@zelfkennislab.bsky.social
💟 Aandachttrainer & procescoach 💞 geef ontspanning aandacht, zo kan het groeien 💓 Enneagram cursus, coaching, Zhineng Qigong les 💗 begrip, (zelf)waardering en conflictloze communicatie
Zo, weer een lekker serotonine-shotje gemaakt!
Ik wordt zo blij van een gelukt naaiproject (:slowstitching). Van de vorm, van de kleur, van de functie.
Wat geeft jou een serotonine boost?
#serotine #serotonineboost #blij #slowstitching #zwolle
Hier zie je goed de original mudra in babyhandjes.
Tijdens Zhineng #Qigong werken we (naast beweging van het lichaam) met handposities (:mudra's) en klank (:mantra's) om levensenergie te laten stromen.
Duim naar binnen en zachte #ontspannen vuist vormen. Hoe voelt dat?
#zwolle #zhinengqigong
Weer een fijne review van een (internationale) cursist die individueel Qigong-coaching ontving.
www.zelfkennislab.nl/personal-qi-...
#zwolle #qigong #coaching #coachen #groei
Happy Chinese New Year!🥳 Dit jaar van het #VuurPaard geeft jou veel. 🔥🐎
🔥Vuur staat voor Yang energie, transformatie, zichtbaarheid, snelle groei en expansie.
🐎 Paard is de symboliek van versnelde verandering, innovatie en eventuele conflicten.
Wat ga je doen met deze kracht? Wat is je intentie?
Martine was mijn #valentijn vandaag! We hebben element Hout aandacht gegeven.
Nu kunnen deelnemers #boosheid in balans houden.
Boosheid hoort bij element Hout volgens de 5 elementen leer.
Sommige mensen worden snel boos. Anderen onderdrukken boosheid.
Hoe houd jij boosheid in #balans?
De 1e aanmelding voor de mini retraite is al een feit!
Heb jij ook zin in een fijne bewuste middag voor jezelf?
We bewegen van element Water (:winter) 🫧naar element Hout (:lente)🪵.
Op zaterdag 21 maart ben je welkom!☯️
Door welk filter/referentiekader neem jij waar?
Leer je #drijfveren beter kennen en anderen beter begrijpen.
Zo ontstaat meer verbinding in #communicatie.
Je bent van harte welkom in het Zelfkennislab, voor een onderzoek naar je referentiekader.
#zelfkennis #zwolle
youtu.be/aAV11iLGEYo
Over de gevangenis waar jij en ik inzitten.
En hoe we eruit komen.
www.linkedin.com/redir/redire... #enneagram #zwolle #gevangenis #ontwikkeling
Er is nu al vraag naar de mini #retraite van maart.
Heb jij ook behoefte aan een middag voor jezelf?
Een middag bewust van Winter naar Lente bewegen.
Van element Water naar Hout.☯️
Geniet van een bijzondere klankmeditatie met intuïtieve zang.
Reserveer je plek.💓
#zwolle #rust #berkum #tcm
Mooie reflecties op haar diepste drijfveren tijdens het #Enneagram type-interview!
Fijne start van dit traject in proces #coaching.
Vanuit deze stoel stel ik vragen. Wat hen dat brengt?
#Zelfwaardering én #ontspanning.
Jij bent van harte welkom voor een kennismaking.
#zwolle #coach
Hele fijne reviews op deze oefening.
Daarom hier ook gratis voor jou; open je hart met tapping.💓
insig.ht/AJmE4y5K6Zb
#hart #meditatie #mediteren #rust #ontspanning #vitaliteit
Wat een heerlijke samenwerking met acupuncturist Martine. Zo lekker stromend rond element Water.💦
Deelnemers kregen mooie inzichten over hoe angst in balans te krijgen. En compassievol om te gaan met medemensen.☯️
Hartverwarmend! Sinds overlijden van haar man, voelde cursiste zich koud. Ze voelde haar hart openen bij een #Qigong oefening voor hart en pericardium (:hartzakje). Sindsdien heeft ze het warm!
Prachtige transformatie. Hart en pericardium horen bij element Vuur. Het vuur is weer aan. Ze straalt!
Hoe reageer jij op sneeuw?
Dit weer kan ervoor zorgen dat oude patronen aan gaan...
Verkeer is vergelijkbaar met mondelinge #communicatie.
Herken jij in je reactie; boosheid, angst, schaamte of verdriet?
Hoe ontspan je ze?
Laten we de ander ruimte geven!
#sneeuw #codeoranje #gladheid
De beste momenten van 2025 in beeld. Wat hebben we genoten van alle bloei die dit jaar bracht. Een aan te raden #intentie: bloei! ☺️
Dankjewel #2025!🥰 Je was een waardevol cadeau waarin ik veel heb mogen ontdekken.🎁
Dank voor jouw aanwezigheid in het (online) #Zelfkennislab in 2025.🥰
Van 💟e wens ik jou liefdevolle feestdagen toe in fijne verbinding.🎄
En een nieuw jaar met mooie balans en veerkracht toe.🎁
Er werden tijdens de mini retraite concrete intenties geplaats voor de winter van 2026. Ze vulden elkaar wonderschoon aan.
Met liefde riepen deelnemers: tot de volgende keer. 💓
Dankjewel voor jouw Aanwezigheid in dit Qi-veld vandaag!🥰🙏🏼🎁
#vredeslicht #retraite #zelfkennislab #warmte #verbinding
Over hoe het internationale #vredeslicht in onze mini retraite terecht kwam.. zoals alle mooie dingen in het leven: moeiteloos en natuurlijk.🕯️
Met een volle groep hebben we vanmiddag genoten van de afsluiter van 2025 in het #Zelfkennislab. Wat een heerlijke verbinding, warmte en zuivere zachtheid!
Wat was het heerlijk gister, samen met acupuncturist Martine balans in verdriet brengen bij deelnemers aan de jaartraining.
Element Metaal hoort bij de longen en emotie van verdriet. Dat riep veel op. Tranen lieten los. ☯️
Dankbaar dit te mogen geven. 🙏🏼🥰
#zwolle #tcm #qigong #vitaliteit #vitaal
Heb jij behoefte aan een mini #retraite? Kom dan naar de bewuste overgang tussen herfst en winter.
Deze bijeenkomst bevat de klassieke Chinese vijf elementenleer.
We bewegen van element Metaal naar element Water.
En genieten van een verfijnde #klankmeditatie met intuïtieve zang.
Mini retraite 20 december in Zwolle
Heb jij behoefte aan een mini #retraite? Kom dan naar de bewuste overgang tussen herfst en winter.
Deze bijeenkomst bevat de klassieke Chinese vijf elementenleer.
We bewegen van element Metaal naar element Water.
Genieten van een verfijnde klankmeditatie met intuïtieve zang. #zwolle
Mijn favoriete plank met klassiekers in onze nieuwe kast. Zo heerlijk om uit verschillende culturen en tijden te leren.
Welk boek geeft jou een basis en richting in je leven? 📚📜
#boek #boeken #leven #levenskunst #itjing #bijbel #koran #bhagavadgita #edda #zwolle
Genoooten van de Qigong coaching in het Engels!
www.zelfkennislab.nl/personal-qi-...
#coaching #qigong #zwolle
Lekker de aanmeldingen voor de mini retraite stromen binnen.
Heb jij behoefte aan me-time?
Kom dan naar de bewuste overgang tussen herfst en winter.
En genieten van een verfijnde klankmeditatie met intuïtieve zang.
www.facebook.com/share/1B641c...
www.instagram.com/stories/spor...
Mezelf in een cool filmpje terugzien tijdens een van de 8 workshops Zhineng Qigong. Vanochtend bij Sport Service #Zwolle.
#Vitaliteit en #ontspanning brengen!☯️
Teksten die ik geef bij #Zhineng #Qigong #coaching, heb ik in Engels vertaald.
Want... *tromgeroffel* het #Zelfkennislab gaat internationaal!🥰
Een individueel traject van 3 Qigong coach sessies start.
Om #gezondheid én ontspanning te laten groeien. We verheugen ons!
#vitaliteit #ontspan #zwolle
Op 20 december laten we de herfst achter ons.
Na een klankmeditatie van Bep Pierik plaatsen we intenties voor de winter.
Heb je zin in een fijne bewuste middag voor jezelf?
Voel je welkom bij de mini retraite.☯️
#zwolle #retraite #rust
Het is bijna zo ver... Vanaf 4 december gaat een nieuwe lesreeks Zhineng Qigong op donderdagavond van start.
Ben jij erbij om meer energie én meer ontspanning te realiseren?
#zwolle #qigong #assendorp #ontspan
Qi staat voor levensenergie, de kracht die jou moeiteloos gaande houdt. Hoe ontspannen stap jij door het leven?
Ontdek het verschil tussen op Qi-kracht bewegen of op spierkracht bewegen.
Doe je mee mee?
youtu.be/qyC2W83zNv0
#qigong #zhinengqigong #Qi #zwolle #ontspan #vitaliteit
Met acupuncturiste Martine hebben vandaag element Aarde in balans gebracht. Meer rust, stilte en ruimte in maag, milt + pancreas.
#Qi (:levensenergie) laten stromen door te bewegen, chanten en met mudra's te werken.
Hoe geef jij jezelf rust en ruimte?
#tcm #qigong #zhinengqigong #WuXing
