serena (3.0/17kg)

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Thread sobre oq eu faço pra conciliar dieta, estudo, treinos e etc! 🫧

eu salvando 600 dietas pra no final seguir nenhuma 😝

quando morar sozinha n direi nada mas haverá sinais

queria morrer mas lembrei que nao posso morrer gorda ent tive que adiar 😔

faz quase uma semana q eu não me peso e eu não sei eu emagreci oh não mas eu sinto que desinchei um pouco

— como calcular a quantidade de calorias que você deve consumir para perder o peso desejado no mês ♡ ° . +

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#edsky #edtwt

e pensar que eu ja fui magra e me descuidei, que frustrante :c

que dor nas pernas não consigo nem caminhar direito

quando eu for abaixo do peso essa conta vai virar praticamente uma página de pornografia pq eu só vou postar foto minha seminua mostrando como eu tô fininha

domingo a noite a vontade de smt aumenta

dormi duas horas essa noite e to quase caindo de sono no trabalho

tive descontrole ontem
tive descontrole hoje
e possivelmente terei descontrole amanhã

eu to num nível que nem preciso emagrecer os 17kg q me faltam até o final do ano se eu perder 6 e me manter eu do graças a deus

se fosse p ter problema com comida, q pelo menos fosse um problema q me emagrecesse

hj o clima no trabalho tava péssimo ninguém nem abria a boca

quero voltar a ter 47kg

cometeria atrocidades por um cigarro agora

pq perder peso tem que ser tão demorado?! eu queria simplesmente dormir e acordar com -10kg

fui pra academia depois de um mês sem colocar os pés lá