えすればよかったです。余裕あれば欲しいです。部屋にテント二重‼️ベッドに設置出来るのも魅力的ですが二重になるとかなり大きなものと普通サイズ必要ですね💦夏場はエアコンなく死ぬほど暑くなるのもあり、工夫も大切ですね。本当皆様どうするんだろう？と思ったりしてます。零下15度で暖かくなるには厳しいですが、本当悩ましいです。電気毛布やはり必要ですか…寒いと贅沢は言えないですが電磁波に弱いのもあり湯たんぽで凌いでます。一酸化炭素も必要ですね！

もこもこかわいいです。寒いと格好なんて言ってられないです。どのくらい暖かいのか気になります。和多志は北の果てにいるので、寒いと誰も服装気にしないです。部屋に暖房入れないと頭がキーンと痛くなったり部屋の中も息白くスマホも指先も冷えて動かなくなります。
本当に暖房ないと死活問題なのでしっかり考えないとです。
はんてん着たり湯たんぽ、貼るカイロ毛布でしのいでいます。
テント🏕️や窓にはダンボールで冷気入らないようにしてます。
色々試しましたが暖かグッズ、辿り着きは本物の毛皮でした…きつねさんの襟巻き🧣は本当暖かいです💦
防寒本当悩ましいです💦

ありがとうございます！やはり早くなくなってしまいますね😭トマト缶🥫も気になってます。健康考えてから全く取らなくなりましたが備えようと思います！調理用具も必要ですね…。肩に食い込むわかります。おおきな丈夫なカバンも必要と思ったりします。